{"id":755,"date":"2018-09-04T11:04:01","date_gmt":"2018-09-04T14:04:01","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/"},"modified":"2025-10-15T16:07:40","modified_gmt":"2025-10-15T19:07:40","slug":"dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/","title":{"rendered":"Dor nos p\u00e9s e nas pernas: o que o cal\u00e7ado diz sobre isso?"},"content":{"rendered":"<p>Quem nunca sentiu\u00a0dor nos p\u00e9s e\u00a0nas pernas? Todo mundo j\u00e1 experimentou essa sensa\u00e7\u00e3o pelo menos uma vez, mas h\u00e1 quem conviva com ela praticamente todos os dias. Por\u00e9m, n\u00e3o precisa ser assim. H\u00e1\u00a0formas de erradicar ou, ao menos,\u00a0minimizar esse inc\u00f4modo.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/#Prejuizos_causados_pela_dor_nos_pes_e_nas_pernas\" >Preju\u00edzos causados pela dor nos p\u00e9s e nas pernas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/#Tratamentos_disponiveis\" >Tratamentos dispon\u00edveis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/#Formas_de_aliviar_a_dor\" >Formas de aliviar a dor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/#Influencia_dos_calcados\" >Influ\u00eancia dos cal\u00e7ados<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-nos-pes-e-nas-pernas-o-que-o-calcado-diz-sobre-isso\/#Dicas_para_escolher_o_calcado\" >Dicas para escolher o cal\u00e7ado<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Neste artigo, falaremos um pouco sobre os inconvenientes que a dor nos p\u00e9s e nas pernas pode causar, os\u00a0tratamentos existentes para ela\u00a0e algumas formas de alivi\u00e1-la. Continue lendo e descubra\u00a0tamb\u00e9m\u00a0a influ\u00eancia dos cal\u00e7ados\u00a0nessa quest\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prejuizos_causados_pela_dor_nos_pes_e_nas_pernas\"><\/span>Preju\u00edzos causados pela dor nos p\u00e9s e nas pernas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A dor nos p\u00e9s e nas pernas pode afetar qualquer pessoa e ter origens diversas. Essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 causada, por exemplo, por problemas na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, excesso de esfor\u00e7o,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doen\u00e7as<\/a>\u00a0e at\u00e9 mesmo pelo tipo de cal\u00e7ado.<\/p>\n<p>Esse dist\u00farbio causa diversas limita\u00e7\u00f5es no\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/cuidados-diarios-com-os-pes-5-praticas-para-incluir-na-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dia a dia<\/a>, como dificuldade para caminhar ou permanecer\u00a0sentado, perda da firmeza dos passos, problemas\u00a0posturais, dores na\u00a0coluna e outras partes do corpo, entre tantos outros reflexos.<\/p>\n<p>At\u00e9 mesmo quando se est\u00e1 em repouso,\u00a0a dor incomoda. A sensa\u00e7\u00e3o de peso e a tens\u00e3o muscular dificultam o relaxamento\u00a0e o adormecer, o que pode inclusive provocar\u00a0sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o ao acordar, em fun\u00e7\u00e3o da\u00a0noite mal dormida.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamentos_disponiveis\"><\/span>Tratamentos dispon\u00edveis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como essa dor pode ter origens diversas, o ideal \u00e9 identificar a\u00a0causa e, posteriormente, o tratamento adequado. Quando fazemos esfor\u00e7o excessivo, por exemplo, o ideal \u00e9 evitar que isso se repita.<\/p>\n<p>E se \u00e9 o cal\u00e7ado\u00a0que est\u00e1 incomodando, o ideal \u00e9 escolher um modelo confort\u00e1vel e adequado para a atividade realizada.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, se voc\u00ea n\u00e3o souber o que est\u00e1 acontecendo, \u00e9 importante procurar um\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/medico-ortopedista-o-que-voce-precisa-saber-sobre-ele\/\">m\u00e9dico<\/a>, que\u00a0solicitar\u00e1 exames para investigar a causa da dor. Dependendo do diagn\u00f3stico, o profissional receitar\u00e1 medicamentos que ajudar\u00e3o a reequilibrar o organismo e poder\u00e1 indicar sess\u00f5es de\u00a0fisioterapia ou exerc\u00edcios f\u00edsicos espec\u00edficos.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"13308\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Formas_de_aliviar_a_dor\"><\/span>Formas de aliviar a dor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel aliviar a dor nos p\u00e9s e nas pernas com algumas medidas eficazes, que\u00a0s\u00e3o uma excelente alternativa para relaxar os membros inferiores e descansar melhor. Confira a seguir:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><strong>escalda-p\u00e9s:<\/strong><\/strong><strong>\u00a0<\/strong>o calor da \u00e1gua estimula a circula\u00e7\u00e3o oxigenando os tecidos e aliviando a dor;<\/li>\n<li><strong>alongamentos<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0pausas peri\u00f3dicas para <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/entenda-porque-o-alongamento-para-os-pes-e-tao-importante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alongar<\/a> devolvem a flexibilidade muscular, trabalham as articula\u00e7\u00f5es e estimulam a circula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li><strong><strong>massagens:<\/strong><\/strong><strong>\u00a0<\/strong>ajudam\u00a0a aliviar a dor porque estimulam a circula\u00e7\u00e3o e relaxam a musculatura;<\/li>\n<li><strong><strong>exerc\u00edcios<\/strong><\/strong><strong>:<\/strong> ativam a circula\u00e7\u00e3o,\u00a0favorecem a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos e\u00a0fortalecem\u00a0a musculatura e articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Outro fator importante \u00e9 manter o peso corporal dentro de um limite saud\u00e1vel. O\u00a0excesso de peso sobre pernas e p\u00e9s, sendo ele do corpo ou qualquer outro, sobrecarrega essas estruturas e causa dor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Influencia_dos_calcados\"><\/span>Influ\u00eancia dos cal\u00e7ados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A dor nos p\u00e9s e nas pernas tamb\u00e9m pode ser causada pelo cal\u00e7ado, certo? O fato \u00e9 que, para cada tipo de atividade, existe um modelo espec\u00edfico, que oferece maior sustenta\u00e7\u00e3o, conforto e firmeza para os p\u00e9s.<\/p>\n<p>Entretanto, existem alguns cal\u00e7ados\u00a0que trazem mais preju\u00edzos do que outros. \u00c9\u00a0o caso dos chinelos, sand\u00e1lias &#8220;rasteiras&#8221; e sapatilhas, que n\u00e3o d\u00e3o sustenta\u00e7\u00e3o para o arco dos p\u00e9s, provocam instabilidade no caminhar e n\u00e3o amortecem\u00a0impactos.<\/p>\n<p>Mesmo um cal\u00e7ado com\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/quais-os-riscos-do-salto-alto-e-como-lidar-com-seu-uso-excessivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salto<\/a>\u00a0pode\u00a0causar\u00a0problemas se n\u00e3o\u00a0oferecer estabilidade, amortecimento e conforto nas pisadas. Pode\u00a0for\u00e7ar as articula\u00e7\u00f5es e aumenta\u00a0as chances de desequil\u00edbrios,\u00a0tor\u00e7\u00f5es e dor.\u00a0Al\u00e9m desse\u00a0modelo, aqueles cal\u00e7ados com bico fino apertam os p\u00e9s, dificultam a circula\u00e7\u00e3o e provocam dores articulares.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_para_escolher_o_calcado\"><\/span>Dicas para escolher o cal\u00e7ado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O ideal, ent\u00e3o, \u00e9 escolher um cal\u00e7ado que se encaixe \u00e0 anatomia dos p\u00e9s e ofere\u00e7a\u00a0um bom amortecimento de impactos. Seu material deve permitir a respira\u00e7\u00e3o da pele e o acabamento n\u00e3o pode causar inc\u00f4modos.<\/p>\n<p>Optar por modelos ortop\u00e9dicos, por exemplo,\u00a0\u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o, porque s\u00e3o desenvolvidos pensando nesses detalhes, sobretudo para oferecerem seguran\u00e7a e conforto. E como existem estilos e modelos variados, h\u00e1 sempre um adequado para cada ocasi\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 verdade que a dor nos p\u00e9s e nas pernas incomoda bastante. Entretanto,\u00a0muitas vezes, esse problema pode ser evitado\u00a0com medidas simples. Por isso, reveja aquilo que voc\u00ea tem feito no dia a dia e repense seus cal\u00e7ados. Voc\u00ea se sentir\u00e1 mais confort\u00e1vel e seus p\u00e9s e pernas agradecer\u00e3o!<\/p>\n<p>Quer mais informa\u00e7\u00f5es? Confira outros temas interessantes\u00a0acompanhando as nossas postagens no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/\">Facebook<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/doctorshoesoficial\/\">Instagram<\/a>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem nunca sentiu\u00a0dor nos p\u00e9s e\u00a0nas pernas? Todo mundo j\u00e1 experimentou essa sensa\u00e7\u00e3o pelo menos uma vez, mas h\u00e1 quem conviva com ela praticamente todos os dias. Por\u00e9m, n\u00e3o precisa ser assim. H\u00e1\u00a0formas de erradicar ou, ao menos,\u00a0minimizar esse inc\u00f4modo. Neste artigo, falaremos um pouco sobre os inconvenientes que a dor nos p\u00e9s e nas pernas pode causar, os\u00a0tratamentos existentes para ela\u00a0e algumas formas de alivi\u00e1-la. Continue lendo e descubra\u00a0tamb\u00e9m\u00a0a influ\u00eancia dos cal\u00e7ados\u00a0nessa quest\u00e3o. Preju\u00edzos causados pela dor nos p\u00e9s e nas pernas A dor nos p\u00e9s e nas pernas pode afetar qualquer pessoa e ter origens diversas. Essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 causada, por exemplo, por problemas na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, excesso de esfor\u00e7o,\u00a0doen\u00e7as\u00a0e at\u00e9 mesmo pelo tipo de cal\u00e7ado. Esse dist\u00farbio causa diversas limita\u00e7\u00f5es no\u00a0dia a dia, como dificuldade para caminhar ou permanecer\u00a0sentado, perda da firmeza dos passos, problemas\u00a0posturais, dores na\u00a0coluna e outras partes do corpo, entre tantos outros reflexos. At\u00e9 mesmo quando se est\u00e1 em repouso,\u00a0a dor incomoda. A sensa\u00e7\u00e3o de peso e a tens\u00e3o muscular dificultam o relaxamento\u00a0e o adormecer, o que pode inclusive provocar\u00a0sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o ao acordar, em fun\u00e7\u00e3o da\u00a0noite mal dormida. Tratamentos dispon\u00edveis Como essa dor pode ter origens diversas, o ideal \u00e9 identificar a\u00a0causa e, posteriormente, o tratamento adequado. Quando fazemos esfor\u00e7o excessivo, por exemplo, o ideal \u00e9 evitar que isso se repita. E se \u00e9 o cal\u00e7ado\u00a0que est\u00e1 incomodando, o ideal \u00e9 escolher um modelo confort\u00e1vel e adequado para a atividade realizada. Por\u00e9m, se voc\u00ea n\u00e3o souber o que est\u00e1 acontecendo, \u00e9 importante procurar um\u00a0m\u00e9dico, que\u00a0solicitar\u00e1 exames para investigar a causa da dor. Dependendo do diagn\u00f3stico, o profissional receitar\u00e1 medicamentos que ajudar\u00e3o a reequilibrar o organismo e poder\u00e1 indicar sess\u00f5es de\u00a0fisioterapia ou exerc\u00edcios f\u00edsicos espec\u00edficos. Formas de aliviar a dor \u00c9 poss\u00edvel aliviar a dor nos p\u00e9s e nas pernas com algumas medidas eficazes, que\u00a0s\u00e3o uma excelente alternativa para relaxar os membros inferiores e descansar melhor. Confira a seguir: escalda-p\u00e9s:\u00a0o calor da \u00e1gua estimula a circula\u00e7\u00e3o oxigenando os tecidos e aliviando a dor; alongamentos:\u00a0pausas peri\u00f3dicas para alongar devolvem a flexibilidade muscular, trabalham as articula\u00e7\u00f5es e estimulam a circula\u00e7\u00e3o; massagens:\u00a0ajudam\u00a0a aliviar a dor porque estimulam a circula\u00e7\u00e3o e relaxam a musculatura; exerc\u00edcios: ativam a circula\u00e7\u00e3o,\u00a0favorecem a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos e\u00a0fortalecem\u00a0a musculatura e articula\u00e7\u00f5es. Outro fator importante \u00e9 manter o peso corporal dentro de um limite saud\u00e1vel. O\u00a0excesso de peso sobre pernas e p\u00e9s, sendo ele do corpo ou qualquer outro, sobrecarrega essas estruturas e causa dor. Influ\u00eancia dos cal\u00e7ados A dor nos p\u00e9s e nas pernas tamb\u00e9m pode ser causada pelo cal\u00e7ado, certo? O fato \u00e9 que, para cada tipo de atividade, existe um modelo espec\u00edfico, que oferece maior sustenta\u00e7\u00e3o, conforto e firmeza para os p\u00e9s. Entretanto, existem alguns cal\u00e7ados\u00a0que trazem mais preju\u00edzos do que outros. \u00c9\u00a0o caso dos chinelos, sand\u00e1lias &#8220;rasteiras&#8221; e sapatilhas, que n\u00e3o d\u00e3o sustenta\u00e7\u00e3o para o arco dos p\u00e9s, provocam instabilidade no caminhar e n\u00e3o amortecem\u00a0impactos. Mesmo um cal\u00e7ado com\u00a0salto\u00a0pode\u00a0causar\u00a0problemas se n\u00e3o\u00a0oferecer estabilidade, amortecimento e conforto nas pisadas. Pode\u00a0for\u00e7ar as articula\u00e7\u00f5es e aumenta\u00a0as chances de desequil\u00edbrios,\u00a0tor\u00e7\u00f5es e dor.\u00a0Al\u00e9m desse\u00a0modelo, aqueles cal\u00e7ados com bico fino apertam os p\u00e9s, dificultam a circula\u00e7\u00e3o e provocam dores articulares. Dicas para escolher o cal\u00e7ado O ideal, ent\u00e3o, \u00e9 escolher um cal\u00e7ado que se encaixe \u00e0 anatomia dos p\u00e9s e ofere\u00e7a\u00a0um bom amortecimento de impactos. Seu material deve permitir a respira\u00e7\u00e3o da pele e o acabamento n\u00e3o pode causar inc\u00f4modos. Optar por modelos ortop\u00e9dicos, por exemplo,\u00a0\u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o, porque s\u00e3o desenvolvidos pensando nesses detalhes, sobretudo para oferecerem seguran\u00e7a e conforto. E como existem estilos e modelos variados, h\u00e1 sempre um adequado para cada ocasi\u00e3o. \u00c9 verdade que a dor nos p\u00e9s e nas pernas incomoda bastante. Entretanto,\u00a0muitas vezes, esse problema pode ser evitado\u00a0com medidas simples. Por isso, reveja aquilo que voc\u00ea tem feito no dia a dia e repense seus cal\u00e7ados. Voc\u00ea se sentir\u00e1 mais confort\u00e1vel e seus p\u00e9s e pernas agradecer\u00e3o! Quer mais informa\u00e7\u00f5es? Confira outros temas interessantes\u00a0acompanhando as nossas postagens no\u00a0Facebook\u00a0e\u00a0Instagram! &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":756,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calcados"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dor nos p\u00e9s e nas pernas: o que o cal\u00e7ado diz sobre isso? - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Dor nos p\u00e9s e nas pernas: o que o cal\u00e7ado diz sobre isso? no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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