{"id":807,"date":"2018-11-23T16:24:43","date_gmt":"2018-11-23T18:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/"},"modified":"2020-08-25T14:30:19","modified_gmt":"2020-08-25T17:30:19","slug":"tenis-confortavel-como-escolher-o-seu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/","title":{"rendered":"T\u00eanis confort\u00e1vel: como escolher o seu?"},"content":{"rendered":"<p>Ter um t\u00eanis confort\u00e1vel \u00e9 uma necessidade para qualquer pessoa em todas as fases da\u00a0vida. Existem sapatos\u00a0apropriados para diversos momentos e atividades, s\u00f3 que o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/t%C3%AAnis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">t\u00eanis<\/a>\u00a0\u00e9 um bom exemplo de cal\u00e7ado muito \u00fatil\u00a0no dia a dia. O cal\u00e7ado pode ser um companheiro em variadas ocasi\u00f5es, mas \u00e9 necess\u00e1rio saber escolher a pe\u00e7a certa.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Busque_marcas_conhecidas_e_de_credibilidade\" >Busque marcas conhecidas e de credibilidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Confira_o_material_do_calcado\" >Confira o material do cal\u00e7ado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Analise_o_tipo_do_solado\" >Analise o tipo do solado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Considere_o_formato_do_seu_pe_e_o_tipo_de_pisada\" >Considere o formato do seu p\u00e9 e o tipo de pisada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Leve_em_conta_o_local_onde_voce_usara_o_calcado\" >Leve em conta o local onde voc\u00ea usar\u00e1 o cal\u00e7ado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/#Entenda_as_caracteristicas_do_seu_corpo\" >Entenda as caracter\u00edsticas do seu corpo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Para as atividades f\u00edsicas, podem ser encontradas diversas op\u00e7\u00f5es de acordo com a modalidade que ser\u00e1 praticada. Contudo, ele tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o bastante vers\u00e1til para v\u00e1rias outras ocasi\u00f5es \u2014 especialmente para aquelas mais casuais e que n\u00e3o requerem tanta formalidade.<\/p>\n<p>E voc\u00ea, j\u00e1 encontrou o seu par de t\u00eanis ideal? Se quiser ajuda\u00a0para fazer a sua escolha, aproveite as dicas que listamos a seguir!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Busque_marcas_conhecidas_e_de_credibilidade\"><\/span>Busque marcas conhecidas e de credibilidade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Assim como fazemos com a maioria dos produtos que compramos, procurar um fabricante de qualidade \u00e9 o primeiro passo antes de fazer uma nova aquisi\u00e7\u00e3o, certo? Isso nem sempre quer dizer optar por aquele que tenha um logotipo\u00a0famoso ou o\u00a0pre\u00e7o mais alto.<\/p>\n<p>Acontece que priorizar uma marca que tenha certa credibilidade no mercado \u00e9 uma forma de voc\u00ea se sentir mais seguro com a qualidade da compra.<\/p>\n<p>No caso de um cal\u00e7ado, n\u00e3o \u00e9 diferente. Por isso, vale fazer uma pesquisa para verificar se o produto em que voc\u00ea est\u00e1 interessado \u00e9 bem avaliado e se h\u00e1 refer\u00eancias positivas sobre ele.<\/p>\n<p>A pr\u00f3pria\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/saiba-como-comprar-tenis-pela-internet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">internet<\/a>\u00a0\u00e9 uma boa ferramenta nesse momento, al\u00e9m de as opini\u00f5es de pessoas conhecidas tamb\u00e9m ajudarem bastante. O que importa \u00e9 tentar se assegurar de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 comprando um item que vai prejudicar a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/ebook\/cuidado-com-os-pes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sa\u00fade dos seus p\u00e9s<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Confira_o_material_do_calcado\"><\/span>Confira o material do cal\u00e7ado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sempre que estiver visitando uma loja e encontrar\u00a0um t\u00eanis legal, pegue-o nas suas m\u00e3os e confira o seu material. Se poss\u00edvel, vista os dois pares para perceber se eles s\u00e3o mesmo confort\u00e1veis.<\/p>\n<p>\u00c0s vezes, esse \u00e9 o teste determinante para tomar a decis\u00e3o de compra\u00a0(ou desistir de vez). Por exemplo, o t\u00eanis n\u00e3o pode apertar os seus dedos ou causar muito atrito com o seu p\u00e9, porque isso favorece o surgimento de\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/bolhas-nos-pes-conheca-as-causas-e-saiba-como-tratar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bolhas<\/a>\u00a0e outros inc\u00f4modos.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, caso esteja pesquisando virtualmente alguns modelos, clique\u00a0na parte de descri\u00e7\u00e3o para conferir quais s\u00e3o as suas especifica\u00e7\u00f5es. \u00c9 obriga\u00e7\u00e3o da empresa disponibilizar os principais dados do produto\u00a0\u2014 logo, se n\u00e3o encontrar essas informa\u00e7\u00f5es, entre em contato para tirar todas as suas d\u00favidas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Analise_o_tipo_do_solado\"><\/span>Analise o tipo do solado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esse \u00e9 um ponto fundamental para quem deseja conforto ou tem\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-os-problemas-causados-pelo-tipo-de-pisada-e-como-evita-los\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problemas de pisada<\/a>. Como o\u00a0solado \u00e9 a parte que recebe todo o peso do nosso corpo, o ideal \u00e9 que ele seja\u00a0preparado para isso.<\/p>\n<p>Por exemplo, no caso das pessoas que praticam corrida, a presen\u00e7a do amortecimento \u00e9 indispens\u00e1vel para atenuar o impacto sofrido a cada passada. O amortecedor \u00e9 o respons\u00e1vel por dar maior leveza aos movimentos, evitar que as articula\u00e7\u00f5es sejam t\u00e3o sobrecarregadas e prevenir les\u00f5es.<\/p>\n<p>Assim, ele n\u00e3o \u00e9 \u00fatil somente para os esportistas, mas para qualquer pessoa que tenha uma rotina ativa, especialmente aquelas que ficam\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/sapatos-para-quem-trabalha-em-pe-como-escolher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bastante tempo em p\u00e9<\/a>\u00a0ou andando durante o dia.<\/p>\n<p>Na quest\u00e3o do solado, podemos incluir ainda a\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tipos-de-palmilhas-descubra-a-melhor-para-o-seu-pe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">palmilha<\/a>. Se a sua inten\u00e7\u00e3o \u00e9 comprar um sapato bastante confort\u00e1vel, procure por uma palmilha que fuja do b\u00e1sico e ofere\u00e7a, pelo menos, alguns diferenciais, como flexibilidade e redu\u00e7\u00e3o dos impactos.<\/p>\n<p>\u00c9 claro que, se voc\u00ea tiver alguma necessidade especial, \u00e9 melhor procurar um\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/medico-ortopedista-o-que-voce-precisa-saber-sobre-ele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ortopedista<\/a>\u00a0para fazer uma avalia\u00e7\u00e3o e mandar confeccionar uma palmilha personalizada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Considere_o_formato_do_seu_pe_e_o_tipo_de_pisada\"><\/span>Considere o formato do seu p\u00e9 e o tipo de pisada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A ind\u00fastria costuma produzir <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/calcados-para-comprar-pela-internet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sapatos<\/a> com uma modelagem padr\u00e3o, mas isso pode ser muito prejudicial, uma vez que cada pessoa tem um formato de p\u00e9 e uma pisada diferente. Por isso, \u00e9 comum encontrar queixas de t\u00eanis que machucam os p\u00e9s, formam calos e causam outras dores.<\/p>\n<p>Portanto, \u00e9 preciso entender qual o seu tipo de pisada, pois ela pode ser: neutra, pronada ou supinada. Se voc\u00ea n\u00e3o sabe qual \u00e9 a sua, basta fazer um simples teste caseiro: molhe a sola dos p\u00e9s e coloque folhas de papel no ch\u00e3o para caminhar sobre elas. Depois, veja as marcas que seus p\u00e9s deixaram para descobrir qual dos tr\u00eas tipos a sua pisada tem:<\/p>\n<ul>\n<li>neutra: os desenhos da pisada s\u00e3o mais uniformes;<\/li>\n<li>pronada: \u00e9 o famoso \u201cp\u00e9 chato\u201d, que tem a palma mais plana;<\/li>\n<li>supinada: as marcas destacam o calcanhar e a ponta, o que mostra que o p\u00e9 \u00e9 cavo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quem tem algum tipo de problema ortop\u00e9dico deve ter ainda mais cuidado, pois o t\u00eanis precisa ser adaptado para n\u00e3o agravar o transtorno nem provocar mais dores ou complica\u00e7\u00f5es. O ideal \u00e9 procurar pela ajuda de um pod\u00f3logo, que \u00e9 o profissional respons\u00e1vel por avaliar e indicar o cal\u00e7ado certo para as suas necessidades.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leve_em_conta_o_local_onde_voce_usara_o_calcado\"><\/span>Leve em conta o local onde voc\u00ea usar\u00e1 o cal\u00e7ado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existem modelos de t\u00eanis com diversas finalidades. H\u00e1 t\u00eanis espec\u00edficos para serem usados no dia a dia, cal\u00e7ados para ir \u00e0 academia ou para fazer trilhas, por exemplo. Considerar o local por onde voc\u00ea caminhar\u00e1 \u00e9 essencial no momento da escolha, pois isso refletir\u00e1 no resultado durante e ap\u00f3s o uso.<\/p>\n<p>Ter em mente qual ser\u00e1 o uso, a frequ\u00eancia e os terrenos por onde voc\u00ea vai andar ajudar\u00e1 a prevenir les\u00f5es, machucados e outros desconfortos. \u00c9 comum encontrarmos pessoas que usam apenas um tipo de cal\u00e7ado em diversas atividades, mas isso pode trazer resultados ruins.<\/p>\n<p>Cada tipo de cal\u00e7ado \u00e9 criado conforme o seu uso, com uma prepara\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para a fun\u00e7\u00e3o \u00e0 qual ele \u00e9 destinado. Portanto, um t\u00eanis fabricado para ser usado no dia a dia n\u00e3o tem a mesma prepara\u00e7\u00e3o que um confeccionado para andar em terrenos mais acidentados. Dessa forma, \u00e9 necess\u00e1rio ter modelos diferentes para cada ocasi\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entenda_as_caracteristicas_do_seu_corpo\"><\/span>Entenda as caracter\u00edsticas do seu corpo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voc\u00ea sabia que n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os formatos dos p\u00e9s que devem ser levados em conta para entender seu tipo de pisada? As caracter\u00edsticas anat\u00f4micas influenciam a maneira como voc\u00ea pisa, entre elas est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>o \u00e2ngulo formado pelo seu quadril;<\/li>\n<li>a disposi\u00e7\u00e3o dos <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/riscos-do-salto-alto-para-o-joelho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">joelhos<\/a>;<\/li>\n<li>a flexibilidade das suas articula\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>o equil\u00edbrio muscular.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desse modo, \u00e9 preciso entender como voc\u00ea pisa de uma forma mais ampla. O mais recomendado \u00e9 deixar para comprar o t\u00eanis ao final do dia, quando seus p\u00e9s estar\u00e3o mais volumosos e ser\u00e1 poss\u00edvel perceber melhor como o modelo ficar\u00e1. Al\u00e9m disso, analise se seus p\u00e9s apresentam <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/como-lidar-com-o-excesso-de-suor-nos-pes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">excesso de transpira\u00e7\u00e3o<\/a>. Caso isso ocorra, prefira cal\u00e7ados com um bom sistema de ventila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Encontrar um modelo que seja bonito e adequado para seus p\u00e9s \u00e9 fundamental. Por isso, tenha muita aten\u00e7\u00e3o ao escolher um t\u00eanis confort\u00e1vel. N\u00e3o se engane pelas propagandas e invista em algo de boa qualidade, para que o seu bem-estar n\u00e3o fique de lado!<\/p>\n<p>E ent\u00e3o, o que voc\u00ea achou deste conte\u00fado? Compartilhe o post em suas redes sociais para que seus contatos tamb\u00e9m saibam como encontrar o t\u00eanis ideal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter um t\u00eanis confort\u00e1vel \u00e9 uma necessidade para qualquer pessoa em todas as fases da\u00a0vida. Existem sapatos\u00a0apropriados para diversos momentos e atividades, s\u00f3 que o\u00a0t\u00eanis\u00a0\u00e9 um bom exemplo de cal\u00e7ado muito \u00fatil\u00a0no dia a dia. O cal\u00e7ado pode ser um companheiro em variadas ocasi\u00f5es, mas \u00e9 necess\u00e1rio saber escolher a pe\u00e7a certa. Para as atividades f\u00edsicas, podem ser encontradas diversas op\u00e7\u00f5es de acordo com a modalidade que ser\u00e1 praticada. Contudo, ele tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o bastante vers\u00e1til para v\u00e1rias outras ocasi\u00f5es \u2014 especialmente para aquelas mais casuais e que n\u00e3o requerem tanta formalidade. E voc\u00ea, j\u00e1 encontrou o seu par de t\u00eanis ideal? Se quiser ajuda\u00a0para fazer a sua escolha, aproveite as dicas que listamos a seguir! Busque marcas conhecidas e de credibilidade Assim como fazemos com a maioria dos produtos que compramos, procurar um fabricante de qualidade \u00e9 o primeiro passo antes de fazer uma nova aquisi\u00e7\u00e3o, certo? Isso nem sempre quer dizer optar por aquele que tenha um logotipo\u00a0famoso ou o\u00a0pre\u00e7o mais alto. Acontece que priorizar uma marca que tenha certa credibilidade no mercado \u00e9 uma forma de voc\u00ea se sentir mais seguro com a qualidade da compra. No caso de um cal\u00e7ado, n\u00e3o \u00e9 diferente. Por isso, vale fazer uma pesquisa para verificar se o produto em que voc\u00ea est\u00e1 interessado \u00e9 bem avaliado e se h\u00e1 refer\u00eancias positivas sobre ele. A pr\u00f3pria\u00a0internet\u00a0\u00e9 uma boa ferramenta nesse momento, al\u00e9m de as opini\u00f5es de pessoas conhecidas tamb\u00e9m ajudarem bastante. O que importa \u00e9 tentar se assegurar de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 comprando um item que vai prejudicar a\u00a0sa\u00fade dos seus p\u00e9s. Confira o material do cal\u00e7ado Sempre que estiver visitando uma loja e encontrar\u00a0um t\u00eanis legal, pegue-o nas suas m\u00e3os e confira o seu material. Se poss\u00edvel, vista os dois pares para perceber se eles s\u00e3o mesmo confort\u00e1veis. \u00c0s vezes, esse \u00e9 o teste determinante para tomar a decis\u00e3o de compra\u00a0(ou desistir de vez). Por exemplo, o t\u00eanis n\u00e3o pode apertar os seus dedos ou causar muito atrito com o seu p\u00e9, porque isso favorece o surgimento de\u00a0bolhas\u00a0e outros inc\u00f4modos. Por\u00e9m, caso esteja pesquisando virtualmente alguns modelos, clique\u00a0na parte de descri\u00e7\u00e3o para conferir quais s\u00e3o as suas especifica\u00e7\u00f5es. \u00c9 obriga\u00e7\u00e3o da empresa disponibilizar os principais dados do produto\u00a0\u2014 logo, se n\u00e3o encontrar essas informa\u00e7\u00f5es, entre em contato para tirar todas as suas d\u00favidas. Analise o tipo do solado Esse \u00e9 um ponto fundamental para quem deseja conforto ou tem\u00a0problemas de pisada. Como o\u00a0solado \u00e9 a parte que recebe todo o peso do nosso corpo, o ideal \u00e9 que ele seja\u00a0preparado para isso. Por exemplo, no caso das pessoas que praticam corrida, a presen\u00e7a do amortecimento \u00e9 indispens\u00e1vel para atenuar o impacto sofrido a cada passada. O amortecedor \u00e9 o respons\u00e1vel por dar maior leveza aos movimentos, evitar que as articula\u00e7\u00f5es sejam t\u00e3o sobrecarregadas e prevenir les\u00f5es. Assim, ele n\u00e3o \u00e9 \u00fatil somente para os esportistas, mas para qualquer pessoa que tenha uma rotina ativa, especialmente aquelas que ficam\u00a0bastante tempo em p\u00e9\u00a0ou andando durante o dia. Na quest\u00e3o do solado, podemos incluir ainda a\u00a0palmilha. Se a sua inten\u00e7\u00e3o \u00e9 comprar um sapato bastante confort\u00e1vel, procure por uma palmilha que fuja do b\u00e1sico e ofere\u00e7a, pelo menos, alguns diferenciais, como flexibilidade e redu\u00e7\u00e3o dos impactos. \u00c9 claro que, se voc\u00ea tiver alguma necessidade especial, \u00e9 melhor procurar um\u00a0ortopedista\u00a0para fazer uma avalia\u00e7\u00e3o e mandar confeccionar uma palmilha personalizada. Considere o formato do seu p\u00e9 e o tipo de pisada A ind\u00fastria costuma produzir sapatos com uma modelagem padr\u00e3o, mas isso pode ser muito prejudicial, uma vez que cada pessoa tem um formato de p\u00e9 e uma pisada diferente. Por isso, \u00e9 comum encontrar queixas de t\u00eanis que machucam os p\u00e9s, formam calos e causam outras dores. Portanto, \u00e9 preciso entender qual o seu tipo de pisada, pois ela pode ser: neutra, pronada ou supinada. Se voc\u00ea n\u00e3o sabe qual \u00e9 a sua, basta fazer um simples teste caseiro: molhe a sola dos p\u00e9s e coloque folhas de papel no ch\u00e3o para caminhar sobre elas. Depois, veja as marcas que seus p\u00e9s deixaram para descobrir qual dos tr\u00eas tipos a sua pisada tem: neutra: os desenhos da pisada s\u00e3o mais uniformes; pronada: \u00e9 o famoso \u201cp\u00e9 chato\u201d, que tem a palma mais plana; supinada: as marcas destacam o calcanhar e a ponta, o que mostra que o p\u00e9 \u00e9 cavo. Quem tem algum tipo de problema ortop\u00e9dico deve ter ainda mais cuidado, pois o t\u00eanis precisa ser adaptado para n\u00e3o agravar o transtorno nem provocar mais dores ou complica\u00e7\u00f5es. O ideal \u00e9 procurar pela ajuda de um pod\u00f3logo, que \u00e9 o profissional respons\u00e1vel por avaliar e indicar o cal\u00e7ado certo para as suas necessidades. Leve em conta o local onde voc\u00ea usar\u00e1 o cal\u00e7ado Existem modelos de t\u00eanis com diversas finalidades. H\u00e1 t\u00eanis espec\u00edficos para serem usados no dia a dia, cal\u00e7ados para ir \u00e0 academia ou para fazer trilhas, por exemplo. Considerar o local por onde voc\u00ea caminhar\u00e1 \u00e9 essencial no momento da escolha, pois isso refletir\u00e1 no resultado durante e ap\u00f3s o uso. Ter em mente qual ser\u00e1 o uso, a frequ\u00eancia e os terrenos por onde voc\u00ea vai andar ajudar\u00e1 a prevenir les\u00f5es, machucados e outros desconfortos. \u00c9 comum encontrarmos pessoas que usam apenas um tipo de cal\u00e7ado em diversas atividades, mas isso pode trazer resultados ruins. Cada tipo de cal\u00e7ado \u00e9 criado conforme o seu uso, com uma prepara\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para a fun\u00e7\u00e3o \u00e0 qual ele \u00e9 destinado. Portanto, um t\u00eanis fabricado para ser usado no dia a dia n\u00e3o tem a mesma prepara\u00e7\u00e3o que um confeccionado para andar em terrenos mais acidentados. Dessa forma, \u00e9 necess\u00e1rio ter modelos diferentes para cada ocasi\u00e3o. Entenda as caracter\u00edsticas do seu corpo Voc\u00ea sabia que n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os formatos dos p\u00e9s que devem ser levados em conta para entender seu tipo de pisada? As caracter\u00edsticas anat\u00f4micas influenciam a maneira como voc\u00ea pisa, entre elas est\u00e3o: o \u00e2ngulo formado pelo seu quadril; a disposi\u00e7\u00e3o dos joelhos; a flexibilidade das suas articula\u00e7\u00f5es; o equil\u00edbrio muscular. 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