Quais são as vantagens do tênis para caminhada ortopédico?

A prática de atividades físicas é altamente recomendada para pessoas das mais diversas idades, uma vez que oferece inúmeros benefícios em termos de saúde, autoestima, autonomia e qualidade de vida. No entanto, é preciso que sejam feitos de forma adequada. Para isso, saber quais são as vantagens do tênis para caminhada ortopédico pode ser fundamental.

Afinal, são os calçados que dão estabilidade para praticamente todos os exercícios, especialmente aqueles que envolvem caminhadas, trotes ou corridas. Sendo assim, os modelos tradicionais podem não ser uma boa escolha, ainda mais para quem não abre mão da própria segurança. Continue lendo e aprenda mais sobre o tema!

Afinal, o que é um tênis ortopédico?

Um tênis, para ser considerado como ortopédico, precisa atender a alguns critérios específicos. O modelo deve possuir características que o classifiquem como tal, com um interior anatômico e que confira o apoio adequado para os pés, garantindo não apenas o conforto, mas também o máximo de estabilidade para os usuários.

Em linhas gerais, um tênis ortopédico precisa ter um tamanho preciso, tanto para não apertar quanto para não gerar eventuais lesões. Diferentemente dos modelos tradicionais, eles são criados de acordo com a anatomia humana, corrigindo, com isso, qualquer necessidade que ela possa ter e minimizando os impactos sobre as articulações do membro inferior.

Quais são as diferenças do tênis ortopédico para os tradicionais?

Falando de maneira resumida, o tênis ortopédico é produzido levando em consideração cada detalhe da anatomia da pessoa, de acordo com o formato dos pés, as pisadas e outras características. Eles são fundamentais tanto para as situações do dia a dia quanto para quem deseja realizar uma atividade física com um pouco mais de segurança e estabilidade.

Por mais que as marcas e fabricantes tentem elevar o padrão dos seus produtos, os modelos tradicionais são feitos de maneira mais generalista, sem considerar especificidades anatômicas. Se você tem sintomas como dores, queimação na sola do pé, dificuldades na passada ou simplesmente quer evitar que eles surjam, é melhor avaliar a sua escolha.

Por que é importante usar tênis ortopédico para caminhada?

A caminhada é um dos exercícios físicos mais comuns em todo o planeta, por se tratar de uma atividade abrangente, simples de ser realizada e que pode ser feita em quase todas as idades. Os seus benefícios para a saúde são tremendos, sobretudo quando o praticante rem regularidade, com melhorias no sistema cardiovascular, respiratório e muito mais.

No entanto, ao contrário do que muita gente pensa, caminhar não é algo totalmente isento de riscos. O impacto pode forçar articulações como os joelhos, tornozelos ou a própria coluna. Além disso, há o risco de lesões nos músculos, notadamente em casos de carga excessiva. Isso para não falar de eventuais quedas ou acidentes que podem acontecer.

Sendo assim, o uso de tênis ortopédico para caminhada é muito interessante. Ele ajuda a reproduzir o movimento natural, o que é fundamental para prevenir problemas no futuro. Ele se adapta aos variados formatos dos arcos plantares, ajustando a passada e dando mais estabilidade, em um padrão muito superior ao que seria oferecido por um modelo comum.

Quais são os benefícios de usar um tênis ortopédico para caminhadas?

Agora que você já está mais familiarizado com o conceito do tênis ortopédico, viu como ele é diferente dos tradicionais e que pode ser um poderoso aliado para quem deseja fazer caminhadas, vamos esclarecer, com maior riqueza de detalhes, os benefícios que este tipo de modelo pode lhe proporcionar. Confira.

Redução de impacto

Um dos grandes benefícios de usar um tênis ortopédico para caminhadas é que ele ajuda na redução de impacto. Mesmo que você caminhe lentamente e não perceba, cada passada impõe uma carga sobre suas articulações, notadamente as do joelho e tornozelo. Minimizar esse trabalho, portanto, parece ser uma excelente ideia.

E preciso estar atento a quanto o calçado absorve impacto, tendo em vista que toda a força do seu peso corporal ficará concentrada em seus membros inferiores.  O tênis ortopédico consegue aliar estabilidade e conforto, evitando a dor na canela, chamada de canelite, bem como alguns problemas de saúde mais graves e, por vezes, irreversíveis.

Menos dores e lesões

Falando em canelite, não dá para deixar de falar que outro dos numerosos benefícios de usar um tênis ortopédico para caminhadas é a menor incidência de dores e lesões. Afinal, a principal função dos exercícios é promover mais saúde e bem-estar, o que não é nada condizente com incômodos, sobretudo os mais intensos.

Usando um bom modelo do gênero e tendo cautela para que excessos não sejam cometidos, você poderá experimentar apenas o lado bom das atividades físicas, enquanto os tradicionais podem predispor à uma série de adversidades, por não proporcionarem a proteção necessária para suas articulações e membros inferiores.

Melhora o fluxo sanguíneo

Um dos problemas mais comuns que atinge tanto homens quanto mulheres é a má circulação. Ela costuma ser mais notável em membros inferiores, com a presença das temíveis varizes. Mais uma vez, o tênis ortopédico pode ser um poderoso aliado para evitar que isso aconteça ou, pelo menos, para melhorar ou até mesmo não piorar o quadro.

O calçado feito com inteligência anatômica e cuidados especiais ajuda a manter o fluxo, ainda mais quando utilizado em caminhadas e corridas leves, que elevam o trabalho das panturrilhas, que são conhecidas como nosso segundo coração. Assim, o volume sanguíneo é “empurrado” mecanicamente para onde deve ir, melhorando a saúde como um todo.

Mais conforto

Muitas pessoas acham que os tênis ortopédicos são feios e altamente desconfortáveis. Embora isso possa realmente acontecer, especialmente quando você compra modelos antigos ou de marcas de baixa qualidade, o mercado mudou bastante e, nos dias de hoje, você encontra opções com o máximo de estilo e com designs arrojados.

Como a beleza não é tudo, vale ressaltar que os materiais utilizados pelos melhores fabricantes utilizam matérias-primas escolhidas a dedo, para respeitar a anatomia do usuário e promover a mobilidade, evitando compressão em áreas específicas do pé. Com isso, sua caminhada fica muito mais ágil, com redução de eventuais incômodos e dores.

Flexibilidade das solas

Quando você coloca um calçado novo, é natural esperar que você tenha uma sensação agradável ao colocar os pés no chão. No entanto, com as versões antigas ou de má qualidade dos tênis ortopédicos, poderia acontecer exatamente o oposto. Felizmente, como dissemos, o mercado mudou, e você conta com excelentes alternativas nos dias de hoje.

Para uma caminhada realmente saudável, será preciso que os arcos plantares sejam respeitados e estejam encaixados. A elevada adaptabilidade do tênis ortopédico permite isso, fazendo com que ele se molde às suas características, como se fosse uma fôrma específica. Ou seja, é uma incrível escolha para aliviar dores e trazer comodidade.

Como escolher um tênis ortopédico?

Pronto! Se você chegou até aqui, é muito provável que já esteja completamente convencido que um tênis ortopédico é fundamental para a sua caminhada. No entanto, como dissemos, é preciso escolher um modelo adequado para suas necessidades, produzido por uma marca de boa qualidade. Acompanhe abaixo algumas dicas para fazer isso com sucesso!

Verifique os modelos disponíveis

O primeiro passo para escolher um tênis ortopédico é verificar quais são os modelos disponíveis. Felizmente, nos dias de hoje, existem muitas alternativas, o que permite que você encontre aquela que esteja em melhor sintonia com suas demandas, necessidades, anseios e expectativas. Nesse momento, tome um tempo e não tenha pressa.

Analise se você conta com a presença de joanete, de problemas no calcanhar ou outros fatores que possam ser relevantes na sua decisão. Quem opta por comprar pela internet pode dar uma boa lida na descrição. Quem tem uma estrutura mais larga, por exemplo, deve priorizar modelos mais amplos, que ofereçam espaço suficiente para os dedos se acomodarem.

Respeite as características do seu pé

Os pés, assim como as próprias pessoas, possuem características peculiares e, na hora de escolher um tênis ortopédico, elas precisam ser respeitadas, não é verdade? São singularidades que devem ser consideradas para priorizar aqueles modelos que não causarão atritos ou sobrecargas em nenhuma região, sobretudo as mais delicadas.

A alternativa ideal para quem tem pé chato, esporão ou um grande joanete, por exemplo, deve ser bem diferente de quem não possui nenhuma condição. É fundamental que o calçado não agrave tais condições, ao mesmo tempo, assegure o máximo de conforto. Nesse contexto, as marcas mais tradicionais do mercado costumam ser a melhor opção.

Analise qual o seu tipo de pisada

Você já ouviu falar sobre os tipos de pisada? Este é um tema que já ficou em voga algumas vezes, sendo até abordado pelas principais lojas de calçados do país, até mesmo com testes para descobrir qual é a sua. No entanto, mesmo que você não entenda muito sobre o assunto, é recomendável pelo menos ter uma ideia para fazer a melhor decisão.

O formato e as características dos seus pés são individuais e você deve observar se você tem a chamada pisada pronada, quando região interna do arco plantar toca o chão primeiro, supinada, que é quando ocorre o oposto, ou mesmo neutra, que ocorre quando o peso corporal é dividido de forma homogênea na planta dos seus pés.

Faça uma boa análise do material

O material também é um item muito importante para quem deseja fazer caminhada ou corrida, principalmente quando falamos em termos de tênis ortopédicos. Por isso, uma boa análise nesse sentido se faz imperativa, tanto na parte interna quanto na externa. O ideal é que haja uma boa combinação de características.

Por fora, é essencial que o modelo seja muito resistente e durável, pois você não sabe quando terá que fazer seu exercício sob chuva ou sol extenuante. Por dentro, a durabilidade não pode ser sinônimo de rigidez, pois seus dedos e demais estruturas precisam ficar bem acomodados. Por isso, prefira marcas tradicionais, que já conquistaram a confiança dos consumidores.

Compre tênis com alta durabilidade

Um dos quesitos que merecem uma avaliação minuciosa na hora de comprar tênis ortopédicos é a sua durabilidade. Afinal, eles serão expostos a atividades físicas e grandes cargas, notadamente se você se encontra com sobrepeso ou na faixa de obesidade. Por isso, você precisa analisar detalhadamente alguns fatores relacionados ao assunto.

Observe, por exemplo, se a marca oferece garantia e quanto tempo ela dá cobertura para defeitos. Comprar apenas pelo preço pode ser uma ideia pouco inteligente, pois os melhores materiais e projetos anatômicos cobram o seu valor. Além disso, se o calçado durar bastante, você economiza em longo prazo, já que não terá que comprar outros novos tão cedo.

Priorize marcas de boa qualidade

Por fim, se você chegou até aqui, é bem provável que já tenha se convencido que um tênis ortopédico não apenas é interessante, como pode ser indispensável para a sua caminhada. Por isso, você não deve perder mais tempo e pode começar a procurar o modelo ideal para você. Para isso, você deve priorizar, como dissemos, marcas de boa qualidade.

Os melhores fabricantes são aqueles que conseguem unir beleza, conforto e saúde. Deixe para trás aqueles conceitos de que os tênis ortopédicos são horríveis e não podem ser elegantes. Com uma escolha certeira, você poderá usá-los em diversas ocasiões e permanecer confortável, seguro e sempre na moda.

Como a Doctor Shoes pode ajudar?

Quer descobrir como comprar o seu tênis ortopédico de uma marca com a maior credibilidade e grande experiência nesse segmento? Então, você não pode deixar de considerar a Doctor Shoes. Trata-se de uma fabricante de calçados com o mais elevado padrão de fabricação, oferecendo modelos masculinos, femininos e outros acessórios.

A ideia é oferece saúde e elegância, mantendo a estabilidade e o conforto dos usuários nas mais variadas situações. A Doctor Shoes prioriza um design arrojado, inspirado nas mais impecáveis tendências europeias, o que faz com que os produtos disponibilizados sejam os mais completos e diferenciados do ramo.

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