{"id":9317,"date":"2026-08-10T09:08:40","date_gmt":"2026-08-10T12:08:40","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=9317"},"modified":"2026-08-10T09:08:40","modified_gmt":"2026-08-10T12:08:40","slug":"sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/","title":{"rendered":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.375rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"51:1-51:75;2357-2431\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sandalia_para_fascite_plantar_quando_o_modelo_aberto_e_a_melhor_escolha\"><\/span>Sand\u00e1lia para fascite plantar: quando o modelo aberto \u00e9 a melhor escolha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"53:1-53:470;2433-2902\">A primeira coisa que muitos ortopedistas dizem para quem tem fascite plantar \u00e9: &#8220;evite sand\u00e1lias e chinelos&#8221;. E esse conselho faz sentido \u2014 mas \u00e9 incompleto. A sand\u00e1lia gen\u00e9rica de borracha plana, sem nenhuma estrutura de suporte, de fato agrava a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia plantar. Mas uma sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico real ao arco plantar pode ser usada com seguran\u00e7a, e em alguns casos \u00e9 at\u00e9 prefer\u00edvel a um t\u00eanis fechado para quem passa muito tempo em ambientes quentes.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#Sandalia_para_fascite_plantar_quando_o_modelo_aberto_e_a_melhor_escolha\" >Sand\u00e1lia para fascite plantar: quando o modelo aberto \u00e9 a melhor escolha<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#O_erro_mais_comum_trocar_o_tenis_de_suporte_por_qualquer_sandalia_no_verao\" >O erro mais comum: trocar o t\u00eanis de suporte por qualquer sand\u00e1lia no ver\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#O_que_uma_sandalia_precisa_ter_para_nao_piorar_a_fascite_plantar\" >O que uma sand\u00e1lia precisa ter para n\u00e3o piorar a fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#Quando_a_sandalia_com_suporte_e_uma_boa_opcao\" >Quando a sand\u00e1lia com suporte \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#Os_modelos_Doctor_Shoes_para_fascite_plantar\" >Os modelos Doctor Shoes para fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#Como_usar_a_sandalia_sem_comprometer_o_tratamento\" >Como usar a sand\u00e1lia sem comprometer o tratamento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#A_escolha_que_muda_com_o_tempo\" >A escolha que muda com o tempo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"55:1-55:79;2904-2982\">A diferen\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 no modelo aberto em si \u2014 est\u00e1 no suporte que ele oferece.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"59:1-59:79;2989-3067\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_erro_mais_comum_trocar_o_tenis_de_suporte_por_qualquer_sandalia_no_verao\"><\/span>O erro mais comum: trocar o t\u00eanis de suporte por qualquer sand\u00e1lia no ver\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"61:1-61:274;3069-3342\">Quem usa t\u00eanis com suporte durante o inverno e abandona qualquer crit\u00e9rio t\u00e9cnico no ver\u00e3o est\u00e1 desfazendo o progresso que levou meses para construir. A f\u00e1scia plantar n\u00e3o &#8220;tira f\u00e9rias&#8221; com o calor \u2014 ela continua precisando de suporte a cada passo, independente da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"63:1-63:211;3344-3554\">O problema n\u00e3o \u00e9 usar sand\u00e1lia com fascite plantar. O problema \u00e9 usar uma sand\u00e1lia que n\u00e3o oferece nenhum dos elementos que a condi\u00e7\u00e3o exige: suporte ao arco, estabilidade do calcanhar e amortecimento adequado.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"67:1-67:68;3561-3628\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_uma_sandalia_precisa_ter_para_nao_piorar_a_fascite_plantar\"><\/span>O que uma sand\u00e1lia precisa ter para n\u00e3o piorar a fascite plantar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"69:1-70:223;3630-3895\"><strong>Palmilha com suporte ao arco integrado<\/strong> O elemento mais cr\u00edtico. Uma palmilha plana \u2014 mesmo que macia \u2014 n\u00e3o distribui a carga da f\u00e1scia plantar de forma adequada. O suporte ao arco precisa estar presente na pr\u00f3pria estrutura da sand\u00e1lia, n\u00e3o adicionado por fora.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"72:1-73:251;3897-4175\"><strong>Calcanhar com conten\u00e7\u00e3o<\/strong> Sand\u00e1lias completamente abertas no calcanhar, sem nenhuma conten\u00e7\u00e3o, permitem que o p\u00e9 se mova lateralmente a cada passo \u2014 movimento que aumenta a tens\u00e3o na f\u00e1scia plantar. Modelos com tira no calcanhar ou contraforte traseiro resolvem esse problema.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"75:1-76:143;4177-4375\"><strong>Solado com amortecimento real, n\u00e3o apenas espessura<\/strong> Um solado grosso de borracha simples n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que um solado com amortecimento t\u00e9cnico. O material importa tanto quanto a espessura.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"78:1-79:210;4377-4630\"><strong>Altura ligeira entre calcanhar e antep\u00e9<\/strong> Uma diferen\u00e7a de altura de 1 a 2 cm entre o calcanhar e a ponta dos dedos reduz o alongamento for\u00e7ado da f\u00e1scia plantar, especialmente nos primeiros passos. Sand\u00e1lias completamente planas eliminam esse al\u00edvio.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"83:1-83:49;4637-4685\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_a_sandalia_com_suporte_e_uma_boa_opcao\"><\/span>Quando a sand\u00e1lia com suporte \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"85:1-85:90;4687-4776\">A sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico pode ser a escolha certa em algumas situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas:<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"87:1-87:159;4778-4936\"><strong>No ver\u00e3o intenso<\/strong>, quando usar t\u00eanis fechado por horas gera calor excessivo nos p\u00e9s \u2014 o que por si s\u00f3 aumenta o desconforto e a inflama\u00e7\u00e3o em alguns casos.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"89:1-89:141;4938-5078\"><strong>Em ambientes internos com piso regular<\/strong>, onde o risco de terreno irregular \u00e9 m\u00ednimo e a ventila\u00e7\u00e3o do cal\u00e7ado aberto traz benef\u00edcio real.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"91:1-91:142;5080-5221\"><strong>Em rotinas de menor intensidade<\/strong>, como deslocamentos curtos ou dias com menos caminhada \u2014 n\u00e3o como substituto do t\u00eanis em jornadas longas.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"93:1-93:132;5223-5354\">O que n\u00e3o muda em nenhuma dessas situa\u00e7\u00f5es: a sand\u00e1lia precisa ter suporte ao arco, conten\u00e7\u00e3o do calcanhar e amortecimento t\u00e9cnico.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"97:1-97:48;5361-5408\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_modelos_Doctor_Shoes_para_fascite_plantar\"><\/span>Os modelos Doctor Shoes para fascite plantar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"99:1-99:364;5410-5773\">As linhas especiais para fascite plantar da Doctor Shoes \u2014 <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/femininos\/especiais-para-fascite-plantar\">feminina<\/a> e <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/masculinos\/especiais-para-fascite-plantar\">masculina<\/a> \u2014 t\u00eam modelos desenvolvidos com os crit\u00e9rios t\u00e9cnicos que a condi\u00e7\u00e3o exige, incluindo op\u00e7\u00f5es mais abertas para os dias mais quentes.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"101:1-101:442;5775-6216\">Para quem busca uma sand\u00e1lia com esses crit\u00e9rios na linha geral, o modelo <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/sandalia-doctor-shoes-esporao-couro-7878-preto-docsanf0ew0g1\/p\">Sand\u00e1lia 7878<\/a> \u2014 com calcanhar fechado e palmilha anti-impacto \u2014 \u00e9 o ponto de partida mais seguro da cole\u00e7\u00e3o de <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/femininos\/sandalias\">sand\u00e1lias femininas<\/a>, por combinar a abertura de uma sand\u00e1lia com a conten\u00e7\u00e3o que a fascite plantar exige.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"103:1-103:192;6218-6409\">Na linha de <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/masculinos\/sandalias\">sand\u00e1lias masculinas<\/a>, os modelos com velcro e forma anat\u00f4mica oferecem ajuste preciso que mant\u00e9m o p\u00e9 est\u00e1vel durante o uso.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"107:1-107:53;6416-6468\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_usar_a_sandalia_sem_comprometer_o_tratamento\"><\/span>Como usar a sand\u00e1lia sem comprometer o tratamento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"109:1-109:226;6470-6695\"><strong>N\u00e3o substituir completamente o t\u00eanis de suporte.<\/strong> A sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico \u00e9 um complemento, n\u00e3o um substituto permanente. Para jornadas longas e dias de maior atividade, o t\u00eanis continua sendo a escolha mais segura.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"111:1-111:219;6697-6915\"><strong>Observar como os p\u00e9s reagem nas primeiras horas.<\/strong> Se a dor aumentar durante ou ap\u00f3s o uso da sand\u00e1lia, \u00e9 sinal de que o modelo escolhido n\u00e3o est\u00e1 oferecendo o suporte necess\u00e1rio \u2014 trocar de modelo antes de insistir.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"113:1-113:317;6917-7233\"><strong>Evitar usar descal\u00e7o mesmo em casa.<\/strong> Um dos maiores erros de quem tem fascite plantar \u00e9 tirar o cal\u00e7ado em casa e andar descal\u00e7o em pisos de cer\u00e2mica ou madeira \u2014 superf\u00edcies que concentram todo o impacto na f\u00e1scia sem nenhum amortecimento. Manter uma sand\u00e1lia de suporte para uso dom\u00e9stico \u00e9 parte do tratamento.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<h2 class=\"mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"117:1-117:34;7240-7273\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_escolha_que_muda_com_o_tempo\"><\/span>A escolha que muda com o tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"119:1-119:356;7275-7630\">Uma sand\u00e1lia adequada para fascite plantar n\u00e3o \u00e9 uma concess\u00e3o ao ver\u00e3o \u2014 \u00e9 uma extens\u00e3o consciente do cuidado que o restante do guarda-roupa de cal\u00e7ados j\u00e1 oferece. Com o suporte certo, \u00e9 poss\u00edvel manter a rotina de al\u00edvio da inflama\u00e7\u00e3o mesmo nos meses mais quentes, sem ter que escolher entre o conforto t\u00e9rmico e o suporte que a f\u00e1scia plantar precisa.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"121:1-124:84;7632-7992\"><strong>Explore a cole\u00e7\u00e3o:<\/strong> \u2192 <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/femininos\/especiais-para-fascite-plantar\">Ver linha especial para fascite plantar feminino<\/a> \u2192 <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/masculinos\/especiais-para-fascite-plantar\">Ver linha especial para fascite plantar masculino<\/a> \u2192 <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/mais-vendidos\">Ver os mais vendidos Doctor Shoes<\/a><\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"128:1-128:172;7999-8170\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individual. Para diagn\u00f3stico e tratamento de fascite plantar, consulte um ortopedista ou pod\u00f3logo.<\/em><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"130:1-130:95;8172-8266\"><em>Conte\u00fado produzido pela equipe editorial da Doctor Shoes. Publicado em 08 de agosto de 2026.<\/em><\/p>\n<p><iframe title=\"Sand\u00e1lia especial para espor\u00e3o de calc\u00e2neo estilosa e confort\u00e1vel fabricada em couro natural #couro\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tgS2uZxEbdw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sand\u00e1lia para fascite plantar: quando o modelo aberto \u00e9 a melhor escolha A primeira coisa que muitos ortopedistas dizem para quem tem fascite plantar \u00e9: &#8220;evite sand\u00e1lias e chinelos&#8221;. E esse conselho faz sentido \u2014 mas \u00e9 incompleto. A sand\u00e1lia gen\u00e9rica de borracha plana, sem nenhuma estrutura de suporte, de fato agrava a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia plantar. Mas uma sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico real ao arco plantar pode ser usada com seguran\u00e7a, e em alguns casos \u00e9 at\u00e9 prefer\u00edvel a um t\u00eanis fechado para quem passa muito tempo em ambientes quentes. A diferen\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 no modelo aberto em si \u2014 est\u00e1 no suporte que ele oferece. O erro mais comum: trocar o t\u00eanis de suporte por qualquer sand\u00e1lia no ver\u00e3o Quem usa t\u00eanis com suporte durante o inverno e abandona qualquer crit\u00e9rio t\u00e9cnico no ver\u00e3o est\u00e1 desfazendo o progresso que levou meses para construir. A f\u00e1scia plantar n\u00e3o &#8220;tira f\u00e9rias&#8221; com o calor \u2014 ela continua precisando de suporte a cada passo, independente da esta\u00e7\u00e3o. O problema n\u00e3o \u00e9 usar sand\u00e1lia com fascite plantar. O problema \u00e9 usar uma sand\u00e1lia que n\u00e3o oferece nenhum dos elementos que a condi\u00e7\u00e3o exige: suporte ao arco, estabilidade do calcanhar e amortecimento adequado. O que uma sand\u00e1lia precisa ter para n\u00e3o piorar a fascite plantar Palmilha com suporte ao arco integrado O elemento mais cr\u00edtico. Uma palmilha plana \u2014 mesmo que macia \u2014 n\u00e3o distribui a carga da f\u00e1scia plantar de forma adequada. O suporte ao arco precisa estar presente na pr\u00f3pria estrutura da sand\u00e1lia, n\u00e3o adicionado por fora. Calcanhar com conten\u00e7\u00e3o Sand\u00e1lias completamente abertas no calcanhar, sem nenhuma conten\u00e7\u00e3o, permitem que o p\u00e9 se mova lateralmente a cada passo \u2014 movimento que aumenta a tens\u00e3o na f\u00e1scia plantar. Modelos com tira no calcanhar ou contraforte traseiro resolvem esse problema. Solado com amortecimento real, n\u00e3o apenas espessura Um solado grosso de borracha simples n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que um solado com amortecimento t\u00e9cnico. O material importa tanto quanto a espessura. Altura ligeira entre calcanhar e antep\u00e9 Uma diferen\u00e7a de altura de 1 a 2 cm entre o calcanhar e a ponta dos dedos reduz o alongamento for\u00e7ado da f\u00e1scia plantar, especialmente nos primeiros passos. Sand\u00e1lias completamente planas eliminam esse al\u00edvio. Quando a sand\u00e1lia com suporte \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o A sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico pode ser a escolha certa em algumas situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas: No ver\u00e3o intenso, quando usar t\u00eanis fechado por horas gera calor excessivo nos p\u00e9s \u2014 o que por si s\u00f3 aumenta o desconforto e a inflama\u00e7\u00e3o em alguns casos. Em ambientes internos com piso regular, onde o risco de terreno irregular \u00e9 m\u00ednimo e a ventila\u00e7\u00e3o do cal\u00e7ado aberto traz benef\u00edcio real. Em rotinas de menor intensidade, como deslocamentos curtos ou dias com menos caminhada \u2014 n\u00e3o como substituto do t\u00eanis em jornadas longas. O que n\u00e3o muda em nenhuma dessas situa\u00e7\u00f5es: a sand\u00e1lia precisa ter suporte ao arco, conten\u00e7\u00e3o do calcanhar e amortecimento t\u00e9cnico. Os modelos Doctor Shoes para fascite plantar As linhas especiais para fascite plantar da Doctor Shoes \u2014 feminina e masculina \u2014 t\u00eam modelos desenvolvidos com os crit\u00e9rios t\u00e9cnicos que a condi\u00e7\u00e3o exige, incluindo op\u00e7\u00f5es mais abertas para os dias mais quentes. Para quem busca uma sand\u00e1lia com esses crit\u00e9rios na linha geral, o modelo Sand\u00e1lia 7878 \u2014 com calcanhar fechado e palmilha anti-impacto \u2014 \u00e9 o ponto de partida mais seguro da cole\u00e7\u00e3o de sand\u00e1lias femininas, por combinar a abertura de uma sand\u00e1lia com a conten\u00e7\u00e3o que a fascite plantar exige. Na linha de sand\u00e1lias masculinas, os modelos com velcro e forma anat\u00f4mica oferecem ajuste preciso que mant\u00e9m o p\u00e9 est\u00e1vel durante o uso. Como usar a sand\u00e1lia sem comprometer o tratamento N\u00e3o substituir completamente o t\u00eanis de suporte. A sand\u00e1lia com suporte t\u00e9cnico \u00e9 um complemento, n\u00e3o um substituto permanente. Para jornadas longas e dias de maior atividade, o t\u00eanis continua sendo a escolha mais segura. Observar como os p\u00e9s reagem nas primeiras horas. Se a dor aumentar durante ou ap\u00f3s o uso da sand\u00e1lia, \u00e9 sinal de que o modelo escolhido n\u00e3o est\u00e1 oferecendo o suporte necess\u00e1rio \u2014 trocar de modelo antes de insistir. Evitar usar descal\u00e7o mesmo em casa. Um dos maiores erros de quem tem fascite plantar \u00e9 tirar o cal\u00e7ado em casa e andar descal\u00e7o em pisos de cer\u00e2mica ou madeira \u2014 superf\u00edcies que concentram todo o impacto na f\u00e1scia sem nenhum amortecimento. Manter uma sand\u00e1lia de suporte para uso dom\u00e9stico \u00e9 parte do tratamento. A escolha que muda com o tempo Uma sand\u00e1lia adequada para fascite plantar n\u00e3o \u00e9 uma concess\u00e3o ao ver\u00e3o \u2014 \u00e9 uma extens\u00e3o consciente do cuidado que o restante do guarda-roupa de cal\u00e7ados j\u00e1 oferece. Com o suporte certo, \u00e9 poss\u00edvel manter a rotina de al\u00edvio da inflama\u00e7\u00e3o mesmo nos meses mais quentes, sem ter que escolher entre o conforto t\u00e9rmico e o suporte que a f\u00e1scia plantar precisa. Explore a cole\u00e7\u00e3o: \u2192 Ver linha especial para fascite plantar feminino \u2192 Ver linha especial para fascite plantar masculino \u2192 Ver os mais vendidos Doctor Shoes Este conte\u00fado tem car\u00e1ter informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individual. Para diagn\u00f3stico e tratamento de fascite plantar, consulte um ortopedista ou pod\u00f3logo. Conte\u00fado produzido pela equipe editorial da Doctor Shoes. Publicado em 08 de agosto de 2026.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8118,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47,1],"tags":[261],"class_list":["post-9317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fascite","category-saude","tag-sandalia-para-fascite-plantar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-10T12:08:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"444\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Guilherme Donadeli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100\"},\"headline\":\"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes\",\"datePublished\":\"2026-08-10T12:08:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/\"},\"wordCount\":979,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/sandalia-7878.jpg\",\"keywords\":[\"sandalia para fascite plantar\"],\"articleSection\":[\"Fascite Plantar\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/\",\"name\":\"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/sandalia-7878.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-10T12:08:40+00:00\",\"description\":\"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/sandalia-7878.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/sandalia-7878.jpg\",\"width\":800,\"height\":444,\"caption\":\"Sand\u00e1lia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/saude\\\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Doctor Shoes\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Doctor Shoes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Doctor Shoes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/foto-post-padrao.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/foto-post-padrao.jpg\",\"width\":400,\"height\":300,\"caption\":\"Doctor Shoes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/LojasDoctorShoes\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100\",\"name\":\"Guilherme Donadeli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Guilherme Donadeli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes","description":"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes","og_description":"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.","og_url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/","og_site_name":"Blog Doctor Shoes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/","article_published_time":"2026-08-10T12:08:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":444,"url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Donadeli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Donadeli","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/"},"author":{"name":"Guilherme Donadeli","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100"},"headline":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes","datePublished":"2026-08-10T12:08:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/"},"wordCount":979,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg","keywords":["sandalia para fascite plantar"],"articleSection":["Fascite Plantar","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/","name":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes - Doctor Shoes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg","datePublished":"2026-08-10T12:08:40+00:00","description":"Sand\u00e1lia para fascite plantar \u00e9 poss\u00edvel \u2014 se o modelo tiver suporte ao arco real. Veja quando usar e quais crit\u00e9rios garantem al\u00edvio, n\u00e3o piora.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#primaryimage","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg","contentUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sandalia-7878.jpg","width":800,"height":444,"caption":"Sand\u00e1lia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sandalia-para-fascite-plantar-quando-o-modelo-aberto-e-a-melhor-escolha-doctor-shoes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sand\u00e1lia para Fascite Plantar: Quando o Modelo Aberto \u00c9 a Melhor Escolha | Doctor Shoes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/","name":"Blog Doctor Shoes","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Doctor Shoes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization","name":"Doctor Shoes","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/foto-post-padrao.jpg","contentUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/foto-post-padrao.jpg","width":400,"height":300,"caption":"Doctor Shoes"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100","name":"Guilherme Donadeli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Donadeli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9318,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9317\/revisions\/9318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}