{"id":328,"date":"2017-06-12T11:44:25","date_gmt":"2017-06-12T14:44:25","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=328"},"modified":"2025-10-03T14:07:17","modified_gmt":"2025-10-03T17:07:17","slug":"5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/","title":{"rendered":"11 CUIDADOS COM AS UNHAS DOS P\u00c9S QUE VOC\u00ca N\u00c3O PODE IGNORAR"},"content":{"rendered":"<div class=\"content-article\">\n<div id=\"read-only-article\">\n<div>\n<p>Os cuidados com as unhas dos p\u00e9s s\u00e3o muito mais\u00a0que uma quest\u00e3o de vaidade. Essa deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o de pessoas de ambos os sexos, porque, al\u00e9m da beleza, \u00e9 fundamental para garantir qualidade de vida. Afinal, n\u00e3o podemos negligenciar os maiores respons\u00e1veis por nossa sustenta\u00e7\u00e3o durante todas as atividades di\u00e1rias, n\u00e3o \u00e9 verdade?\u00a0\u00c9 preciso tratar\u00a0com carinho dos nossos p\u00e9s e\u00a0lembrar sempre de que eles impactam a nossa\u00a0sa\u00fade.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#1_Capriche_na_higienizacao\" >1. Capriche na\u00a0higieniza\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#2_Procure_um_especialista\" >2. Procure um especialista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#3_Reserve_um_tempo_para_a_esfoliacao\" >3. Reserve um tempo para a esfolia\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#4_Hidrate_regularmente\" >4. Hidrate regularmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#5_Corte_as_unhas_corretamente\" >5. Corte as unhas corretamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#6_Visite_um_profissional\" >6. Visite um profissional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#7_Evite_escolher_um_sapato_apenas_pela_beleza\" >7.\u00a0Evite escolher um sapato apenas pela beleza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#8_Cuide_das_cuticulas\" >8. Cuide das cut\u00edculas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#9_Use_uma_base_fortalecedora\" >9. Use uma base fortalecedora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#10_Retire_o_esmalte_com_removedor\" >10. Retire o esmalte com removedor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/#11_Tenha_um_cuidado_redobrado_no_inverno\" >11. Tenha um cuidado redobrado no inverno<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Para ajudar nessa tarefa, preparamos este artigo apresentando algumas dicas e h\u00e1bitos f\u00e1ceis de adotar em seu dia em dia, mas que garantir\u00e3o unhas saud\u00e1veis e com boa apar\u00eancia. Continue lendo e veja\u00a0<a href=\"https:\/\/comvoce.doctorshoes.com.br\/e-book-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-cuidado-com-os-pes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">como cuidar dos seus p\u00e9s<\/a>!<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"14655\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Capriche_na_higienizacao\"><\/span>1. Capriche na\u00a0higieniza\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vamos come\u00e7ar com uma pergunta b\u00e1sica: qual \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o que voc\u00ea d\u00e1 aos seus\u00a0p\u00e9s\u00a0no momento do banho? Ser\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o costuma lavar mais as outras regi\u00f5es do seu corpo\u00a0e acaba fazendo uma higieniza\u00e7\u00e3o muito simples neles?<\/p>\n<p>N\u00e3o se preocupe\u00a0porque isso \u00e9 normal, embora seja um erro que deve\u00a0ser evitado ao m\u00e1ximo. Como os p\u00e9s t\u00eam um\u00a0contato intenso com o solo, eles\u00a0acumulam sujeiras que podem ser um risco para quem deseja ter uma vida saud\u00e1vel e tranquila.<\/p>\n<p>Por isso, tenha o cuidado de todos os dias\u00a0realizar\u00a0uma limpeza mais profunda na regi\u00e3o dos seus p\u00e9s. D\u00ea uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s unhas:\u00a0essa \u00e9 a melhor forma de evitar o ac\u00famulo de microrganismos e prevenir\u00a0infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Escolha um bom sabonete ou gel de limpeza e tente n\u00e3o fazer essa tarefa com tanta pressa.\u00a0Para complementar, se voc\u00ea quiser, vale a pena investir em cremes hidratantes. Existem muitas op\u00e7\u00f5es no mercado, basta\u00a0escolher aquela que atende ao seu gosto e necessidades.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Procure_um_especialista\"><\/span>2. Procure um especialista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em cl\u00ednicas de podologia e sal\u00f5es especializados voc\u00ea encontra profissionais que podem solucionar diversos problemas que afetam as unhas e o p\u00e9 de modo geral. Esse \u00e9 o caso de uma\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/unha-encravada-saiba-como-se-livrar-desse-incomodo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">unha encravada<\/a>\u00a0ou um calo indesej\u00e1vel.<\/p>\n<p>N\u00e3o tenha receio de marcar uma consulta quando julgar que necessita intensificar os cuidados com as unhas dos p\u00e9s.\u00a0O ideal \u00e9 n\u00e3o tentar resolver sozinho para n\u00e3o agravar a situa\u00e7\u00e3o, porque uma a\u00e7\u00e3o errada pode piorar o estado da unha e abalar a\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/seu-corpo-seu-medico-descubra-como-saber-se-voce-esta-doente-observando-seus-pes\/\">sa\u00fade<\/a>\u00a0do p\u00e9.<\/p>\n<p>O melhor \u00e9 reservar um tempo na agenda e buscar\u00a0o tratamento adequado, afinal, especialistas existem justamente para isso. Em casos muito complicados, pode ser necess\u00e1rio\u00a0a avalia\u00e7\u00e3o de um dermatologista, especialista respons\u00e1vel por cuidar das unhas e da pele.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Reserve_um_tempo_para_a_esfoliacao\"><\/span>3. Reserve um tempo para a esfolia\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Algumas regi\u00f5es do nosso corpo s\u00e3o mais prop\u00edcias ao\u00a0ac\u00famulo de c\u00e9lulas mortas, um exemplo disso s\u00e3o os nossos p\u00e9s. Por isso eles ficam \u00e1speros e ressecados, em alguns casos descascando. Para reverter o problema e estimular a renova\u00e7\u00e3o celular basta fazer uma esfolia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode pedir para um profissional realizar essa tarefa ou, se preferir, \u00e9 poss\u00edvel fazer em casa. Basta\u00a0adquirir\u00a0os produtos apropriados.\u00a0Contudo, o segredo \u00e9 n\u00e3o exagerar. Uma esfolia\u00e7\u00e3o a cada semana ou quinze dias\u00a0\u00e9 suficiente para deixar a pele lisa e livre de\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/bolhas-e-calos-nos-pes-saiba-como-evitar-esse-problema\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">calos<\/a>.<\/p>\n<p>Uma frequ\u00eancia maior\u00a0que essa pode remover pele em excesso e causar sensibilidade. Al\u00e9m disso, trar\u00e1 o efeito contr\u00e1rio, porque a pele engrossar\u00e1 ainda mais para garantir uma prote\u00e7\u00e3o extra \u00e0s camadas mais profundas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Hidrate_regularmente\"><\/span>4. Hidrate regularmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Naturalmente os p\u00e9s s\u00e3o mais ressecados do que outras partes do corpo\u00a0e a exposi\u00e7\u00e3o que sofrem \u00e0s impurezas faz com que percam ainda mais sua umidade natural. Para garantir a prote\u00e7\u00e3o da pele e das unhas, fa\u00e7a uma boa hidrata\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o. Voc\u00ea pode utilizar \u00f3leos hidratantes e nutritivos, cremes ou lo\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para essa \u00e1rea.<\/p>\n<p>Se n\u00e3o estiver muito familiarizado com esse assunto, vale pedir indica\u00e7\u00f5es antes de comprar qualquer tipo de produto. Experimente pedir sugest\u00f5es para um farmac\u00eautico ou profissionais experientes, a fim de optar pelo produto ideal em seu caso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Corte_as_unhas_corretamente\"><\/span>5. Corte as unhas corretamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Outro fator importante entre seus cuidados com as unhas dos p\u00e9s e que faz toda a diferen\u00e7a\u00a0\u2014 inclusive na\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/alimentacao-e-qualidade-de-vida-como-construir-habitos-saudaveis-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">qualidade de vida<\/a>\u00a0\u2014 \u00e9 cort\u00e1-las de maneira adequada. Nem todas as pessoas t\u00eam esse cuidado, pois acham que isso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante.<\/p>\n<p>Entretanto, para quem tem a tend\u00eancia a unhas encravadas essa \u00e9 uma medida de precau\u00e7\u00e3o extremamente necess\u00e1ria. Contudo, \u00e9 bom ficar atento mesmo que\u00a0voc\u00ea n\u00e3o sofra\u00a0com o\u00a0problema.<\/p>\n<p>O formato reto e quadrado \u00e9 o mais indicado para que n\u00e3o haja encravamentos ou inflama\u00e7\u00f5es. Quando a unha \u00e9 cortada no formato arrendondado, apresenta tend\u00eancia para crescer dentro da pele.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o material de corte deve estar sempre muito bem higienizado (de prefer\u00eancia, esterilizado). O alicate \u00e9 a ferramenta que permite maior mobilidade para cortar. Portanto, tente deixar de lado as tesouras e outros tipos de cortadores. Para fazer uma boa finaliza\u00e7\u00e3o, lixe todas as unhas para remover as pontas e deix\u00e1-las uniformes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Visite_um_profissional\"><\/span>6. Visite um profissional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O melhor conselho para quem n\u00e3o tem muita experi\u00eancia ou paci\u00eancia para seguir esses cuidados \u00e9 visitar um profissional com regularidade. Ali\u00e1s, a periodicidade do corte e dos tratamentos \u00e9\u00a0fundamental para garantir bons resultados.<\/p>\n<p>Seguindo essa dica, voc\u00ea ver\u00e1 que o pod\u00f3logo ser\u00e1 um grande aliado do seu bem-estar. Afinal, esse profissional manter\u00e1 suas unhas bem aparadas, a pele tratada e hidratada, livre de calosidades e qualquer outro problema que possa abalar a sa\u00fade dos seus p\u00e9s de modo geral.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Evite_escolher_um_sapato_apenas_pela_beleza\"><\/span>7.\u00a0Evite escolher um sapato apenas pela beleza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conforto \u00e9 a palavra-chave na hora\u00a0de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/produtos-ortopedicos\/calcados-masculinos-ortopedicos?O=OrderByReleaseDateDESC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">comprar um sapato<\/a>.\u00a0Nossos p\u00e9s s\u00e3o sens\u00edveis\u00a0e um cal\u00e7ado inadequado pode ser o principal fator desencadeador de traumas nas unhas e nos dedos. Com certeza voc\u00ea n\u00e3o deseja passar por isso, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<p>Portanto, n\u00e3o considere\u00a0apenas o modelo\u00a0ou a cor do produto. Avalie sempre o qu\u00e3o confort\u00e1vel ele \u00e9 e a qualidade do seu material, al\u00e9m de verificar a liberdade que oferece aos dedos em seu interior.<\/p>\n<p>Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea pagar\u00e1 para ter\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/Ebook\/problemas-com-os-pes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problemas na regi\u00e3o<\/a>. Sabia que escolher o cal\u00e7ado errado pode causar bolhas, calosidades,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/micose-nos-pes-entenda-o-que-e-e-como-tratar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">micoses<\/a>\u00a0e encravar a unha? E essas s\u00e3o apenas algumas das complica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis.<\/p>\n<p>Para ficar prevenido, experimente os modelos com bastante calma antes de fazer a compra. O ideal \u00e9 que os p\u00e9s fiquem muito bem acomodados, j\u00e1 que a\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/5-dicas-para-amaciar-sapato-e-evitar-aquele-aperto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sensa\u00e7\u00e3o de aperto<\/a>\u00a0gera uma press\u00e3o extra e colabora para o encravamento da unha.<\/p>\n<p>Se poss\u00edvel, fa\u00e7a um teste caminhando com os dois p\u00e9s do sapato. Outro truque interessante \u00e9 n\u00e3o usar o mesmo cal\u00e7ado todos os dias, especialmente se ele for fechado e tiver um bico mais afunilado. Lembre-se, tamb\u00e9m, de que cada atividade exige um cal\u00e7ado espec\u00edfico para garantir mais conforto e seguran\u00e7a.<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea necessite de um cuidado especial, seja em fun\u00e7\u00e3o do diabetes,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-11-maneiras-de-aliviar-a-dor-dos-joanetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">joanete<\/a>\u00a0ou por causa da pisada pronada ou supinada, tenha ainda mais aten\u00e7\u00e3o na escolha do cal\u00e7ado. Assim, ele acomodar\u00e1 seus dedos confortavelmente, minimizando inc\u00f4modos e sintomas advindos dessas condi\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de evitar complica\u00e7\u00f5es decorrentes delas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Cuide_das_cuticulas\"><\/span>8. Cuide das cut\u00edculas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aqui no Brasil \u00e9 cultivado o h\u00e1bito de cortar as\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/confira-5-dicas-de-como-deixar-a-cuticula-hidratada-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cut\u00edculas<\/a>, por\u00e9m, essa n\u00e3o \u00e9 uma boa pr\u00e1tica. Isso porque essa pele \u00e9 respons\u00e1vel por proteger as unhas e evitar que elas sejam contaminadas por micro-organismos, como fungos e bact\u00e9rias, que poderiam causar inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 interessante acrescentar entre os seus cuidados com as unhas dos p\u00e9s a manuten\u00e7\u00e3o da cut\u00edcula\u00a0e n\u00e3o a sua retirada. O ideal \u00e9 utilizar \u00f3leos, cremes ou lo\u00e7\u00f5es para manter a hidrata\u00e7\u00e3o dessa pele. Desse modo, ela n\u00e3o ficar\u00e1 ressecada, \u00e1spera ou descascando.<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea tenha muita cut\u00edcula, pode utilizar um produto para fazer a redu\u00e7\u00e3o dela. Essa \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o melhor\u00a0que aparar, porque quando cortamos essa pele de prote\u00e7\u00e3o a tend\u00eancia \u00e9 o corpo formar uma camada ainda maior e mais resistente. Ou seja, o problema se agrava, portanto, prefira sempre hidratar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Use_uma_base_fortalecedora\"><\/span>9. Use uma base fortalecedora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As unhas tamb\u00e9m precisam de nutrientes para se manterem bonitas e saud\u00e1veis. Al\u00e9m de eles serem obtidos por meio da alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel complementar essa nutri\u00e7\u00e3o utilizando bases fortalecedoras.<\/p>\n<p>Esse tipo de produto \u00e9 semelhante a um esmalte, sendo aplicado diretamente sobre a unha para que ela possa absorver a subst\u00e2ncia. \u00c9 poss\u00edvel utilizar somente a base ou ent\u00e3o aplic\u00e1-la antes da aplica\u00e7\u00e3o do esmalte.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es no mercado, tanto de marcas como de formula\u00e7\u00f5es. Muitas trazem diversas vitaminas e minerais em sua composi\u00e7\u00e3o, sendo assim, \u00e9 v\u00e1lido observar aquela que mais atende \u00e0s suas necessidades e, em caso de d\u00favida, pedir a ajuda de algu\u00e9m que entenda do assunto.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Retire_o_esmalte_com_removedor\"><\/span>10. Retire o esmalte com removedor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A acetona \u00e9 muito utilizada para remover o esmalte velho das unhas. Embora ela seja eficaz nesse sentido, n\u00e3o \u00e9 uma boa alternativa porque seus componentes causam\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/afinal-quais-as-causas-do-ressecamento-dos-pes-confira-aqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ressecamento<\/a>, tanto da pr\u00f3pria unha quanto da pele e tamb\u00e9m da cut\u00edcula.<\/p>\n<p>\u00c9 interessante substituir esse produto por um removedor de esmalte, preferencialmente de uma boa marca. Essas f\u00f3rmulas s\u00e3o desenvolvidas para retirar o esmalte de uma maneira mais suave, algumas s\u00e3o enriquecidas com subst\u00e2ncias hidratantes que ajudam a fortalecer ainda mais as unhas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Tenha_um_cuidado_redobrado_no_inverno\"><\/span>11. Tenha um cuidado redobrado no inverno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante os meses do inverno \u00e9 natural que a pele de todo o corpo fique mais ressecada\u00a0e isso tamb\u00e9m acontece com os cabelos, as cut\u00edculas e as unhas. Esse \u00e9 o resultado dos banhos mais quentes, da queda da umidade do ar e da baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua, que leva \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o org\u00e2nica.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, os cuidados com as unhas dos p\u00e9s precisam ser intensificados durante os meses mais frios e secos. Capriche na hidrata\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o e do organismo de modo geral. Evite tomar banhos muito quentes e procure n\u00e3o ficar o dia inteiro com cal\u00e7ados fechados.<\/p>\n<p>Adotar esses cuidados com as unhas dos p\u00e9s influencia a sa\u00fade deles como um todo, evitando problemas que podem abalar seu bem-estar e qualidade de vida. Lembre-se de que eles precisam estar em \u00f3timas condi\u00e7\u00f5es todos os dias, para que voc\u00ea consiga realizar suas tarefas sem dificuldade. Tamb\u00e9m, sempre que precisar\u00a0consulte um profissional.<\/p>\n<p>Como voc\u00ea viu, a escolha do cal\u00e7ado ideal tamb\u00e9m \u00e9 importante. Por isso,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acesse nosso site e confira uma grande variedade de modelos<\/a>\u00a0para cuidar bem dos seus p\u00e9s com estilo!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content-images\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os cuidados com as unhas dos p\u00e9s s\u00e3o muito mais\u00a0que uma quest\u00e3o de vaidade. Essa deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o de pessoas de ambos os sexos, porque, al\u00e9m da beleza, \u00e9 fundamental para garantir qualidade de vida. Afinal, n\u00e3o podemos negligenciar os maiores respons\u00e1veis por nossa sustenta\u00e7\u00e3o durante todas as atividades di\u00e1rias, n\u00e3o \u00e9 verdade?\u00a0\u00c9 preciso tratar\u00a0com carinho dos nossos p\u00e9s e\u00a0lembrar sempre de que eles impactam a nossa\u00a0sa\u00fade. Para ajudar nessa tarefa, preparamos este artigo apresentando algumas dicas e h\u00e1bitos f\u00e1ceis de adotar em seu dia em dia, mas que garantir\u00e3o unhas saud\u00e1veis e com boa apar\u00eancia. Continue lendo e veja\u00a0como cuidar dos seus p\u00e9s! 1. Capriche na\u00a0higieniza\u00e7\u00e3o Vamos come\u00e7ar com uma pergunta b\u00e1sica: qual \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o que voc\u00ea d\u00e1 aos seus\u00a0p\u00e9s\u00a0no momento do banho? Ser\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o costuma lavar mais as outras regi\u00f5es do seu corpo\u00a0e acaba fazendo uma higieniza\u00e7\u00e3o muito simples neles? N\u00e3o se preocupe\u00a0porque isso \u00e9 normal, embora seja um erro que deve\u00a0ser evitado ao m\u00e1ximo. Como os p\u00e9s t\u00eam um\u00a0contato intenso com o solo, eles\u00a0acumulam sujeiras que podem ser um risco para quem deseja ter uma vida saud\u00e1vel e tranquila. Por isso, tenha o cuidado de todos os dias\u00a0realizar\u00a0uma limpeza mais profunda na regi\u00e3o dos seus p\u00e9s. D\u00ea uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s unhas:\u00a0essa \u00e9 a melhor forma de evitar o ac\u00famulo de microrganismos e prevenir\u00a0infec\u00e7\u00f5es. Escolha um bom sabonete ou gel de limpeza e tente n\u00e3o fazer essa tarefa com tanta pressa.\u00a0Para complementar, se voc\u00ea quiser, vale a pena investir em cremes hidratantes. Existem muitas op\u00e7\u00f5es no mercado, basta\u00a0escolher aquela que atende ao seu gosto e necessidades. 2. Procure um especialista Em cl\u00ednicas de podologia e sal\u00f5es especializados voc\u00ea encontra profissionais que podem solucionar diversos problemas que afetam as unhas e o p\u00e9 de modo geral. Esse \u00e9 o caso de uma\u00a0unha encravada\u00a0ou um calo indesej\u00e1vel. N\u00e3o tenha receio de marcar uma consulta quando julgar que necessita intensificar os cuidados com as unhas dos p\u00e9s.\u00a0O ideal \u00e9 n\u00e3o tentar resolver sozinho para n\u00e3o agravar a situa\u00e7\u00e3o, porque uma a\u00e7\u00e3o errada pode piorar o estado da unha e abalar a\u00a0sa\u00fade\u00a0do p\u00e9. O melhor \u00e9 reservar um tempo na agenda e buscar\u00a0o tratamento adequado, afinal, especialistas existem justamente para isso. Em casos muito complicados, pode ser necess\u00e1rio\u00a0a avalia\u00e7\u00e3o de um dermatologista, especialista respons\u00e1vel por cuidar das unhas e da pele. 3. Reserve um tempo para a esfolia\u00e7\u00e3o Algumas regi\u00f5es do nosso corpo s\u00e3o mais prop\u00edcias ao\u00a0ac\u00famulo de c\u00e9lulas mortas, um exemplo disso s\u00e3o os nossos p\u00e9s. Por isso eles ficam \u00e1speros e ressecados, em alguns casos descascando. Para reverter o problema e estimular a renova\u00e7\u00e3o celular basta fazer uma esfolia\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode pedir para um profissional realizar essa tarefa ou, se preferir, \u00e9 poss\u00edvel fazer em casa. Basta\u00a0adquirir\u00a0os produtos apropriados.\u00a0Contudo, o segredo \u00e9 n\u00e3o exagerar. Uma esfolia\u00e7\u00e3o a cada semana ou quinze dias\u00a0\u00e9 suficiente para deixar a pele lisa e livre de\u00a0calos. Uma frequ\u00eancia maior\u00a0que essa pode remover pele em excesso e causar sensibilidade. Al\u00e9m disso, trar\u00e1 o efeito contr\u00e1rio, porque a pele engrossar\u00e1 ainda mais para garantir uma prote\u00e7\u00e3o extra \u00e0s camadas mais profundas. 4. Hidrate regularmente Naturalmente os p\u00e9s s\u00e3o mais ressecados do que outras partes do corpo\u00a0e a exposi\u00e7\u00e3o que sofrem \u00e0s impurezas faz com que percam ainda mais sua umidade natural. Para garantir a prote\u00e7\u00e3o da pele e das unhas, fa\u00e7a uma boa hidrata\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o. Voc\u00ea pode utilizar \u00f3leos hidratantes e nutritivos, cremes ou lo\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para essa \u00e1rea. Se n\u00e3o estiver muito familiarizado com esse assunto, vale pedir indica\u00e7\u00f5es antes de comprar qualquer tipo de produto. Experimente pedir sugest\u00f5es para um farmac\u00eautico ou profissionais experientes, a fim de optar pelo produto ideal em seu caso. 5. Corte as unhas corretamente Outro fator importante entre seus cuidados com as unhas dos p\u00e9s e que faz toda a diferen\u00e7a\u00a0\u2014 inclusive na\u00a0qualidade de vida\u00a0\u2014 \u00e9 cort\u00e1-las de maneira adequada. Nem todas as pessoas t\u00eam esse cuidado, pois acham que isso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante. Entretanto, para quem tem a tend\u00eancia a unhas encravadas essa \u00e9 uma medida de precau\u00e7\u00e3o extremamente necess\u00e1ria. Contudo, \u00e9 bom ficar atento mesmo que\u00a0voc\u00ea n\u00e3o sofra\u00a0com o\u00a0problema. O formato reto e quadrado \u00e9 o mais indicado para que n\u00e3o haja encravamentos ou inflama\u00e7\u00f5es. Quando a unha \u00e9 cortada no formato arrendondado, apresenta tend\u00eancia para crescer dentro da pele. Al\u00e9m disso, o material de corte deve estar sempre muito bem higienizado (de prefer\u00eancia, esterilizado). O alicate \u00e9 a ferramenta que permite maior mobilidade para cortar. Portanto, tente deixar de lado as tesouras e outros tipos de cortadores. Para fazer uma boa finaliza\u00e7\u00e3o, lixe todas as unhas para remover as pontas e deix\u00e1-las uniformes. 6. Visite um profissional O melhor conselho para quem n\u00e3o tem muita experi\u00eancia ou paci\u00eancia para seguir esses cuidados \u00e9 visitar um profissional com regularidade. Ali\u00e1s, a periodicidade do corte e dos tratamentos \u00e9\u00a0fundamental para garantir bons resultados. Seguindo essa dica, voc\u00ea ver\u00e1 que o pod\u00f3logo ser\u00e1 um grande aliado do seu bem-estar. Afinal, esse profissional manter\u00e1 suas unhas bem aparadas, a pele tratada e hidratada, livre de calosidades e qualquer outro problema que possa abalar a sa\u00fade dos seus p\u00e9s de modo geral. 7.\u00a0Evite escolher um sapato apenas pela beleza Conforto \u00e9 a palavra-chave na hora\u00a0de\u00a0comprar um sapato.\u00a0Nossos p\u00e9s s\u00e3o sens\u00edveis\u00a0e um cal\u00e7ado inadequado pode ser o principal fator desencadeador de traumas nas unhas e nos dedos. Com certeza voc\u00ea n\u00e3o deseja passar por isso, n\u00e3o \u00e9? Portanto, n\u00e3o considere\u00a0apenas o modelo\u00a0ou a cor do produto. Avalie sempre o qu\u00e3o confort\u00e1vel ele \u00e9 e a qualidade do seu material, al\u00e9m de verificar a liberdade que oferece aos dedos em seu interior. Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea pagar\u00e1 para ter\u00a0problemas na regi\u00e3o. Sabia que escolher o cal\u00e7ado errado pode causar bolhas, calosidades,\u00a0micoses\u00a0e encravar a unha? E essas s\u00e3o apenas algumas das complica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. Para ficar prevenido, experimente os modelos com bastante calma antes de fazer a compra. O ideal \u00e9 que os p\u00e9s fiquem muito bem acomodados, j\u00e1 que a\u00a0sensa\u00e7\u00e3o de aperto\u00a0gera uma press\u00e3o extra e colabora para o encravamento da unha. Se poss\u00edvel, fa\u00e7a um teste caminhando<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":329,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>11 CUIDADOS COM AS UNHAS DOS P\u00c9S QUE VOC\u00ca N\u00c3O PODE IGNORAR - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre 11 CUIDADOS COM AS UNHAS DOS P\u00c9S QUE VOC\u00ca N\u00c3O PODE IGNORAR no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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