É bem provável que você já tenha escutado, em algum momento da sua vida, sobre o quão importante é andar descalço em casa. Algumas pessoas vão além e falam até mesmo sobre os benefícios de deixar os calçados de lado em outros ambientes, como a rua e a praia.
Mas será que isso é verdade? Sem dúvidas, essa é uma afirmação que gera bastante questionamentos, já que muitos ambientes podem não ser tão limpos e parecem gerar problemas. E então? Qual é o veredicto?
Continue a leitura e saiba de uma vez por todas se é ou não recomendado caminhar sem calçados e descubra os prós e os contras dessa atitude!
Posso andar descalço em casa?
A resposta é: sim! Tirar os calçados e caminhar com os pés tocando o chão é uma ótima estratégia para a nossa saúde, trazendo uma série de benefícios para o bem-estar geral do organismo.
No entanto, é importante ressaltar que é preciso escolher bem o local em que isso será feito. Portanto, o nosso lar é o ambiente perfeito para estimular nossos pés com o contato direto com o chão.
Quais são as vantagens e as desvantagens de fazer isso?
Agora, vamos às vantagens e, claro, às desvantagens de investir nesse tipo de atitude. Começaremos pelos perigos, ok?
O principal risco de andar descalço em casa está na ocorrência de lesões. Você pode se machucar ao pisar em algum objeto, por exemplo. Além disso, há mais chances de cair e/ou escorregar caso você não esteja com um calçado seguro e antiderrapante.
Agora, as vantagens! Elas são várias e incluem:
- uma maior estabilidade ao caminhar;
- proteção das articulações;
- melhora da circulação;
- diminuição da dor;
- redução da inflamação, entre outras.
Lembrando que essas vantagens são válidas para todos os tipos de pés. Legal, né? Então, pode caminhar descalço em casa, desde que você se sinta seguro o bastante e não tenha risco aumentado de quedas. Tome cuidado!
E em outros ambientes? É recomendado andar descalço?
Agora, a pergunta que não quer calar: será que eu posso andar descalço em lugares como a rua, o parque ou a praia? A resposta é: poder, pode, mas isso não é recomendado.
O motivo para isso é a maior chance de lesões. Não sabemos o que pode ser encontrado no chão, certo? Além disso, há também um risco aumentado de contaminação — como é o caso de infecções ou da temida frieira nos pés.
Ou seja: quando estiver fora de casa, priorize o uso de calçados e deixe o caminhar descalço para ambientes internos.
Gostou de tirar a dúvida e descobrir se você pode ou não andar descalço em casa e em outros ambientes? Agora que você já sabe a resposta, não deixe de implementar essas dicas em seu dia a dia!
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