Tendinite do tendão de aquiles: causas, sintomas e tratamentos

A tendinite do tendão de aquiles é o resultado de um esforço excessivo dessa estrutura. É um problema que exige tratamento porque pode gerar complicações, como a calcificação do tendão.

Algumas pessoas são mais propensas a desenvolvê-lo por causa das atividades que exercem ou de características anatômicas. Quando essa inflamação se manifesta, gera dor e dificulta a ação de caminhar ou correr, causando limitações.

Neste artigo falaremos sobre esse tipo de tendinite, suas causas, sintomas e as opções de tratamento. Continue lendo para aprender mais sobre o problema que afeta os pés!

O que é tendinite do tendão de aquiles

A tendinite do tendão de aquiles é uma inflamação que afeta esse tendão ou seu revestimento. Também chamada de tendinopatia do Aquiles, é o principal problema que atinge essa estrutura e apresenta dois tipos:

• tendinite insercional: afeta a porção inferior do tendão, que faz conexão com o calcanhar;
• tendinite não-insercional: afeta a porção média do tendão, de 2 a 6 cm acima do calcanhar. As fibras sofrem degeneração e podem ficar espessas.

Causas desse tipo de tendinite

Dificilmente a tendinite do tendão de Aquiles ocorre por trauma. Geralmente, resulta de estresse repetitivo, um esforço constante sobre o tendão por atividades intensas ou processo natural de envelhecimento.

É comum em pessoas praticantes de esportes, atividades físicas diárias e entre profissionais que exercem movimentos repetitivos. Indivíduos com alterações no formato dos pés também podem desenvolver essa inflamação.

Portanto, algumas causas são:

• esforço intenso sem preparo físico;
• excesso de exercícios;
• alterações bruscas nos treinos;
• esporões ósseos;
• alterações na anatomia do pé (como pé pronado);
• corrida sobre pisos irregulares;
• obesidade;
• doenças sistêmicas (hipertensão e diabetes);
• uso de calçados com pouco apoio;
• uso de saltos muito altos ou com frequência.

Sintomas desse problema

A tendinite do tendão de Aquiles é muito incômoda e dolorida. Além da dor, pode ser percebida a rigidez na região do calcanhar, na panturrilha e na perna. As sensações dolorosas se intensificam ao subir escadas e terrenos inclinados ou ao aumentar a velocidade da caminhada e da corrida.

Em alguns casos, também é possível notar:

• vermelhidão na pele;
• sensação de calor;
• inchaço;
• estalos ou crepitação ao movimentar o pé;
• espessamento do tendão;
• limitações de movimento.

Tratamentos para tendinite do tendão de aquiles

A tendinite do tendão de aquiles necessita de tratamento porque pode trazer complicações. Quando é repetitiva (crônica ou de repetição), há a possibilidade de o tendão romper parcial ou totalmente. Suas fibras podem calcificar por causa das tentativas do organismo em cicatrizar a lesão. Isso também aumenta o processo degenerativo.

É fundamental procurar ajuda especializada o quanto antes para iniciar o tratamento, evitar danos e acelerar a recuperação. Ainda assim, ela acontece de forma lenta porque pode levar até 3 meses para os sintomas desaparecerem. Quando há demora, esse tempo pode aumentar para 6 meses.

De toda a forma, a tendinite do tendão de aquiles tem cura e a recuperação acontece sem deixar sequelas. Algumas terapias comumente utilizadas são:

• repouso: para reduzir sintomas e evitar a piora da lesão;
• aplicação de gelo: também para reduzir sintomas e desacelerar a inflamação;
• medicamentos anti-inflamatórios: reduzem os sintomas, favorecendo o processo de cicatrização;
• fisioterapia: são realizados programas de reabilitação personalizada para cada paciente, conforme suas necessidades e queixas;
• exercícios: podem ser feitos alongamentos em casa ou o fortalecimento excêntrico, sob supervisão do fisioterapeuta;
• uso de órteses: em casos de dor mais intensa, a bota de caminhada pode ser usada por um certo período.

Outra medida importante para tratar a tendinite do tendão de aquiles é substituir os calçados utilizados por aqueles que oferecem melhor apoio para os pés. Dessa forma, oferecemos um suporte mais suave para o calcanhar, reduzindo a irritação do tendão.

A cirurgia somente é indicada caso todas as demais terapias não tenham surtido efeito, mesmo após 6 meses de tratamento. A técnica varia conforme a localização da lesão e os danos instalados.

É possível prevenir a tendinite do tendão de aquiles evitando o esforço excessivo dessa estrutura. Caso você note sintomas, procure um especialista para que a recuperação seja mais rápida e a condição não limite suas atividades.

O descanso é essencial para garantir a boa saúde dos pés. Veja algumas dicas para fazer uma massagem relaxante neles!