desidrata\u00e7\u00e3o<\/a>, por exemplo, pode estar presente, visto que a c\u00fatis tende a ficar mais quebradi\u00e7a quando a pessoa n\u00e3o ingere n\u00edveis adequados de \u00e1gua e outros l\u00edquidos. Outro ponto, \u00e9 que os p\u00e9s podem sofrer sobrecargas, como excesso de peso, de calor ou de esfor\u00e7o. Se houver a presen\u00e7a de cortes, \u00e9 melhor procurar ajuda m\u00e9dica.<\/p>\nLembre-se tamb\u00e9m de utilizar cal\u00e7ados confort\u00e1veis e pr\u00f3prios para cada situa\u00e7\u00e3o, especialmente se voc\u00ea for um desportista ou estiver fazendo corridas. Embora esses modelos possam ser um pouco mais caros, eles contam com a tecnologia ideal para que voc\u00ea pratique suas atividades com seguran\u00e7a.<\/p>\n
Portanto, \u00e9 essencial tomar alguns cuidados di\u00e1rios para evitar as doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s. Sempre utilize sapatos confort\u00e1veis, produtos de qualidade e confian\u00e7a. S\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel se prevenir e evitar problemas futuros.<\/p>\n
Agora, que voc\u00ea j\u00e1 conhece as principais patologias que afetam os p\u00e9s, \u00e9 hora de passar a ter mais cuidado com essa parte importante do corpo, para poder viver uma vida plena e com sa\u00fade.<\/p>\n
Gostou de aprender um pouco mais sobre as doen\u00e7as nos p\u00e9s e as melhores maneiras de evitar esse tipo de problema? Quer receber outros conte\u00fados como esse em primeira m\u00e3o? Ent\u00e3o, que tal assinar a nossa newsletter?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Na correria, acabamos nos esquecendo de cuidar da sa\u00fade de uma parte t\u00e3o importante do nosso corpo: os\u00a0p\u00e9s. Com isso, corremos o risco de gerar\u00a0problemas nos dedos, calcanhares e em outras partes. Entre as doen\u00e7as nos p\u00e9s mais comuns est\u00e3o: os joanetes, frieiras, entre outras que surgem, por exemplo, pelo uso de cal\u00e7ados inadequados. Ao deixar de usar sapatos confort\u00e1veis, de ir ao m\u00e9dico quando surge algum problema aparente e n\u00e3o escolher produtos de qualidade para usar, acabamos por negligenciar a sa\u00fade e conforto dos nossos p\u00e9s. Para ajudar voc\u00ea a mudar de h\u00e1bitos e cuidar melhor dos p\u00e9s, conhe\u00e7a as doen\u00e7as mais comuns e como se prevenir. 1. Joanetes Caracterizado por uma deforma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea que acontece na base do ded\u00e3o do p\u00e9, o joanete surge devido ao crescimento da\u00a0articula\u00e7\u00e3o, que se\u00a0projeta para fora, enquanto a pele sobre o joanete fica vermelha, sens\u00edvel, inchada e dolorida. O uso de sapatos inadequados \u00e9 um dos principais fatores de risco. A melhor forma de preven\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizar\u00a0sapatos adequados\u00a0e evitar aqueles que s\u00e3o apertados, que podem incomodar e causar problemas. Apenas em casos mais graves, pode ser necess\u00e1ria uma interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. No entanto, \u00e9 muito importante consultar um m\u00e9dico para avalia\u00e7\u00e3o e tratamento, pois, se n\u00e3o houver os cuidados necess\u00e1rios, o problema pode\u00a0piorar e dificultar as caminhadas. 2. Espasmos e c\u00e3ibra Podem ser um ind\u00edcio de defici\u00eancia no corpo, associada \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, insufici\u00eancia de oxig\u00eanio nos m\u00fasculos, falta de nutrientes, eletr\u00f3litos e\u00a0m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o. A falta de alongamento e os esfor\u00e7os excessivos tamb\u00e9m podem causar espasmos e c\u00e3ibras. Al\u00e9m disso, sapatos inadequados podem ser uma causa, principalmente para mulheres que gostam de usar salto\u00a0alto. A preven\u00e7\u00e3o e o tratamento se baseiam, principalmente, em eliminar as causas. Isso \u00e9, escolher sapatos corretos, realizar exames, fazer alongamentos e outros \u2014 dependendo das circunst\u00e2ncias. 3. Espor\u00e3o Ocorre quando o ligamento do calcanhar se calcifica. Pode gerar muita dor, semelhante a uma agulhada, geralmente quando a pessoa coloca o p\u00e9 no ch\u00e3o. \u00c9 causada, principalmente, pelo excesso de peso e pela falta de sapatos adequados para\u00a0caminhadas\u00a0ou pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Seu tratamento consiste em utilizar\u00a0palmilhas ortop\u00e9dicas\u00a0de silicone, realizar massagem nos p\u00e9s, praticar alongamentos na \u00e1rea e fazer fisioterapia. Em alguns casos, pode ser realizada uma cirurgia para a remo\u00e7\u00e3o do espor\u00e3o. 4. Fascite \u00c9 uma inflama\u00e7\u00e3o do tecido denominado f\u00e1scia plantar. Esse tecido cobre a musculatura da sola do p\u00e9, que vai desde o osso calc\u00e2neo at\u00e9 os dedos. Os principais sintomas s\u00e3o dor, rigidez e queima\u00e7\u00e3o no p\u00e9 \u2014 seja pela manh\u00e3, ap\u00f3s acordar, depois de muito tempo em p\u00e9, praticando atividades f\u00edsicas e ao subir escadas. Ocorre quando h\u00e1 uma tens\u00e3o ou uso excessivo desse tecido. Tem como principais fatores de risco a idade avan\u00e7ada, obesidade, cal\u00e7ados inadequados, p\u00e9s com anormalidades e outros. Para o tratamento, \u00e9 necess\u00e1rio seguir algumas recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas a respeito de repouso, alongamentos e escolha dos sapatos. Al\u00e9m disso, pode ser necess\u00e1rio fazer fisioterapia e tomar medicamentos. 5. P\u00e9 de atleta O p\u00e9 de atleta \u00e9 uma das doen\u00e7as nos p\u00e9s mais comuns na atualidade, sobretudo entre o p\u00fablico masculino. Popularmente chamada de frieira, trata-se de uma infec\u00e7\u00e3o que \u00e9 causada por um fungo do g\u00eanero Tricophyton, que \u00e9 o mesmo que causa as micoses. O uso de\u00a0cal\u00e7ados\u00a0meias e t\u00eanis \u00famidos \u00e9 um dos fatores desencadeantes do problema. Al\u00e9m disso, uma pessoa infectada pode transmitir a doen\u00e7a para outras ou isso pode ocorrer em fun\u00e7\u00e3o do contato com superf\u00edcies contaminadas, como toalhas, sapatos e cortadores de unha n\u00e3o esterilizados. Por isso, \u00e9 fundamental tomar certos cuidados, pois embora n\u00e3o seja algo usualmente grave, pode ser bastante inc\u00f4modo. Os sintomas mais comuns s\u00e3o rachaduras e descama\u00e7\u00f5es, sobretudo entre os dedos do p\u00e9 ou em sua parte lateral. Tamb\u00e9m, \u00e9 comum sentir coceira, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o e pele avermelhada. O tratamento deve ser feito por um m\u00e9dico e inclui o uso de medica\u00e7\u00f5es, como antif\u00fangicos e, se for o caso, de analg\u00e9sicos. 6. Unha encravada A unha encravada \u00e9 um dos problemas mais doloridos e merece figurar entre qualquer lista das doen\u00e7as nos p\u00e9s. O termo t\u00e9cnico \u00e9 onicocriptose e acontece quando a borda das unhas cresce e atinge outras estruturas dos dedos. Suas causas s\u00e3o muito variadas e incluem caracter\u00edsticas anat\u00f4micas da pessoa, uso de cal\u00e7ados inadequados e assim por diante. Quem caminha com frequ\u00eancia ou participa de corridas deve redobrar os cuidados, pois a\u00a0dor\u00a0pode ser severa e, eventualmente, incapacitante. \u00c9 preciso tamb\u00e9m\u00a0evitar o corte de unhas muito rente e optar por bordas retas, em vez de arredondadas. Desprender ou separar cut\u00edculas inadequadamente, tamb\u00e9m pode ocasionar essa situa\u00e7\u00e3o. O tratamento depende de casa caso e o seu m\u00e9dico de confian\u00e7a poder\u00e1 at\u00e9 ter que remover parte da unha. Se houver infec\u00e7\u00e3o, o uso de antibi\u00f3ticos ser\u00e1 imprescind\u00edvel, em concomit\u00e2ncia com analg\u00e9sicos e outras medica\u00e7\u00f5es. N\u00e3o tente cortar as partes encravadas sozinho, pois isso s\u00f3 vai piorar o problema. 7. Rachaduras Embora as rachaduras n\u00e3o sejam propriamente uma doen\u00e7a nos p\u00e9s, trata-se de um sintoma importante, que pode revelar o surgimento de patologias potencialmente graves. Embora essa seja uma \u00e1rea muito comum de ser traumatizada e, com isso, eventualmente lesada, \u00e9 preciso ter olhos atentos para o que o nosso corpo diz. A\u00a0desidrata\u00e7\u00e3o, por exemplo, pode estar presente, visto que a c\u00fatis tende a ficar mais quebradi\u00e7a quando a pessoa n\u00e3o ingere n\u00edveis adequados de \u00e1gua e outros l\u00edquidos. Outro ponto, \u00e9 que os p\u00e9s podem sofrer sobrecargas, como excesso de peso, de calor ou de esfor\u00e7o. Se houver a presen\u00e7a de cortes, \u00e9 melhor procurar ajuda m\u00e9dica. Lembre-se tamb\u00e9m de utilizar cal\u00e7ados confort\u00e1veis e pr\u00f3prios para cada situa\u00e7\u00e3o, especialmente se voc\u00ea for um desportista ou estiver fazendo corridas. Embora esses modelos possam ser um pouco mais caros, eles contam com a tecnologia ideal para que voc\u00ea pratique suas atividades com seguran\u00e7a. Portanto, \u00e9 essencial tomar alguns cuidados di\u00e1rios para evitar as doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s. Sempre utilize sapatos confort\u00e1veis, produtos de qualidade e confian\u00e7a. S\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel se prevenir e evitar problemas futuros. 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Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s - Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sabia mais sobre Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-08T11:44:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-05T17:07:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/184483-conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"684\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Guilherme Donadeli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100\"},\"headline\":\"Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s\",\"datePublished\":\"2019-02-08T11:44:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-05T17:07:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/\"},\"wordCount\":1209,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/184483-conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes.jpg\",\"keywords\":[\"masculinos-mais-vendidos\",\"Problemas nos p\u00e9s\",\"Sapato Espor\u00e3o Masculino\",\"Unhas Encravadas\"],\"articleSection\":[\"Cal\u00e7ados\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/calcados\\\/conheca-as-4-doencas-mais-comuns-nos-pes\\\/\",\"name\":\"Conhe\u00e7a as 7 doen\u00e7as mais comuns nos p\u00e9s - 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