{"id":533,"date":"2017-11-08T08:42:58","date_gmt":"2017-11-08T10:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/"},"modified":"2025-10-03T12:58:25","modified_gmt":"2025-10-03T15:58:25","slug":"fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/","title":{"rendered":"Fungos nas unhas dos p\u00e9s: o que devo fazer?"},"content":{"rendered":"<p>Assim como todas as partes do nosso corpo, os <a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/ebook\/cuidado-com-os-pes\">p\u00e9s tamb\u00e9m precisam de cuidados<\/a>. Voc\u00ea sabia que a\u00a0falta de higiene pode trazer problemas desagrad\u00e1veis, como fungos nas unhas dos p\u00e9s? Inclusive, a\u00a0cor amarelada e a espessura grossa das unhas s\u00e3o sinais da exist\u00eancia desses microrganismos.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Como_surgem_os_fungos\" >Como surgem os fungos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Quais_os_sintomas\" >Quais os sintomas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Como_tratar_os_fungos_nas_unhas_dos_pes\" >Como tratar os fungos nas unhas dos p\u00e9s?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Lave_os_pes_corretamente\" >Lave os p\u00e9s corretamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Utilize_agua_morna\" >Utilize \u00e1gua morna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Limpe_os_sapatos_infectados\" >Limpe os sapatos infectados<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Como_prevenir\" >Como prevenir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Mantenha_os_pes_limpos_e_secos\" >Mantenha os p\u00e9s limpos e secos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Escolha_um_calcado_adequado\" >Escolha um cal\u00e7ado adequado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Utilize_produtos_para_controlar_a_transpiracao\" >Utilize produtos para controlar a transpira\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Evite_andar_descalco\" >Evite andar descal\u00e7o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Troque_as_meias_diariamente\" >Troque as meias diariamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Cuide_das_unhas\" >Cuide das unhas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Desinfete_produtos_de_limpeza\" >Desinfete produtos de limpeza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/fungos-nas-unhas-dos-pes-o-que-devo-fazer\/#Pense_na_sua_saude\" >Pense na sua sa\u00fade<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Quer descobrir o que\u00a0fazer quando isso acontece? Confira abaixo algumas dicas que v\u00e3o\u00a0ajudar voc\u00ea a identificar, tratar e prevenir o problema!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_surgem_os_fungos\"><\/span>Como surgem os fungos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os fungos se desenvolvem em ambientes \u00famidos e quentes, e por isso\u00a0s\u00e3o comuns em pa\u00edses tropicais. Tamb\u00e9m podem surgir a partir de <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/bolhas-nos-pes-conheca-as-causas-e-saiba-como-tratar\/\"><u>bolhas<\/u><\/a> e machucados causados pelo uso de <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/saiba-porque-nunca-usar-um-sapato-apertado\/\"><u>sapatos apertados<\/u><\/a> ou <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/6-dicas-de-como-escolher-sapatos-confortaveis\/\"><u>desconfort\u00e1veis<\/u><\/a>. Portanto, botas e sapatos fechados devem ser higienizados com frequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Ter o sistema imunol\u00f3gico fraco, andar descal\u00e7o em locais p\u00fablicos e n\u00e3o desinfetar corretamente uma les\u00e3o ou infec\u00e7\u00e3o na unha s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis ao desenvolvimento de fungos.<\/p>\n<p>Normalmente, eles se instalam sobre a pele ou embaixo das unhas. Por isso, ao notar os primeiros sinais, procure um pod\u00f3logo e trate a regi\u00e3o afetada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_sintomas\"><\/span>Quais os sintomas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Visualmente \u00e9 poss\u00edvel identificar a presen\u00e7a de fungos. O primeiro sinal \u00e9 o aspecto da unha. Ela tem a espessura grossa e altera\u00e7\u00e3o na cor: amarela, branca, verde, marrom ou preta. A sua textura tamb\u00e9m \u00e9 alterada, pois se parte e descama com facilidade. Pode aparecer levantada, como se estivesse descolando da carne e fosse cair.<\/p>\n<p>Os fungos tamb\u00e9m causam <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-evitar-o-mau-cheiro-nos-pes\/\"><u>mau cheiro<\/u><\/a>, <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/como-lidar-com-o-excesso-de-suor-nos-pes\/\"><u>transpira\u00e7\u00e3o excessiva<\/u><\/a>, dores, coceira e inc\u00f4modo. Esses sintomas s\u00e3o comuns nos casos de <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/pe-de-atleta-saiba-como-combater-esse-vilao\/\"><u>p\u00e9 de atleta<\/u><\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_os_fungos_nas_unhas_dos_pes\"><\/span>Como tratar os fungos nas unhas dos p\u00e9s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O primeiro passo \u00e9 buscar ajuda m\u00e9dica. Somente um profissional \u00e9 capaz de analisar o tipo de fungo e indicar uma medica\u00e7\u00e3o efetiva. O tratamento \u00e9 composto de cremes, lo\u00e7\u00f5es ou solu\u00e7\u00f5es t\u00f3picas, mas os casos mais graves podem precisar de medica\u00e7\u00e3o via oral.<\/p>\n<p>Existem alguns cuidados caseiros que ajudam na elimina\u00e7\u00e3o dos fungos.\u00a0Confira!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lave_os_pes_corretamente\"><\/span>Lave os p\u00e9s corretamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Durante o banho, dedique um tempo para <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/aprenda-fazer-uma-limpeza-dos-pes-de-maneira-ideal\/\"><u>lavar bem os p\u00e9s<\/u><\/a>. Utilize uma escova para eliminar a sujeira em todas as partes dos p\u00e9s: laterais, planta do p\u00e9, entre os dedos e nas unhas. Fa\u00e7a o enx\u00e1gue com bastante \u00e1gua para remover completamente o sab\u00e3o. De prefer\u00eancia, opte por um antibacteriano com pH neutro.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilize_agua_morna\"><\/span>Utilize \u00e1gua morna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Alguns fungos n\u00e3o eliminados apenas com o sab\u00e3o. Nesses casos, deve-se utilizar uma solu\u00e7\u00e3o com \u00e1gua morna e deixar agir por 30 minutos nos p\u00e9s submersos. Voc\u00ea pode usar cloro ou vinagre e sal nessa solu\u00e7\u00e3o. Depois, lave com sab\u00e3o.<\/p>\n<p>Se optar pelo cloro, utilize um hidratante ap\u00f3s o procedimento, porque ele resseca a pele. Caso prefira o vinagre, d\u00ea prefer\u00eancia ao de ma\u00e7\u00e3, pois a sua acidez ajuda a eliminar os fungos. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 aplicar a solu\u00e7\u00e3o apenas na regi\u00e3o afetada, com um algod\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limpe_os_sapatos_infectados\"><\/span>Limpe os sapatos infectados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Evitar uma nova contamina\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para manter a <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/cuidados-diarios-com-os-pes-5-praticas-para-incluir-na-rotina\/\"><u>sa\u00fade dos p\u00e9s<\/u><\/a>. Por isso, realize a limpeza dos sapatos que utilizou antes de contrair os fungos. Use um pouco de \u00e1lcool ou \u00e1gua oxigenada em um pano e limpe o interior dos cal\u00e7ados. Depois, deixe-os secar para poder utiliz\u00e1-los novamente.<\/p>\n<p>Se n\u00e3o tiver tempo para realizar esse procedimento, suspenda o uso desses sapatos e opte por aqueles que n\u00e3o s\u00e3o completamente fechados e permitem a ventila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_prevenir\"><\/span>Como prevenir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"14655\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantenha_os_pes_limpos_e_secos\"><\/span>Mantenha os p\u00e9s limpos e secos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ap\u00f3s o banho, utilize uma toalha para secar todas as \u00e1reas dos p\u00e9s, inclusive entre os dedos e as unhas. Essa toalha, assim como itens de higiene, s\u00e3o para o seu uso exclusivo. Evitar contamina\u00e7\u00f5es e n\u00e3o compartilhe esses objetos.<\/p>\n<p>Pelo menos uma vez ao dia, use um creme hidratante. Em <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-os-5-cuidados-essenciais-com-os-pes-em-dias-frios-2\/\"><u>dias frios<\/u><\/a>, voc\u00ea pode us\u00e1-lo mais de uma vez. Isso vai manter a sa\u00fade dos p\u00e9s.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escolha_um_calcado_adequado\"><\/span>Escolha um cal\u00e7ado adequado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Evite sapatos feitos de materiais que aumentam a transpira\u00e7\u00e3o, como os sint\u00e9ticos e os de pl\u00e1stico. D\u00ea prefer\u00eancia aos naturais, como o <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/confira-7-vantagens-dos-sapatos-de-couro\/\"><u>couro<\/u><\/a>. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado passar o dia inteiro com o mesmo sapato ou <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/4-razoes-para-nao-usar-os-mesmos-sapatos-todos-os-dias\/\"><u>repetir o uso durante v\u00e1rios dias<\/u><\/a>. Alterne com outro modelo que permita a circula\u00e7\u00e3o do ar, n\u00e3o aperte e seja confort\u00e1vel.<\/p>\n<p>Para realizar esportes como a corrida, \u00e9 recomend\u00e1vel utilizar um t\u00eanis com numera\u00e7\u00e3o maior do que o p\u00e9. Tamb\u00e9m \u00e9 importante escolher um modelo espec\u00edfico para o seu <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/estender-500-conheca-os-problemas-causados-pelo-tipo-de-pisada-e-saiba-como-evita-los\/\"><u>tipo de pisada<\/u><\/a> e usar uma <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-escolher-a-palmilha-ideal-para-cada-atividade-fisica-2\/\"><u>palmilha<\/u><\/a> para ajustar a postura. Essas medidas evitam les\u00f5es no p\u00e9 e nas unhas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilize_produtos_para_controlar_a_transpiracao\"><\/span>Utilize produtos para controlar a transpira\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/por-que-a-umidade-e-inimiga-dos-pes\/\"><u>umidade<\/u><\/a> \u00e9 um dos principais fatores para o desenvolvimento de fungos. Use\u00a0produtos como talco ou antitranspirante em aerosol ou roll-on para evitar a transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evite_andar_descalco\"><\/span>Evite andar descal\u00e7o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os fungos s\u00e3o contagiosos, portanto, uma boa medida preventiva \u00e9 estar cal\u00e7ado, principalmente em lugares p\u00fablicos, como banheiros, piscinas, academias e saunas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Troque_as_meias_diariamente\"><\/span>Troque as meias diariamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Assim como os sapatos, as <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/moda-masculina-como-escolher-as-meias-certas-para-cada-sapato-2\/\"><u>meias<\/u><\/a> devem ser trocadas. N\u00e3o reutilize uma meia antes de lav\u00e1-la e opte por materiais que n\u00e3o favore\u00e7am a transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuide_das_unhas\"><\/span>Cuide das unhas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manter as <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/\"><u>unhas limpas<\/u><\/a> e bem cortadas diminui as chances do surgimento de fungos. Nos p\u00e9s, prefira um corte reto e limpo. Evite cortar os cantos das unhas e ficar com bordas irregulares para que elas n\u00e3o cres\u00e7am dentro da pele, formando as temidas <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/unha-encravada-saiba-como-se-livrar-desse-incomodo\/\"><u>unhas encravadas<\/u><\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desinfete_produtos_de_limpeza\"><\/span>Desinfete produtos de limpeza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quando for \u00e0 pedicure, verifique se todos os objetos foram esterilizados. Com o intuito de evitar contamina\u00e7\u00f5es, algumas pessoas adquirem suas pr\u00f3prias ferramentas de limpeza: alicate, tesoura, lixa, entre outros. Se esse for o seu caso, voc\u00ea ter\u00e1 a responsabilidade de desinfet\u00e1-los e lev\u00e1-los \u00e0 pedicure.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pense_na_sua_saude\"><\/span>Pense na sua sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Al\u00e9m do problema est\u00e9tico, os fungos podem ocasionar algo mais grave. Uma infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica produz danos maiores em pessoas com <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/8-cuidados-essenciais-com-o-pe-diabetico-2\/\"><u>diabetes<\/u><\/a> e doen\u00e7as similares. Pense nisso e reforce os cuidados di\u00e1rios!<\/p>\n<p>Com as nossas dicas, voc\u00ea pode identificar os sintomas dos fungos nas unhas dos p\u00e9s e trat\u00e1-los com mais facilidade. Mas n\u00e3o esque\u00e7a de procurar um dermatologista para investigar a causa e aplicar um tratamento eficaz.<\/p>\n<p>Viu s\u00f3 como manter\u00a0os h\u00e1bitos de higiene em dia ajuda a prevenir\u00a0o problema? Para\u00a0encontrar o melhor tipo de limpeza, n\u00e3o deixe de conferir os\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-9-mitos-e-verdades-sobre-os-cuidados-com-as-unhas-dos-pes\/\"><u>9 mitos e verdades sobre os cuidados com as unhas dos p\u00e9s<\/u><\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assim como todas as partes do nosso corpo, os p\u00e9s tamb\u00e9m precisam de cuidados. Voc\u00ea sabia que a\u00a0falta de higiene pode trazer problemas desagrad\u00e1veis, como fungos nas unhas dos p\u00e9s? Inclusive, a\u00a0cor amarelada e a espessura grossa das unhas s\u00e3o sinais da exist\u00eancia desses microrganismos. Quer descobrir o que\u00a0fazer quando isso acontece? Confira abaixo algumas dicas que v\u00e3o\u00a0ajudar voc\u00ea a identificar, tratar e prevenir o problema! Como surgem os fungos? Os fungos se desenvolvem em ambientes \u00famidos e quentes, e por isso\u00a0s\u00e3o comuns em pa\u00edses tropicais. Tamb\u00e9m podem surgir a partir de bolhas e machucados causados pelo uso de sapatos apertados ou desconfort\u00e1veis. Portanto, botas e sapatos fechados devem ser higienizados com frequ\u00eancia. Ter o sistema imunol\u00f3gico fraco, andar descal\u00e7o em locais p\u00fablicos e n\u00e3o desinfetar corretamente uma les\u00e3o ou infec\u00e7\u00e3o na unha s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis ao desenvolvimento de fungos. Normalmente, eles se instalam sobre a pele ou embaixo das unhas. Por isso, ao notar os primeiros sinais, procure um pod\u00f3logo e trate a regi\u00e3o afetada. Quais os sintomas? Visualmente \u00e9 poss\u00edvel identificar a presen\u00e7a de fungos. O primeiro sinal \u00e9 o aspecto da unha. Ela tem a espessura grossa e altera\u00e7\u00e3o na cor: amarela, branca, verde, marrom ou preta. A sua textura tamb\u00e9m \u00e9 alterada, pois se parte e descama com facilidade. Pode aparecer levantada, como se estivesse descolando da carne e fosse cair. Os fungos tamb\u00e9m causam mau cheiro, transpira\u00e7\u00e3o excessiva, dores, coceira e inc\u00f4modo. Esses sintomas s\u00e3o comuns nos casos de p\u00e9 de atleta. Como tratar os fungos nas unhas dos p\u00e9s? O primeiro passo \u00e9 buscar ajuda m\u00e9dica. Somente um profissional \u00e9 capaz de analisar o tipo de fungo e indicar uma medica\u00e7\u00e3o efetiva. O tratamento \u00e9 composto de cremes, lo\u00e7\u00f5es ou solu\u00e7\u00f5es t\u00f3picas, mas os casos mais graves podem precisar de medica\u00e7\u00e3o via oral. Existem alguns cuidados caseiros que ajudam na elimina\u00e7\u00e3o dos fungos.\u00a0Confira! Lave os p\u00e9s corretamente Durante o banho, dedique um tempo para lavar bem os p\u00e9s. Utilize uma escova para eliminar a sujeira em todas as partes dos p\u00e9s: laterais, planta do p\u00e9, entre os dedos e nas unhas. Fa\u00e7a o enx\u00e1gue com bastante \u00e1gua para remover completamente o sab\u00e3o. De prefer\u00eancia, opte por um antibacteriano com pH neutro. Utilize \u00e1gua morna Alguns fungos n\u00e3o eliminados apenas com o sab\u00e3o. Nesses casos, deve-se utilizar uma solu\u00e7\u00e3o com \u00e1gua morna e deixar agir por 30 minutos nos p\u00e9s submersos. Voc\u00ea pode usar cloro ou vinagre e sal nessa solu\u00e7\u00e3o. Depois, lave com sab\u00e3o. Se optar pelo cloro, utilize um hidratante ap\u00f3s o procedimento, porque ele resseca a pele. Caso prefira o vinagre, d\u00ea prefer\u00eancia ao de ma\u00e7\u00e3, pois a sua acidez ajuda a eliminar os fungos. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 aplicar a solu\u00e7\u00e3o apenas na regi\u00e3o afetada, com um algod\u00e3o. Limpe os sapatos infectados Evitar uma nova contamina\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para manter a sa\u00fade dos p\u00e9s. Por isso, realize a limpeza dos sapatos que utilizou antes de contrair os fungos. Use um pouco de \u00e1lcool ou \u00e1gua oxigenada em um pano e limpe o interior dos cal\u00e7ados. Depois, deixe-os secar para poder utiliz\u00e1-los novamente. Se n\u00e3o tiver tempo para realizar esse procedimento, suspenda o uso desses sapatos e opte por aqueles que n\u00e3o s\u00e3o completamente fechados e permitem a ventila\u00e7\u00e3o. Como prevenir? Mantenha os p\u00e9s limpos e secos Ap\u00f3s o banho, utilize uma toalha para secar todas as \u00e1reas dos p\u00e9s, inclusive entre os dedos e as unhas. Essa toalha, assim como itens de higiene, s\u00e3o para o seu uso exclusivo. Evitar contamina\u00e7\u00f5es e n\u00e3o compartilhe esses objetos. Pelo menos uma vez ao dia, use um creme hidratante. Em dias frios, voc\u00ea pode us\u00e1-lo mais de uma vez. Isso vai manter a sa\u00fade dos p\u00e9s. Escolha um cal\u00e7ado adequado Evite sapatos feitos de materiais que aumentam a transpira\u00e7\u00e3o, como os sint\u00e9ticos e os de pl\u00e1stico. D\u00ea prefer\u00eancia aos naturais, como o couro. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado passar o dia inteiro com o mesmo sapato ou repetir o uso durante v\u00e1rios dias. Alterne com outro modelo que permita a circula\u00e7\u00e3o do ar, n\u00e3o aperte e seja confort\u00e1vel. Para realizar esportes como a corrida, \u00e9 recomend\u00e1vel utilizar um t\u00eanis com numera\u00e7\u00e3o maior do que o p\u00e9. Tamb\u00e9m \u00e9 importante escolher um modelo espec\u00edfico para o seu tipo de pisada e usar uma palmilha para ajustar a postura. Essas medidas evitam les\u00f5es no p\u00e9 e nas unhas. Utilize produtos para controlar a transpira\u00e7\u00e3o A umidade \u00e9 um dos principais fatores para o desenvolvimento de fungos. Use\u00a0produtos como talco ou antitranspirante em aerosol ou roll-on para evitar a transpira\u00e7\u00e3o. Evite andar descal\u00e7o Os fungos s\u00e3o contagiosos, portanto, uma boa medida preventiva \u00e9 estar cal\u00e7ado, principalmente em lugares p\u00fablicos, como banheiros, piscinas, academias e saunas. Troque as meias diariamente Assim como os sapatos, as meias devem ser trocadas. N\u00e3o reutilize uma meia antes de lav\u00e1-la e opte por materiais que n\u00e3o favore\u00e7am a transpira\u00e7\u00e3o. Cuide das unhas Manter as unhas limpas e bem cortadas diminui as chances do surgimento de fungos. Nos p\u00e9s, prefira um corte reto e limpo. Evite cortar os cantos das unhas e ficar com bordas irregulares para que elas n\u00e3o cres\u00e7am dentro da pele, formando as temidas unhas encravadas. Desinfete produtos de limpeza Quando for \u00e0 pedicure, verifique se todos os objetos foram esterilizados. Com o intuito de evitar contamina\u00e7\u00f5es, algumas pessoas adquirem suas pr\u00f3prias ferramentas de limpeza: alicate, tesoura, lixa, entre outros. Se esse for o seu caso, voc\u00ea ter\u00e1 a responsabilidade de desinfet\u00e1-los e lev\u00e1-los \u00e0 pedicure. Pense na sua sa\u00fade Al\u00e9m do problema est\u00e9tico, os fungos podem ocasionar algo mais grave. Uma infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica produz danos maiores em pessoas com diabetes e doen\u00e7as similares. Pense nisso e reforce os cuidados di\u00e1rios! Com as nossas dicas, voc\u00ea pode identificar os sintomas dos fungos nas unhas dos p\u00e9s e trat\u00e1-los com mais facilidade. Mas n\u00e3o esque\u00e7a de procurar um dermatologista para investigar a causa e aplicar um tratamento eficaz. Viu s\u00f3 como manter\u00a0os h\u00e1bitos de higiene em dia ajuda a prevenir\u00a0o problema? 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