{"id":774,"date":"2018-10-02T11:06:33","date_gmt":"2018-10-02T14:06:33","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/"},"modified":"2020-09-30T16:11:04","modified_gmt":"2020-09-30T19:11:04","slug":"o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/","title":{"rendered":"O que pode ser dor no calcanhar ao pisar?"},"content":{"rendered":"<p>Diariamente, os p\u00e9s recebem uma alta carga para sustentar todo o corpo. Devido a essa fun\u00e7\u00e3o, muitas vezes, as pessoas desenvolvem dor no calcanhar ao pisar, que pode ser consequ\u00eancia de diferentes fatores.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Quais_sao_as_principais_causas_da_dor_no_calcanhar\" >Quais s\u00e3o as principais causas da dor no calcanhar?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Sapato_apertado_ou_inadequado\" >Sapato apertado ou inadequado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Sobrecarga\" >Sobrecarga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Alinhamento_inadequado_dos_pes\" >Alinhamento inadequado dos p\u00e9s<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Quais_as_principais_patologias_relacionadas_a_dor_no_calcanhar\" >Quais as principais patologias relacionadas \u00e0 dor no calcanhar?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Fascite_plantar\" >Fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Esporao_do_calcaneo\" >Espor\u00e3o do calc\u00e2neo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Bursite_no_calcanhar\" >Bursite no calcanhar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Tendinite_no_calcaneo\" >Tendinite no calc\u00e2neo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/#Como_prevenir_e_tratar_a_dor_no_calcanhar_ao_pisar\" >Como prevenir e tratar a dor no calcanhar ao pisar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Apesar disso, sentir dor n\u00e3o \u00e9 normal e n\u00e3o deve fazer parte da rotina de nenhuma pessoa, afinal, todo o inc\u00f4modo \u00e9 um sinal de que h\u00e1 algo errado e deve ser investigado.<\/p>\n<p>Para ajudar a identificar o que pode ser essa dor no calcanhar, criamos este post, no qual apresentaremos os diferentes motivos que podem influenciar o aparecimento deste desconforto. Quer saber quais s\u00e3o eles? Ent\u00e3o, continue a leitura!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_as_principais_causas_da_dor_no_calcanhar\"><\/span>Quais s\u00e3o as principais causas da dor no calcanhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sapato_apertado_ou_inadequado\"><\/span>Sapato apertado ou inadequado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Uma das principais causas de problemas no calcanhar, e em todo o p\u00e9, \u00e9 o\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">uso de cal\u00e7ados apertados<\/a>\u00a0ou inadequados para a atividade a ser realizada. Por isso, optar por ortop\u00e9dicos e de qualidade \u00e9 muito importante.<\/p>\n<p>Prefira sempre aqueles que t\u00eam um solado que absorvem impactos e que fique confort\u00e1vel no p\u00e9. O sapato jamais pode ficar apertado.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sobrecarga\"><\/span>Sobrecarga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O excesso de carga nos calcanhares pode ocorrer devido ao sobrepeso da pessoa, ao transportar algo pesado nos bra\u00e7os ou costas e na pisada inadequada.<\/p>\n<p>Esses fatores podem ocasionar uma distribui\u00e7\u00e3o desequilibrada de press\u00e3o nos p\u00e9s, levando a les\u00f5es e resultando em desconforto no calcanhar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alinhamento_inadequado_dos_pes\"><\/span>Alinhamento inadequado dos p\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O alinhamento dos p\u00e9s pode ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>neutro:<\/strong> em que as for\u00e7as realizadas na pisada, tanto do lado de dentro como de fora dos p\u00e9s, s\u00e3o iguais;<\/li>\n<li><strong>pronado ou supinado:<\/strong> quando a maior for\u00e7a \u00e9 realizada na parte externa ou interna dos p\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/conheca-os-problemas-causados-pelo-tipo-de-pisada-e-saiba-como-evita-los\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tipos de pisada<\/a>, pronada ou supinada, resultam no desalinhamento do calcanhar, podendo gerar diferentes patologias.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_as_principais_patologias_relacionadas_a_dor_no_calcanhar\"><\/span>Quais as principais patologias relacionadas \u00e0 dor no calcanhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em decorr\u00eancia dos problemas citados acima, diversas patologias podem surgir. Vejamos, a seguir, algumas delas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fascite_plantar\"><\/span>Fascite plantar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 a inflama\u00e7\u00e3o nos tecidos que envolvem a planta do p\u00e9. Ela \u00e9 ocasionada por traumas repetitivos que podem aparecer devido ao sobrepeso, per\u00edodos longos em p\u00e9, atividade f\u00edsica em excesso, entre outros.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esporao_do_calcaneo\"><\/span>Espor\u00e3o do calc\u00e2neo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/calcado-ortopedico-para-esporao-por-que-e-necessario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">espor\u00e3o<\/a>\u00a0\u00e9 uma sali\u00eancia fibrosa formada no osso do calcanhar em decorr\u00eancia de sobrecarga ou press\u00e3o nos p\u00e9s por um tempo logo. Costuma se manifestar em pessoas com mais de 40 anos, em quem utiliza sapatos inadequados, que tem sobrepeso \u00a0e em corredores.<\/p>\n<div class=\"rock-convert-banner\"><a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/masculinos\/especiais-para-esporao?utm_medium=banner&utm_source=blog&utm_campaign=masculinosespeciais-para-esporao\" target=\"_blank\" class=\"rock-convert-cta-link\" data-cta-id=\"1633\" data-cta-title=\"Uma linha especial para aliviar os sintomas do espor\u00e3o\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"324\" src=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" title=\"Uma linha especial para aliviar os sintomas do espor\u00e3o\" srcset=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2.png 1000w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2-300x97.png 300w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2-768x249.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bursite_no_calcanhar\"><\/span>Bursite no calcanhar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A bursa \u00e9 uma bolsa que serve para amortecer impactos entre os ossos e os tend\u00f5es das articula\u00e7\u00f5es. A bursite acontece quando h\u00e1 uma inflama\u00e7\u00e3o na bursa e por resultado desse processo acontecem dores na parte posterior do calcanhar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tendinite_no_calcaneo\"><\/span>Tendinite no calc\u00e2neo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A tendinite no tend\u00e3o do calcanhar, chamado de calc\u00e2neo e antigamente conhecido como tend\u00e3o de Aquiles, ocasiona dor nessa regi\u00e3o do corpo. As principais causas da patologia est\u00e3o relacionadas \u00e0 pr\u00e1tica de esportes de impacto, que envolvem saltos ou corridas longas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do impacto, o excesso de peso e a pisada desalinhada tamb\u00e9m podem ser respons\u00e1veis pela inflama\u00e7\u00e3o do calc\u00e2neo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_prevenir_e_tratar_a_dor_no_calcanhar_ao_pisar\"><\/span>Como prevenir e tratar a dor no calcanhar ao pisar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A melhor maneira de prevenir \u00e9<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/ebook\/sapato-ortopedico\"> optando por sapatos de qualidade<\/a>, que sejam confort\u00e1veis e se adequem perfeitamente ao tipo de p\u00e9.<\/p>\n<p>J\u00e1 o tratamento consiste, primeiramente, em procurar um\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/medico-ortopedista-o-que-voce-precisa-saber-sobre-ele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9dico<\/a>\u00a0para diagnosticar a causa do problema e, por fim, seguir todas as recomenda\u00e7\u00f5es feitas por ele para solucionar o desconforto.<\/p>\n<p>Como vimos a dor no calcanhar ao pisar pode estar relacionada a muitos fatores e gerar doen\u00e7as. \u00c9 importante lembrar sempre que os p\u00e9s, junto a outras partes do corpo, s\u00e3o respons\u00e1veis por oferecer sustenta\u00e7\u00e3o e deslocamento, sendo assim, deve-se sempre estar atento aos\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/cuidados-diarios-com-os-pes-5-praticas-para-incluir-na-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sinais de desconforto<\/a>\u00a0para prevenir ou tratar as dores da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Gostou do post? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre a dor no calcanhar,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/aprenda-fazer-uma-limpeza-dos-pes-de-maneira-ideal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">descubra tamb\u00e9m como fazer a limpeza dos p\u00e9s da maneira ideal<\/a>\u00a0e continue cuidando deles com aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diariamente, os p\u00e9s recebem uma alta carga para sustentar todo o corpo. Devido a essa fun\u00e7\u00e3o, muitas vezes, as pessoas desenvolvem dor no calcanhar ao pisar, que pode ser consequ\u00eancia de diferentes fatores. Apesar disso, sentir dor n\u00e3o \u00e9 normal e n\u00e3o deve fazer parte da rotina de nenhuma pessoa, afinal, todo o inc\u00f4modo \u00e9 um sinal de que h\u00e1 algo errado e deve ser investigado. Para ajudar a identificar o que pode ser essa dor no calcanhar, criamos este post, no qual apresentaremos os diferentes motivos que podem influenciar o aparecimento deste desconforto. Quer saber quais s\u00e3o eles? Ent\u00e3o, continue a leitura! Quais s\u00e3o as principais causas da dor no calcanhar? Sapato apertado ou inadequado Uma das principais causas de problemas no calcanhar, e em todo o p\u00e9, \u00e9 o\u00a0uso de cal\u00e7ados apertados\u00a0ou inadequados para a atividade a ser realizada. Por isso, optar por ortop\u00e9dicos e de qualidade \u00e9 muito importante. Prefira sempre aqueles que t\u00eam um solado que absorvem impactos e que fique confort\u00e1vel no p\u00e9. O sapato jamais pode ficar apertado. Sobrecarga O excesso de carga nos calcanhares pode ocorrer devido ao sobrepeso da pessoa, ao transportar algo pesado nos bra\u00e7os ou costas e na pisada inadequada. Esses fatores podem ocasionar uma distribui\u00e7\u00e3o desequilibrada de press\u00e3o nos p\u00e9s, levando a les\u00f5es e resultando em desconforto no calcanhar. Alinhamento inadequado dos p\u00e9s O alinhamento dos p\u00e9s pode ser: neutro: em que as for\u00e7as realizadas na pisada, tanto do lado de dentro como de fora dos p\u00e9s, s\u00e3o iguais; pronado ou supinado: quando a maior for\u00e7a \u00e9 realizada na parte externa ou interna dos p\u00e9s. Os\u00a0tipos de pisada, pronada ou supinada, resultam no desalinhamento do calcanhar, podendo gerar diferentes patologias. Quais as principais patologias relacionadas \u00e0 dor no calcanhar? Em decorr\u00eancia dos problemas citados acima, diversas patologias podem surgir. Vejamos, a seguir, algumas delas. Fascite plantar \u00c9 a inflama\u00e7\u00e3o nos tecidos que envolvem a planta do p\u00e9. Ela \u00e9 ocasionada por traumas repetitivos que podem aparecer devido ao sobrepeso, per\u00edodos longos em p\u00e9, atividade f\u00edsica em excesso, entre outros. Espor\u00e3o do calc\u00e2neo O\u00a0espor\u00e3o\u00a0\u00e9 uma sali\u00eancia fibrosa formada no osso do calcanhar em decorr\u00eancia de sobrecarga ou press\u00e3o nos p\u00e9s por um tempo logo. Costuma se manifestar em pessoas com mais de 40 anos, em quem utiliza sapatos inadequados, que tem sobrepeso \u00a0e em corredores. Bursite no calcanhar A bursa \u00e9 uma bolsa que serve para amortecer impactos entre os ossos e os tend\u00f5es das articula\u00e7\u00f5es. A bursite acontece quando h\u00e1 uma inflama\u00e7\u00e3o na bursa e por resultado desse processo acontecem dores na parte posterior do calcanhar. Tendinite no calc\u00e2neo A tendinite no tend\u00e3o do calcanhar, chamado de calc\u00e2neo e antigamente conhecido como tend\u00e3o de Aquiles, ocasiona dor nessa regi\u00e3o do corpo. As principais causas da patologia est\u00e3o relacionadas \u00e0 pr\u00e1tica de esportes de impacto, que envolvem saltos ou corridas longas. Al\u00e9m do impacto, o excesso de peso e a pisada desalinhada tamb\u00e9m podem ser respons\u00e1veis pela inflama\u00e7\u00e3o do calc\u00e2neo. Como prevenir e tratar a dor no calcanhar ao pisar? A melhor maneira de prevenir \u00e9 optando por sapatos de qualidade, que sejam confort\u00e1veis e se adequem perfeitamente ao tipo de p\u00e9. J\u00e1 o tratamento consiste, primeiramente, em procurar um\u00a0m\u00e9dico\u00a0para diagnosticar a causa do problema e, por fim, seguir todas as recomenda\u00e7\u00f5es feitas por ele para solucionar o desconforto. Como vimos a dor no calcanhar ao pisar pode estar relacionada a muitos fatores e gerar doen\u00e7as. \u00c9 importante lembrar sempre que os p\u00e9s, junto a outras partes do corpo, s\u00e3o respons\u00e1veis por oferecer sustenta\u00e7\u00e3o e deslocamento, sendo assim, deve-se sempre estar atento aos\u00a0sinais de desconforto\u00a0para prevenir ou tratar as dores da melhor forma poss\u00edvel. Gostou do post? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre a dor no calcanhar,\u00a0descubra tamb\u00e9m como fazer a limpeza dos p\u00e9s da maneira ideal\u00a0e continue cuidando deles com aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":775,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calcados"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>O que pode ser dor no calcanhar ao pisar? - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre O que pode ser dor no calcanhar ao pisar? no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que pode ser dor no calcanhar ao pisar? 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