{"id":853,"date":"2019-02-04T15:38:26","date_gmt":"2019-02-04T17:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/"},"modified":"2019-02-04T15:38:26","modified_gmt":"2019-02-04T17:38:26","slug":"arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/","title":{"rendered":"Arco do p\u00e9: saiba mais e identifique o seu tipo"},"content":{"rendered":"<p>O ser humano \u00e9 marcado por caracter\u00edsticas anat\u00f4micas muito interessantes, algumas das quais bastante espec\u00edficas e que, eventualmente, podem trazer alguns problemas para a rotina do dia a dia. Diante dessa realidade, aprender um pouco mais sobre o arco do p\u00e9 e saber como identificar os seus tipos pode ser muito interessante.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#O_que_e_o_arco_do_pe\" >O que \u00e9 o arco do p\u00e9?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#Quais_sao_os_tipos_de_arco_do_pe\" >Quais s\u00e3o os tipos de arco do p\u00e9?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#Normal\" >Normal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#Pe_cavo\" >P\u00e9 cavo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#Pe_chato\" >P\u00e9 chato<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/arco-do-pe-saiba-mais-e-identifique-o-seu-tipo-3\/#Quando_se_preocupar\" >Quando se preocupar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Essa \u00e9 uma das \u00e1reas mais sens\u00edveis dos nossos membros inferiores e exigem alguns\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/\" target=\"_blank\">cuidados<\/a>, especialmente\u00a0para quem enfrenta uma situa\u00e7\u00e3o de sobrepeso ou pratica esportes que exigem muito da parte f\u00edsica. Confira o conte\u00fado a seguir e aprenda um pouco mais sobre esse tema!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_o_arco_do_pe\"><\/span>O que \u00e9 o arco do p\u00e9?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Essa \u00e9 uma regi\u00e3o muito importante dos membros inferiores e tem, entre as suas principais fun\u00e7\u00f5es, dar sustenta\u00e7\u00e3o adequada e distribuir o peso do corpo. Ele \u00e9 composto por m\u00fasculos, ligamentos, nervos, tend\u00f5es, ossos e vasos sangu\u00edneos, respons\u00e1veis pela\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-melhorar-a-circulacao-sanguinea-confira-4-dicas-essenciais\/\" target=\"_blank\">circula\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0dessa t\u00e3o irrigada.<\/p>\n<p>O p\u00e9 humano \u00e9 comporto por tr\u00eas arcos plantares, que s\u00e3o: o longitudinal medial, o longitudinal lateral e o transversal. Essas estruturas s\u00e3o fundamentais e agem de maneira complementar, garantindo a melhor estabilidade para a pessoa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_arco_do_pe\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de arco do p\u00e9?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Normal\"><\/span>Normal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No arco do p\u00e9 normal, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 diz, essas estruturas est\u00e3o em boas condi\u00e7\u00f5es de conformidade, atuando em sintonia para absorver os impactos e dando estabilidade no contato com o solo. Ele distribui, portanto, o peso corporal de uma maneira bastante efetiva durante as pisadas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pe_cavo\"><\/span>P\u00e9 cavo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O p\u00e9 cavo \u00e9 aquele que possui um arco do p\u00e9 mais acentuado\u00a0que o comum. Dessa maneira, a \u00e1rea de distribui\u00e7\u00e3o do peso acaba se reduzindo e isso tamb\u00e9m afeta a capacidade de absorver impactos. As causas dessa situa\u00e7\u00e3o podem ser heredit\u00e1rias ou de altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas que interferem com o sistema nervoso.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pe_chato\"><\/span>P\u00e9 chato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>J\u00e1 o p\u00e9 chato, \u00e9 aquele no qual a sola toca quase inteiramente o solo, tendo um formato excessivamente plano. No caso de pessoas comuns, isso pode causar um inc\u00f4modo na absor\u00e7\u00e3o de impacto e na distribui\u00e7\u00e3o do peso, enquanto em atletas pode ser um fator predisponente para les\u00f5es e pior desempenho.\u00a0<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_se_preocupar\"><\/span>Quando se preocupar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O arco do p\u00e9 deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o, como dissemos, se ele estiver causando perda de desempenho esportivo,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/esta-sentindo-dor-na-planta-do-pe-saiba-como-melhorar-agora\/\" target=\"_blank\">dor<\/a>, desequil\u00edbrios ou altera\u00e7\u00f5es na rotina de vida. Para quem tem hist\u00f3rico familiar do problema, a aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada, visto que a maioria dos casos est\u00e1 ligado \u00e0 hereditariedade.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m, n\u00e3o deixe de procurar o seu m\u00e9dico se voc\u00ea sofrer alguma les\u00e3o ou estiver sofrendo de enfermidades nessa regi\u00e3o, como a fascite plantar ou inflama\u00e7\u00f5es, pois tudo pode estar relacionado e somente um especialista poder\u00e1 orient\u00e1-lo sobre a necessidade de usar medicamentos, um acess\u00f3rio espec\u00edfico ou outra abordagem.<\/p>\n<p>Como voc\u00ea p\u00f4de ver, existem diversos tipos de arco do p\u00e9 e voc\u00ea deve observar qual \u00e9 o seu antes de iniciar uma atividade f\u00edsica ou se sentir algum inc\u00f4modo!<\/p>\n<p>Gostou de aprender um pouco mais sobre o arco do p\u00e9? Quer conferir outros conte\u00fados como este? Ent\u00e3o, n\u00e3o deixe de assinar nossa newsletter!<\/p>\n<p>\n\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ser humano \u00e9 marcado por caracter\u00edsticas anat\u00f4micas muito interessantes, algumas das quais bastante espec\u00edficas e que, eventualmente, podem trazer alguns problemas para a rotina do dia a dia. Diante dessa realidade, aprender um pouco mais sobre o arco do p\u00e9 e saber como identificar os seus tipos pode ser muito interessante. Essa \u00e9 uma das \u00e1reas mais sens\u00edveis dos nossos membros inferiores e exigem alguns\u00a0cuidados, especialmente\u00a0para quem enfrenta uma situa\u00e7\u00e3o de sobrepeso ou pratica esportes que exigem muito da parte f\u00edsica. Confira o conte\u00fado a seguir e aprenda um pouco mais sobre esse tema! O que \u00e9 o arco do p\u00e9? Essa \u00e9 uma regi\u00e3o muito importante dos membros inferiores e tem, entre as suas principais fun\u00e7\u00f5es, dar sustenta\u00e7\u00e3o adequada e distribuir o peso do corpo. Ele \u00e9 composto por m\u00fasculos, ligamentos, nervos, tend\u00f5es, ossos e vasos sangu\u00edneos, respons\u00e1veis pela\u00a0circula\u00e7\u00e3o\u00a0dessa t\u00e3o irrigada. O p\u00e9 humano \u00e9 comporto por tr\u00eas arcos plantares, que s\u00e3o: o longitudinal medial, o longitudinal lateral e o transversal. Essas estruturas s\u00e3o fundamentais e agem de maneira complementar, garantindo a melhor estabilidade para a pessoa. Quais s\u00e3o os tipos de arco do p\u00e9? Normal No arco do p\u00e9 normal, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 diz, essas estruturas est\u00e3o em boas condi\u00e7\u00f5es de conformidade, atuando em sintonia para absorver os impactos e dando estabilidade no contato com o solo. Ele distribui, portanto, o peso corporal de uma maneira bastante efetiva durante as pisadas. P\u00e9 cavo O p\u00e9 cavo \u00e9 aquele que possui um arco do p\u00e9 mais acentuado\u00a0que o comum. Dessa maneira, a \u00e1rea de distribui\u00e7\u00e3o do peso acaba se reduzindo e isso tamb\u00e9m afeta a capacidade de absorver impactos. As causas dessa situa\u00e7\u00e3o podem ser heredit\u00e1rias ou de altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas que interferem com o sistema nervoso. P\u00e9 chato J\u00e1 o p\u00e9 chato, \u00e9 aquele no qual a sola toca quase inteiramente o solo, tendo um formato excessivamente plano. No caso de pessoas comuns, isso pode causar um inc\u00f4modo na absor\u00e7\u00e3o de impacto e na distribui\u00e7\u00e3o do peso, enquanto em atletas pode ser um fator predisponente para les\u00f5es e pior desempenho.\u00a0 Quando se preocupar? O arco do p\u00e9 deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o, como dissemos, se ele estiver causando perda de desempenho esportivo,\u00a0dor, desequil\u00edbrios ou altera\u00e7\u00f5es na rotina de vida. 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