Nos tempos atuais, em que a tecnologia facilita nossas vidas de inúmeras formas, é extremamente necessário ficar atento ao nosso […]

A hidratação é fundamental para uma pele saudável e sem rachaduras, mas muitas pessoas esquecem ou não sabem como hidratar […]

A necessidade de criar hábitos benéficos e trazer exercícios físicos para o nosso cotidiano se tornou primordial para manter a […]

Andar, correr e se mexer são ações que fazem parte da rotina do ser humano e estão ligadas aos nossos […]

Embora seja comum em pessoas que praticam atividades físicas de forma profissional, como esportistas, a distensão muscular pode acontecer no […]

A compressa quente ou fria é uma solução caseira, bastante conhecida, que consegue aliviar desconfortos e dores de maneira eficaz. […]

Sentir dor, seja lá em qual parte do corpo ela estiver, não é nada agradável. Entretanto, se ela aparece, é […]

Quem tem espírito aventureiro sabe a importância de usar sapatos para trilha em vez de qualquer calçado na hora de […]

O Dia Internacional da Mulher é uma data mundial que comemora as conquistas políticas, econômicas, sociais e culturais das mulheres. […]

Vivemos tempos estressantes, e os acontecimentos dos últimos meses reforçaram esse cenário. A pandemia do coronavírus aumentou nossos cuidados na […]

Algumas pessoas confundem as palavras tendinopatia e tendinite. Por mais que os dois problemas de saúde tenham sintomas muito parecidos, […]

Para algumas pessoas, o avanço dos anos costuma se tornar um empecilho para a prática de atividade física. Entretanto, mesmo […]