A saúde dos pés é um fator que interfere em nosso bem-estar de forma geral. O desconforto causado por dores ou lesões consegue afetar nossa mobilidade, postura e, devido à sensação de incômodo, até mesmo nossos relacionamentos interpessoais e rendimento profissional.
Afinal, com dor é difícil realizar qualquer atividade com prazer e qualidade. Este já é um bom motivo para manter nossos pés sempre bem cuidados. Em alguns casos, porém, a atenção precisa ser redobrada. Pacientes com um quadro de glicemia elevada podem apresentar formigamentos, dormência, queimação e perda de sensibilidade nos pés.
Nesse caso, além de procurar ajuda médica, é fundamental conhecer e praticar certos cuidados com o pé diabético – uma necessidade decorrente de complicações dessa doença.
Mas você sabe como lidar com essa situação? Conhece os cuidados com o pé diabético que não devem ser negligenciados? Acompanhe e saiba mais.
- Examinar os pés diariamente
O diabético precisa conhecer bem os seus pés, assim, ao primeiro sinal, ele pode perceber mudanças de coloração e temperatura e tomar providências. É importante identificar infecções, cortes, bolhas, feridas e calos o mais rápido possível.
Caso não consiga fazer isso sozinho, o paciente deve solicitar a ajuda de um familiar ou amigo, e, ainda, utilizar um espelho para olhar as solas e locais de difícil visualização.
- Manter os pés limpos e hidratados
Esta medida evita infecções, como as causadas por fungos. Os pés devem ser lavados com água morna para evitar queimaduras. É importante secá-los muito bem, para evitar micoses, mas sem esfregar a pele.
É comum que o pé do diabético fique mais seco e propenso a rachaduras. Mantê-los hidratados previne essas portas de entrada para infecções.
- Utilizar meias sem costura
As costuras podem ser pressionadas pelo calçado, causando atritos e lesões na pele dos pés. Como o diabético deve evitar qualquer tipo de machucado – que, além de servir como porta de entrada para bactérias, ainda traz os inconvenientes da dificuldade de cicatrização – é melhor evitar peças com costuras.
Quanto ao tecido, é recomendável evitar os sintéticos, dando preferência a meias de algodão ou lã. O diabético deve sempre evitar utilizar calçados sem meias.
- Ter cuidado na hora de cortar unhas
Unhas mal cuidadas podem encravar e infeccionar. Por isso, é importante mantê-las devidamente aparadas. Mas, para evitar problemas, é bom realizar esse procedimento após um banho morno, quando elas estarão amolecidas, fazendo uso de uma tesoura ou um cortador adequado.
É fundamental tomar todo o cuidado necessário para não cortar as laterais dos dedos. O corte quadrado, com laterais levemente arredondadas é o mais indicado para prevenir lesões. A remoção das cutículas não é indicada.
- Utilizar calçados adequados
Assim como as meias, os calçados não devem conter costuras ou pontos de pressão internos. Seu modelo deve ser próprio para distribuir o peso igualmente em toda a planta do pé, evitando lesões. Se existe um consumidor que não pode abrir mão do conforto, é o diabético.
As melhores opções são os calçados fechados, macios, arejados, extremamente confortáveis e firmes, com solados rígidos.
A adaptação ao novo calçado também é um fator importante. Uma medida muito útil é utilizar os sapatos novos por apenas uma hora por dia até que sejam devidamente amaciados.
Na hora de comprar sapatos, vale aquela conhecida recomendação: deixar para fazer a aquisição no final da tarde, quando os pés estão mais inchados. Se ele não machucar nessa hora crítica, tem maiores chances de mantê-lo confortável ao longo de todo o dia. Jamais use sapatos apertados.
Sempre que for calçar um sapato, é importante verificar o seu interior. É possível que haja ali alguma pedra ou outro pequeno objeto. Além disso, o estado de conservação é fundamental – examine se ele está deformado em alguma palmilha ou nas costuras. Esses pequenos “detalhes” podem prevenir muitos problemas.
Entendeu como os cuidados com o pé diabético são importantes? Embora sejam recomendados para pacientes portadores desta doença, a verdade é que todos precisamos de pés saudáveis! Quer saber como tratar os seus pés com a atenção que eles merecem? Então corra no nosso blog e descubra quais são os seis mitos sobre a saúde dos pés que você precisa parar de acreditar!
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