Mesmo que você ainda não tenha passado por essa situação, certamente já conheceu alguma pessoa com mau odor nos pés. Apesar de ser um problema comum, o ideal é aprender como acabar com o chulé e como tirar o chulé do sapato para evitar constrangimentos ou qualquer desconforto.

Na verdade, é essencial ficar atento para tratar a questão antes que ela evolua e cause outros tipos de complicações para a saúde dos pés. Sendo assim, aproveite para conferir nossas dicas e eliminar o chulé de uma vez por todas!

Quais as principais causas do mau odor?

Não há regra: o chulé pode aparecer nos pés de adultos, crianças, idosos, homens e mulheres. Sua ocorrência se dá em razão do calor e da umidade retidos na região, além do suor que ajuda a formar um ambiente favorável à ação de bactérias e fungos.

Como esses seres se alimentam de pequenos pedaços de pele morta e do próprio suor, acabam eliminando um cheiro característico — que é conhecido como chulé ou bromidose plantar.

Apesar de essa ser a principal motivação do problema, existem ainda outros fatores que contribuem para que uma pessoa tenha chulé, como obesidade, tabagismo, diabetes e hipertireoidismo.

Que tipos de dicas ajudam a acabar com o chulé?

Conviver com o chulé não é nada agradável, seja para quem tem, seja para aqueles que estão ao redor da pessoa. Até a autoestima pode ser afetada, já que uma questão inicialmente simples de resolver é capaz de criar uma série de complicações indesejáveis.

Portanto, é melhor seguir algumas dicas para evitar o chulé ou acabar com ele. Confira quais são, a seguir.

Lave os pés da maneira correta

Com a correria da rotina, muitas pessoas não prestam muita atenção na hora de lavar os pés. No entanto, ter os pés bem higienizados é algo que naturalmente evita cheiros ruins.

Depois do banho, preocupe-se em enxugar todas as superfícies de cada pé, incluindo os espaços entre os dedos. Como a umidade favorece o chulé, é preciso deixar a região bem seca.

Um detalhe importante nesse momento é perceber se a toalha está muito úmida para realizar esse serviço. Se for o caso, opte pelo papel higiênico e garanta uma secagem mais eficiente.

Mantenha seus sapatos em bom estado

Se os calçados não forem bem cuidados, o risco do cheiro ruim também aumenta. Isso quer dizer que guardá-los de qualquer jeito não é uma boa ideia. Nesse caso, as duas dicas principais são colocá-los frequentemente no sol para secar e armazená-los em locais arejados.

As opções de plástico normalmente costumam facilitar a proliferação de bactérias, pois o material sintético dificulta a circulação de ar. Já os modelos abertos são favoráveis por deixarem os pés respirarem melhor.

De qualquer forma, lembre-se de limpar todos os seus calçados com frequência. Analise a composição do material de cada um e pesquise maneiras de fazer isso do jeito mais adequado, conservando-os sempre em bom estado. Além disso, procure não utilizar o mesmo par todos os dias, alternando o uso.

Use meias limpas

Nem pense em repetir meias usadas, pois elas carregam bactérias e o suor do período em que foram utilizadas. Por isso, pegue sempre uma nova, limpa e, de preferência, de algodão — que é um material que absorve melhor o suor.

Faça soluções caseiras

Uma alternativa é apostar em técnicas caseiras que várias pessoas dizem funcionar, como:

• colocar cascas de frutas cítricas (tipo limão e laranja, bem secas) dentro do sapato e deixar até o dia seguinte;
• fazer o mesmo com sachês de bicarbonato de sódio;
• colocar sal grosso dentro do sapato por aproximadamente 12 horas e deixar que ele mate as bactérias;
• fazer escalda-pés com uma mistura de água e vinagre (3 xícaras para um copo) ou com água de gengibre (deixar ferver um pedaço médio e esperar amornar).

Invista em produtos apropriados

Se ainda assim o cheio persistir, procure produtos apropriados como sabonetes, cremes, talcos ou sprays antissépticos. Em casos mais graves, a consulta com um dermatologista é indicada para ajudar a solucionar o caso da melhor maneira possível.

Usar palmilhas com controle de odor

Há palmilhas com tecnologia desenvolvida exclusivamente para corrigir o problema de chulé, como é o caso das palmilhas com sais de prata. É possível recortá-las no mesmo formato da sola original de seu calçado. Elas se adaptam bem em todos os tipos de sapato. Para tal, é só utilizar algumas tiras de fita adesiva dupla face, para prender as palmilhas, caso o sapato seja aberto.

Manter as unhas curtas e limpas

Higiene é tudo! Uma das dicas mais simples, mas não menos importante, é manter os pés bem lavados e as unhas devidamente cortadas e limpas para evitar qualquer mau cheiro. As unhas exigem uma atenção maior quando o assunto é o cuidado com os pés. Pelo fato de concentrarem bastante sujeira, elas são mais propensas a ter micoses. Logo, devem regularmente ser cortadas e limpas.

Como tirar o chulé dos sapatos?

Confira, agora, algumas medidas bastante eficazes contra o mau odor que fica dentro dos calçados.

Deixá-los na sombra com bicarbonato ou sal fino de cozinha

O bicarbonato de sódio é bastante eficiente contra o mau cheiro, em virtude do seu forte poder alcalino, que elimina as bactérias. Coloque 2 colheres de sopa em cada pé do calçado, espalhe muito bem e deixe que ele absorva o cheiro. Depois, bata o sapato para sair todo o excesso, logo após o cheiro for embora.

Para que saia a umidade e torne o meio hostil para microrganismos e bactérias, uma excelente dica é colocar sal de cozinha na parte interna do sapato. Coloque uma boa quantidade e espalhe por toda a palmilha. O recomendado é que o sal fique agindo dentro do sapato ao menos por 24 horas. Depois, é só retirar e utilizar os calçados normalmente.

Congelar o sapato

Você não tem bicarbonato de sódio em casa? Sabia que o chulé não resiste às baixas temperaturas? Então, coloque o calçado em uma sacola muito bem fechada e deixe ficar por algumas horas no freezer. Depois, retire e não calce imediatamente para não causar danos seu sapato. É importante frisar que é necessário atentar para o material que foi utilizado na fabricação do sapato, pois ele pode sofrer danos no processo, especialmente se for sintético.

Lavar de forma adequada com sabão neutro

Caso seja possível, retire somente as palmilhas e lave-as com água e sabão neutro utilizando uma escova macia. Alguns tênis e sapatos de tecido também podem ser lavados na máquina de lavar. Tire sua dúvida olhando a etiqueta do calçado. Esse é um modo simples de tirar o chulé do sapato, mas que poucos o fazem com receio de estragar o calçado.

Secar os sapatos no sol ou em algum local quente

É preciso retirar os cadarços e também erguer a língua do sapato para que ele seque mais rapidamente. Deixar os calçados sempre secos previne a proliferação de bactérias, que causam o chulé. Caso não tenha um local adequado para colocar os sapatos ao sol, coloque-os atrás da geladeira ou do freezer, pois eles auxiliam para acabar com a umidade.

Com essas dicas de como tirar o chulé do sapato, seus pés ficarão fresquinhos e livres de mau cheiro. É importante frisar que o chulé nos pés pode ter origem em virtude da deficiência de zinco no organismo. Por isso, coma alimentos ricos em zinco como leite, frango, frutas, feijão, entre outros, a fim de garantir pés saudáveis e sem mau cheiro.

Enfim, o mais importante é não descuidar nunca da saúde dos seus pés! E você? Quer receber nossas atualizações? Então assine já nossa newsletter e fique bem informado!