{"id":811,"date":"2018-11-30T14:53:31","date_gmt":"2018-11-30T16:53:31","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/"},"modified":"2019-04-09T21:48:12","modified_gmt":"2019-04-10T00:48:12","slug":"cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/","title":{"rendered":"Cuidados com os p\u00e9s: saiba o que \u00e9 essencial para o ver\u00e3o!"},"content":{"rendered":"<p>Ter os p\u00e9s saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para manter o bem-estar e a qualidade de vida. O problema \u00e9 que nem sempre <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/cuidados-diarios-com-os-pes-5-praticas-para-incluir-na-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuidamos\u00a0da forma adequada<\/a> dessa parte do corpo, o que acaba gerando problemas como rachaduras, frieiras, joanete, unha encravada, dentre outros. A pele nessa regi\u00e3o \u00e9 mais espessa do que nas outras\u00a0e, por essa raz\u00e3o, acaba acumulando mais c\u00e9lulas mortas, por isso, merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/#Faca_esfoliacao_periodicamente\" >Fa\u00e7a\u00a0esfolia\u00e7\u00e3o periodicamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/#Hidrate_todos_os_dias\" >Hidrate todos os dias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/#Nao_se_esqueca_da_protecao_solar\" >N\u00e3o se esque\u00e7a da prote\u00e7\u00e3o solar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/#Mantenha_as_unhas_cortadas\" >Mantenha as unhas cortadas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/#Escolha_os_calcados_adequados\" >Escolha os cal\u00e7ados adequados<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como ter alguns<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/ebook\/cuidado-com-os-pes\"> cuidados com os p\u00e9s<\/a>, especialmente no ver\u00e3o, que \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o em que eles est\u00e3o mais \u00e0 mostra e, devido ao calor, a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias tamb\u00e9m \u00e9 maior. Confira!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faca_esfoliacao_periodicamente\"><\/span>Fa\u00e7a\u00a0esfolia\u00e7\u00e3o periodicamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No ver\u00e3o, com idas mais frequentes a\u00a0piscinas e praias, os p\u00e9s tendem a ficar mais ressecados e \u00e1speros, o que pode levar a rachaduras. Nesse caso, o ideal \u00e9 fazer esfolia\u00e7\u00e3o periodicamente para\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/aprenda-fazer-uma-limpeza-dos-pes-de-maneira-ideal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">limpar e\u00a0remover as c\u00e9lulas mortas<\/a>\u00a0e devolver o brilho \u00e0\u00a0pele.<\/p>\n<p>Mas aten\u00e7\u00e3o: a esfolia\u00e7\u00e3o deve ser feita com cuidado, pois, ao sensibilizar a regi\u00e3o, como resposta natural\u00a0a pele se torna mais grossa. Por isso, o ideal \u00e9 fazer uma vez por semana e hidratar em seguida.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hidrate_todos_os_dias\"><\/span>Hidrate todos os dias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como vimos, depois da esfolia\u00e7\u00e3o\u00a0\u00e9 preciso fazer uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para que os p\u00e9s fiquem saud\u00e1veis. Isso \u00e9 importante pois esse momento garante que a pele fique mais macia, evitando um\u00a0novo ressecamento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o ideal \u00e9 utilizar produtos espec\u00edficos para os p\u00e9s, pois eles t\u00eam princ\u00edpios ativos como \u00f3leo de am\u00eandoa, manteiga de karit\u00e9, \u00e1cido hialur\u00f4nico, dentre outros, que promovem a maciez necess\u00e1ria para a pele ressecada e grossa da regi\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_se_esqueca_da_protecao_solar\"><\/span>N\u00e3o se esque\u00e7a da prote\u00e7\u00e3o solar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um erro comum no ver\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados com os p\u00e9s \u00e9 esquecer de usar o protetor solar neles, mesmo tendo usado no restante do corpo. A falta de aten\u00e7\u00e3o pode causar queimaduras, fazer com que a pele dessa parte do corpo descasque e, a longo prazo, exp\u00f5e ao risco do c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n<p>\u00c9 importante tamb\u00e9m evitar pisar em superf\u00edcies muito quentes, como a borda da piscina e a areia da praia, para n\u00e3o correr o risco de ter bolhas ou at\u00e9 mesmo queimar a sola dos p\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantenha_as_unhas_cortadas\"><\/span>Mantenha as unhas cortadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Unhas grandes podem carregar sujeira e bact\u00e9rias, por isso, o ideal \u00e9 cortar a cada quinze dias. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 indicado deix\u00e1-las muito curtas ou aparar os cantos, pois pode facilitar que elas encravem e causem desconforto. Se isso acontecer, procure um pod\u00f3logo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escolha_os_calcados_adequados\"><\/span>Escolha os cal\u00e7ados adequados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A escolha dos cal\u00e7ados tamb\u00e9m deve ser cuidadosa. No ver\u00e3o, a tend\u00eancia \u00e9 optar por <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/aprenda-a-escolher-o-melhor-tipo-de-sandalia-masculina-para-voce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sand\u00e1lias abertas<\/a>, o que \u00e9 bom para que os p\u00e9s possam respirar. Entretanto, \u00e9 importante n\u00e3o abusar do salto alto, nem de cal\u00e7ados desconfort\u00e1veis, para n\u00e3o causar desconforto\u00a0ou at\u00e9 mesmo les\u00f5es nos p\u00e9s.<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea opte\u00a0ou precise usar\u00a0sapatos ou t\u00eanis, \u00e9 importante dar prefer\u00eancia para aqueles feitos em tecidos, para permitir a transpira\u00e7\u00e3o. As meias devem ser de algod\u00e3o, preferencialmente sem costura e que n\u00e3o apertem o tornozelo ou a canela.<\/p>\n<p>Todos esses cuidados com os p\u00e9s citados aqui s\u00e3o fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o dos principais problemas que afetam a regi\u00e3o. Que tal adotar esses h\u00e1bitos no pr\u00f3ximo ver\u00e3o?<\/p>\n<p>Se voc\u00ea gostou deste conte\u00fado e quer ter acesso a mais dicas como essas, acesse nosso artigo sobre\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/saiba-como-se-prevenir-de-problemas-e-ter-cuidados-com-os-pes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">como se prevenir de problemas e ter cuidados com os p\u00e9s <\/a>e aproveite!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter os p\u00e9s saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para manter o bem-estar e a qualidade de vida. O problema \u00e9 que nem sempre cuidamos\u00a0da forma adequada dessa parte do corpo, o que acaba gerando problemas como rachaduras, frieiras, joanete, unha encravada, dentre outros. A pele nessa regi\u00e3o \u00e9 mais espessa do que nas outras\u00a0e, por essa raz\u00e3o, acaba acumulando mais c\u00e9lulas mortas, por isso, merece aten\u00e7\u00e3o. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como ter alguns cuidados com os p\u00e9s, especialmente no ver\u00e3o, que \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o em que eles est\u00e3o mais \u00e0 mostra e, devido ao calor, a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias tamb\u00e9m \u00e9 maior. Confira! Fa\u00e7a\u00a0esfolia\u00e7\u00e3o periodicamente No ver\u00e3o, com idas mais frequentes a\u00a0piscinas e praias, os p\u00e9s tendem a ficar mais ressecados e \u00e1speros, o que pode levar a rachaduras. Nesse caso, o ideal \u00e9 fazer esfolia\u00e7\u00e3o periodicamente para\u00a0limpar e\u00a0remover as c\u00e9lulas mortas\u00a0e devolver o brilho \u00e0\u00a0pele. Mas aten\u00e7\u00e3o: a esfolia\u00e7\u00e3o deve ser feita com cuidado, pois, ao sensibilizar a regi\u00e3o, como resposta natural\u00a0a pele se torna mais grossa. Por isso, o ideal \u00e9 fazer uma vez por semana e hidratar em seguida. Hidrate todos os dias Como vimos, depois da esfolia\u00e7\u00e3o\u00a0\u00e9 preciso fazer uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para que os p\u00e9s fiquem saud\u00e1veis. Isso \u00e9 importante pois esse momento garante que a pele fique mais macia, evitando um\u00a0novo ressecamento. Al\u00e9m disso, o ideal \u00e9 utilizar produtos espec\u00edficos para os p\u00e9s, pois eles t\u00eam princ\u00edpios ativos como \u00f3leo de am\u00eandoa, manteiga de karit\u00e9, \u00e1cido hialur\u00f4nico, dentre outros, que promovem a maciez necess\u00e1ria para a pele ressecada e grossa da regi\u00e3o. N\u00e3o se esque\u00e7a da prote\u00e7\u00e3o solar Um erro comum no ver\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados com os p\u00e9s \u00e9 esquecer de usar o protetor solar neles, mesmo tendo usado no restante do corpo. A falta de aten\u00e7\u00e3o pode causar queimaduras, fazer com que a pele dessa parte do corpo descasque e, a longo prazo, exp\u00f5e ao risco do c\u00e2ncer de pele. \u00c9 importante tamb\u00e9m evitar pisar em superf\u00edcies muito quentes, como a borda da piscina e a areia da praia, para n\u00e3o correr o risco de ter bolhas ou at\u00e9 mesmo queimar a sola dos p\u00e9s. Mantenha as unhas cortadas Unhas grandes podem carregar sujeira e bact\u00e9rias, por isso, o ideal \u00e9 cortar a cada quinze dias. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 indicado deix\u00e1-las muito curtas ou aparar os cantos, pois pode facilitar que elas encravem e causem desconforto. Se isso acontecer, procure um pod\u00f3logo. Escolha os cal\u00e7ados adequados A escolha dos cal\u00e7ados tamb\u00e9m deve ser cuidadosa. No ver\u00e3o, a tend\u00eancia \u00e9 optar por sand\u00e1lias abertas, o que \u00e9 bom para que os p\u00e9s possam respirar. Entretanto, \u00e9 importante n\u00e3o abusar do salto alto, nem de cal\u00e7ados desconfort\u00e1veis, para n\u00e3o causar desconforto\u00a0ou at\u00e9 mesmo les\u00f5es nos p\u00e9s. Caso voc\u00ea opte\u00a0ou precise usar\u00a0sapatos ou t\u00eanis, \u00e9 importante dar prefer\u00eancia para aqueles feitos em tecidos, para permitir a transpira\u00e7\u00e3o. As meias devem ser de algod\u00e3o, preferencialmente sem costura e que n\u00e3o apertem o tornozelo ou a canela. Todos esses cuidados com os p\u00e9s citados aqui s\u00e3o fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o dos principais problemas que afetam a regi\u00e3o. Que tal adotar esses h\u00e1bitos no pr\u00f3ximo ver\u00e3o? Se voc\u00ea gostou deste conte\u00fado e quer ter acesso a mais dicas como essas, acesse nosso artigo sobre\u00a0como se prevenir de problemas e ter cuidados com os p\u00e9s e aproveite! &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":812,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calcados"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cuidados com os p\u00e9s: saiba o que \u00e9 essencial para o ver\u00e3o! - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Cuidados com os p\u00e9s: saiba o que \u00e9 essencial para o ver\u00e3o! no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cuidados com os p\u00e9s: saiba o que \u00e9 essencial para o ver\u00e3o! 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