{"id":32,"date":"2017-07-06T08:59:33","date_gmt":"2017-07-06T11:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=32"},"modified":"2025-10-03T16:12:18","modified_gmt":"2025-10-03T19:12:18","slug":"confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/","title":{"rendered":"CONFIRA 7 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE PALMILHAS ORTOP\u00c9DICAS"},"content":{"rendered":"<p>Sabe aquelas palmilhas tradicionais que j\u00e1 v\u00eam com os sapatos? Muitas vezes, elas n\u00e3o possuem\u00a0nenhum tipo de padroniza\u00e7\u00e3o e servem apenas como acabamento do produto.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#1_O_que_sao_palmilhas_ortopedicas\" >1. O que s\u00e3o palmilhas ortop\u00e9dicas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#2_Como_usar_as_palmilhas\" >2. Como usar as palmilhas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#3_Quem_deve_utiliza-las\" >3. Quem deve utiliz\u00e1-las?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#4_Quais_dores_elas_ajudam_a_aliviar\" >4. Quais dores elas ajudam a aliviar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#5_Quando_trocar_de_palmilha\" >5. Quando trocar de palmilha?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#6_Quais_sao_os_tipos_de_palmilhas\" >6. Quais s\u00e3o os tipos de palmilhas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/confira-7-perguntas-e-respostas-sobre-palmilhas-ortopedicas\/#7_Quais_sao_os_beneficios_proporcionados_pelo_uso_das_palmilhas_ortopedicas\" >7. Quais s\u00e3o os benef\u00edcios\u00a0proporcionados pelo uso das palmilhas ortop\u00e9dicas?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Isso porque as marcas\u00a0escolhem seus modelos considerando os custos de produ\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o a sa\u00fade do cliente.\u00a0Por isso, na hora de garantir que os cal\u00e7ados se adaptem melhor\u00a0\u00e0 anatomia do seu p\u00e9, as\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/produtos-ortopedicos\/palmilhas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">palmilhas<\/a>\u00a0ortop\u00e9dicas podem ser necess\u00e1rias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quer saber mais sobre elas? Confira abaixo 7 perguntas e respostas que trouxemos para voc\u00ea ficar por dentro do assunto!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_O_que_sao_palmilhas_ortopedicas\"><\/span>1. O que s\u00e3o palmilhas ortop\u00e9dicas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A \u00f3rtese plantar, conhecida popularmente como palmilha ortop\u00e9dica, \u00e9 aquela fabricada\u00a0de acordo com as\u00a0formas de andar, correr e pisar de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Considerando\u00a0a postura corporal e anat\u00f4mica, ela \u00e9 projetada\u00a0para corrigir o alinhamento anormal do p\u00e9, favorecendo\u00a0o equil\u00edbrio do corpo.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"13308\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Como_usar_as_palmilhas\"><\/span>2. Como usar as palmilhas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Elas devem ser colocadas\u00a0nos cal\u00e7ados em qualquer atividade do dia a dia. Para se acostumar, voc\u00ea pode\u00a0come\u00e7ar aos poucos, fazendo uso por algumas horas. Posteriormente, \u00e9 indicado aumentar o tempo at\u00e9 que elas sejam sempre mantidas nos sapatos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Quem_deve_utiliza-las\"><\/span>3. Quem deve utiliz\u00e1-las?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A maioria da popula\u00e7\u00e3o possui algum grau de desalinhamento estrutural. Logo, quase todas as pessoas podem se beneficiar com o uso das palmilhas devidamente ajustadas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Elas s\u00e3o indicadas, por exemplo, para indiv\u00edduos que tenham\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/blog-doctorshoes\/dor-na-planta-dos-pes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fascite plantar<\/a>, joelho\u00a0de corredor, tendinite e\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/blog-doctorshoes?journal_blog_post_id=42\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e9 diab\u00e9tico<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Quais_dores_elas_ajudam_a_aliviar\"><\/span>4. Quais dores elas ajudam a aliviar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As palmilhas ortop\u00e9dicas ajudam a amenizar as dores de todo o sistema locomotor: p\u00e9s, pernas, joelhos, calcanhares, quadris, costas e tornozelos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Quando_trocar_de_palmilha\"><\/span>5. Quando trocar de palmilha?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A dura\u00e7\u00e3o\u00a0varia de acordo com o uso que cada indiv\u00edduo\u00a0fizer. A palmilha de uma pessoa sedent\u00e1ria pode durar de\u00a01,5 a\u00a02 anos.\u00a0J\u00e1 quem faz uso di\u00e1rio (e tamb\u00e9m pratica atividades f\u00edsicas)\u00a0deve realizar a troca todo ano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Quais_sao_os_tipos_de_palmilhas\"><\/span>6. Quais s\u00e3o os tipos de palmilhas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No mercado, existem\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/produtos-ortopedicos\/palmilhas#\/silicone-tags\/sort=p.date_added\/order=DESC\/limit=50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">as palmilhas de silicone<\/a><a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/blog-doctorshoes?journal_blog_post_id=50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0e as ortop\u00e9dicas<\/a>. No primeiro caso, elas s\u00e3o fabricadas com\u00a0materiais siliconados, amortecem\u00a0o impacto sobre as articula\u00e7\u00f5es e previnem\u00a0maiores problemas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>J\u00e1 as palmilhas ortop\u00e9dicas s\u00e3o produzidas sob medida com a principal finalidade de\u00a0modificar a inclina\u00e7\u00e3o corporal e amenizar a tens\u00e3o sobre os m\u00fasculos respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio do corpo. Com isso, ajudam\u00a0no tratamento de dores e problemas que acometem os p\u00e9s e as pernas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Quais_sao_os_beneficios_proporcionados_pelo_uso_das_palmilhas_ortopedicas\"><\/span>7. Quais s\u00e3o os benef\u00edcios\u00a0proporcionados pelo uso das palmilhas ortop\u00e9dicas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essas palmilhas possuem a\u00e7\u00e3o corretiva a fim de permitir\u00a0uma correta distribui\u00e7\u00e3o de\u00a0peso nos p\u00e9s. Tamb\u00e9m promovem maior controle sobre o movimento, facilitando uma boa postura corporal. E mais: corrigem os desvios das\u00a0pisadas, o que possibilita\u00a0um andar mais natural e equilibrado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As \u00f3rteses plantares t\u00eam efeito analg\u00e9sico e ajudam,\u00a0inclusive, na\u00a0absor\u00e7\u00e3o\u00a0do impacto dos movimentos de andar e correr, protegendo as articula\u00e7\u00f5es corporais e prevenindo poss\u00edveis les\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como voc\u00ea viu, as\u00a0palmilhas ortop\u00e9dicas se adaptam\u00a0a diversos tipos de cal\u00e7ados e s\u00e3o uma garantia de conforto para os seus p\u00e9s. Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre o assunto, que tal\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrar\u00a0em contato conosco<\/a>\u00a0para conhecer\u00a0nossos produtos? Venha conferir as\u00a0solu\u00e7\u00f5es personalizadas que desenvolvemos para voc\u00ea!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe aquelas palmilhas tradicionais que j\u00e1 v\u00eam com os sapatos? Muitas vezes, elas n\u00e3o possuem\u00a0nenhum tipo de padroniza\u00e7\u00e3o e servem apenas como acabamento do produto. &nbsp; Isso porque as marcas\u00a0escolhem seus modelos considerando os custos de produ\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o a sa\u00fade do cliente.\u00a0Por isso, na hora de garantir que os cal\u00e7ados se adaptem melhor\u00a0\u00e0 anatomia do seu p\u00e9, as\u00a0palmilhas\u00a0ortop\u00e9dicas podem ser necess\u00e1rias. &nbsp; Quer saber mais sobre elas? Confira abaixo 7 perguntas e respostas que trouxemos para voc\u00ea ficar por dentro do assunto! &nbsp; 1. O que s\u00e3o palmilhas ortop\u00e9dicas? &nbsp; A \u00f3rtese plantar, conhecida popularmente como palmilha ortop\u00e9dica, \u00e9 aquela fabricada\u00a0de acordo com as\u00a0formas de andar, correr e pisar de cada indiv\u00edduo. &nbsp; Considerando\u00a0a postura corporal e anat\u00f4mica, ela \u00e9 projetada\u00a0para corrigir o alinhamento anormal do p\u00e9, favorecendo\u00a0o equil\u00edbrio do corpo. &nbsp; 2. Como usar as palmilhas? &nbsp; Elas devem ser colocadas\u00a0nos cal\u00e7ados em qualquer atividade do dia a dia. Para se acostumar, voc\u00ea pode\u00a0come\u00e7ar aos poucos, fazendo uso por algumas horas. Posteriormente, \u00e9 indicado aumentar o tempo at\u00e9 que elas sejam sempre mantidas nos sapatos. &nbsp; 3. Quem deve utiliz\u00e1-las? &nbsp; A maioria da popula\u00e7\u00e3o possui algum grau de desalinhamento estrutural. Logo, quase todas as pessoas podem se beneficiar com o uso das palmilhas devidamente ajustadas. &nbsp; Elas s\u00e3o indicadas, por exemplo, para indiv\u00edduos que tenham\u00a0fascite plantar, joelho\u00a0de corredor, tendinite e\u00a0p\u00e9 diab\u00e9tico. &nbsp; 4. Quais dores elas ajudam a aliviar? &nbsp; As palmilhas ortop\u00e9dicas ajudam a amenizar as dores de todo o sistema locomotor: p\u00e9s, pernas, joelhos, calcanhares, quadris, costas e tornozelos. &nbsp; 5. Quando trocar de palmilha? &nbsp; A dura\u00e7\u00e3o\u00a0varia de acordo com o uso que cada indiv\u00edduo\u00a0fizer. A palmilha de uma pessoa sedent\u00e1ria pode durar de\u00a01,5 a\u00a02 anos.\u00a0J\u00e1 quem faz uso di\u00e1rio (e tamb\u00e9m pratica atividades f\u00edsicas)\u00a0deve realizar a troca todo ano. &nbsp; 6. Quais s\u00e3o os tipos de palmilhas? &nbsp; No mercado, existem\u00a0as palmilhas de silicone\u00a0e as ortop\u00e9dicas. No primeiro caso, elas s\u00e3o fabricadas com\u00a0materiais siliconados, amortecem\u00a0o impacto sobre as articula\u00e7\u00f5es e previnem\u00a0maiores problemas. &nbsp; J\u00e1 as palmilhas ortop\u00e9dicas s\u00e3o produzidas sob medida com a principal finalidade de\u00a0modificar a inclina\u00e7\u00e3o corporal e amenizar a tens\u00e3o sobre os m\u00fasculos respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio do corpo. Com isso, ajudam\u00a0no tratamento de dores e problemas que acometem os p\u00e9s e as pernas. &nbsp; 7. Quais s\u00e3o os benef\u00edcios\u00a0proporcionados pelo uso das palmilhas ortop\u00e9dicas? &nbsp; Essas palmilhas possuem a\u00e7\u00e3o corretiva a fim de permitir\u00a0uma correta distribui\u00e7\u00e3o de\u00a0peso nos p\u00e9s. Tamb\u00e9m promovem maior controle sobre o movimento, facilitando uma boa postura corporal. E mais: corrigem os desvios das\u00a0pisadas, o que possibilita\u00a0um andar mais natural e equilibrado. &nbsp; As \u00f3rteses plantares t\u00eam efeito analg\u00e9sico e ajudam,\u00a0inclusive, na\u00a0absor\u00e7\u00e3o\u00a0do impacto dos movimentos de andar e correr, protegendo as articula\u00e7\u00f5es corporais e prevenindo poss\u00edveis les\u00f5es. &nbsp; Como voc\u00ea viu, as\u00a0palmilhas ortop\u00e9dicas se adaptam\u00a0a diversos tipos de cal\u00e7ados e s\u00e3o uma garantia de conforto para os seus p\u00e9s. Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre o assunto, que tal\u00a0entrar\u00a0em contato conosco\u00a0para conhecer\u00a0nossos produtos? 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