Afinal, o que é tendinite crônica? Entenda aqui!

Amarrou o presente com uma corda, mas a embalagem acabou rompendo. Calma, estamos falando de tendinite crônica. A analogia da corda é para explicar que o tendão é essa corda fibrosa que embrulha o presente — nesse caso, músculos e ossos. Quando inflamado, pode comprometer substancialmente os movimentos.

Os tendões estão localizados nas articulações. Mãos, pés, ombros, punhos, joelhos, cotovelos e tornozelos. Lugares propícios para receber tensão e movimentos bruscos ou repetitivos. Continue esta leitura para entender as causas e os sintomas da tendinite crônica.

Ruptura do tendão para definitivamente evitar

Se você está com inchaço, dor quando faz movimento e edemas na região, cuidado com a pressa para resolver o problema sem ajuda adequada. Quando não tratada corretamente, a tendinite gera calcificação e rompimento do tendão. A utilização de medicamentos para conter a inflamação deve ser prescrita pelo médico. A automedicação pode acarretar doses incorretas e tempo prejudicial de uso.

Tenha em casa bolsa térmica. Aplicar compressas, quente ou fria, no local sensibilizado ajuda a controlar a inflamação. Em casos mais graves, a aplicação direta de medicação no local também pode acontecer. A perda da elasticidade dos tendões somada à repetição inadequada de movimentos é um fator de alarme para o surgimento da tendinite crônica.

O tendão de Aquiles, por exemplo, que prende o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar, quando rompido causa inchaço e hematomas. Apesar de o tendão ser o mais forte do corpo humano, em determinados contextos de estresse brusco ele pode romper. Alongamento e fortalecimento dos músculos da panturrilha são fundamentais para evitar o acontecimento.

Tratamento precoce para a tendinite crônica

O processo inflamatório pode acontecer por conta de ações simples. Por isso, ter consciência corporal é fundamental para evitar lesões. Um dos fatores que causam a tendinite crônica é a repetição de movimentos. Uso do celular com apenas uma das mãos, uso prolongado de mouse comum no computador ou trabalhos manuais, por exemplo. Faça alongamentos para evitar situações graves.

O tratamento precoce da tendinite crônica pode evitar quadros irreversíveis. A transmissão de força dos músculos para os ossos, feita pelos tendões, precisa acontecer cuidadosamente. Por isso, pense duas vezes se permanecer fazendo aquela tarefa causadora da tendinite vale o esforço da limitação futura dos seus movimentos.

Fisioterapia ou acupuntura para dores no tendão

Fisioterapia e acupuntura são opções eficazes para o tratamento. Elas diminuem a inflamação que, por conta do quadro crônico, é recorrente e gera fibrose, impedindo o fornecimento eficaz de fluxo sanguíneo. A dificuldade do recebimento de nutrientes nessa área impede que a lesão seja reparada. É exatamente nesse ponto que as terapias atuam ao permitir o aumento do volume de sangue.

O diagnóstico para a tendinite crônica deve resultar adequadamente para que efetivamente os incômodos provocados sejam amenizados. Hoje você aprendeu como evitar a ruptura do tendão, a importância do tratamento precoce, com uso de fisioterapia ou acupuntura. Ouça o seu corpo e viva com menos dor.

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