{"id":23,"date":"2018-01-02T14:05:02","date_gmt":"2018-01-02T16:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=23"},"modified":"2025-10-03T10:15:48","modified_gmt":"2025-10-03T13:15:48","slug":"nodulos-nos-pes-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"N\u00d3DULOS NOS P\u00c9S: O QUE FAZER?"},"content":{"rendered":"<p>Nossos p\u00e9s s\u00e3o importantes bases que nos permitem realizar diversas atividades di\u00e1rias, mas\u00a0nem sempre damos os\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/ebook\/cuidado-com-os-pes\">devidos cuidados a\u00a0eles<\/a>.\u00a0No entanto, \u00e9\u00a0fundamental nos preocuparmos com esses membros, uma vez que podem desenvolver algum problema cr\u00f4nico ou at\u00e9 mesmo refletir malef\u00edcios\u00a0em todo o corpo.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#O_que_sao_os_nodulos_nos_pes\" >O que s\u00e3o os n\u00f3dulos nos p\u00e9s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Quais_sao_os_sintomas\" >Quais s\u00e3o os sintomas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Quais_sao_as_causas\" >Quais s\u00e3o as causas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Como_tratar\" >Como tratar?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Palmilhas_e_sapatos_ortopedicos\" >Palmilhas e sapatos ortop\u00e9dicos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Alongamentos\" >Alongamentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Injecao_de_corticosteroide\" >Inje\u00e7\u00e3o de corticosteroide<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Cirurgia_local\" >Cirurgia local<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#O_que_e_o_cisto_no_calcanhar\" >O que \u00e9 o cisto no calcanhar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Quais_os_sintomas_de_um_cisto_sinovial\" >Quais os sintomas de um cisto sinovial?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#O_cisto_no_calcanhar_pode_sumir_sem_tratamento\" >O cisto no calcanhar pode sumir sem tratamento?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/#Como_tratar_o_cisto_no_calcanhar\" >Como tratar o cisto no calcanhar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Apesar de ser comum sentir cansa\u00e7o aliado a certo\u00a0desconforto\u00a0no calcanhar, dedos e tornozelo, esses sintomas podem indicar algo mais grave quando ocorrem com frequ\u00eancia. \u00c9 o caso, por exemplo, do cisto no calcanhar ou n\u00f3dulo nos p\u00e9s.<\/p>\n<p>Notou que est\u00e1 com algum caro\u00e7o na sola dos p\u00e9s e n\u00e3o sabe o que isso pode representar?\u00a0Ent\u00e3o veja o artigo de hoje\u00a0e entenda mais sobre as poss\u00edveis causas, consequ\u00eancias e tratamento da doen\u00e7a:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_sao_os_nodulos_nos_pes\"><\/span>O que s\u00e3o os n\u00f3dulos nos p\u00e9s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os\u00a0n\u00f3dulos nos p\u00e9s\u00a0nada mais s\u00e3o do que uma maneira que o corpo encontra de informar que algo n\u00e3o est\u00e1 adequado no organismo, dando origem a um caro\u00e7o s\u00f3lido ou saliente.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m chamados de fibromatose plantar, os n\u00f3dulos ocorrem quando h\u00e1 um super crescimento do tecido fibroso da f\u00e1scia plantar (banda fibrosa que reveste toda a planta dos p\u00e9s, dos dedos ao calcanhar),\u00a0ou seja, quando esse tecido cresce\u00a0mais\u00a0que o normal.<\/p>\n<p>Quase sempre benigno e inofensivo,\u00a0com tamanho que pode variar de 0,5 a 3 cent\u00edmetros de di\u00e2metro, os n\u00f3dulos nos p\u00e9s\u00a0geralmente aparecem no cavo plantar (regi\u00e3o da curva do p\u00e9), mas podem se originar\u00a0em qualquer regi\u00e3o da f\u00e1scia plantar.<\/p>\n<p>Com\u00a0desenvolvimento\u00a0lento\u00a0e gradual, os n\u00f3dulos surgem majoritariamente\u00a0em homens\u00a0acima dos 50 anos,\u00a0por\u00e9m, qualquer pessoa, independentemente da idade,\u00a0pode sofrer com o aparecimento de n\u00f3dulos.\u00a0Em\u00a025% dos casos, os caro\u00e7os, que podem gerar dor ou n\u00e3o, se manifestam\u00a0em ambos os p\u00e9s, comprometendo\u00a0o caminhar do paciente e o bem-estar do mesmo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_sintomas\"><\/span>Quais s\u00e3o os sintomas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O principal sintoma \u00e9 o surgimento do caro\u00e7o no p\u00e9, mas caso ele n\u00e3o seja percept\u00edvel, dores\u00a0ao caminhar ou ao utilizar determinado cal\u00e7ado podem indicar o in\u00edcio de um. Portanto,\u00a0muitos pacientes\u00a0sentir\u00e3o dor somente no momento em que\u00a0o n\u00f3dulo for\u00a0pressionado\u00a0contra um sapato ou no ch\u00e3o.<\/p>\n<p>Mesmo sendo incomum,\u00a0se a deformidade for\u00a0comprimindo algum nervo,\u00a0o indiv\u00edduo pode apresentar uma sensa\u00e7\u00e3o de formigamento ou dorm\u00eancia, bem como perda de for\u00e7a e sensibilidade\u00a0no local afetado.<\/p>\n<p>Outra patologia frequente na parte superior do p\u00e9 e no tornozelo, o cisto sinovial caracteriza-se pelo aparecimento de uma\u00a0bolsa cheia de l\u00edquido que cria um volume sob a pele. Ele\u00a0pode ser doloroso ou n\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_as_causas\"><\/span>Quais s\u00e3o as causas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apesar de o\u00a0n\u00f3dulo\u00a0n\u00e3o possuir uma causa exata, acredita-se que seja acometido\u00a0potencialmente por:<\/p>\n<ul>\n<li>gen\u00e9tica;<\/li>\n<li>postura;<\/li>\n<li>trauma nos p\u00e9s,\u00a0que podem causar les\u00f5es e incha\u00e7o, comprimindo o membro e originando o\u00a0n\u00f3dulo;<\/li>\n<li>salto alto, pois esse tipo de cal\u00e7ado faz com que o indiv\u00edduo automaticamente jogue o corpo para frente, aumentando, portanto, a press\u00e3o na regi\u00e3o onde os n\u00f3dulos podem ser desenvolvidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m dessas quest\u00f5es, os n\u00f3dulos tamb\u00e9m podem surgir devido ao excesso de \u00e1lcool;\u00a0tabagismo;\u00a0medicamentos para press\u00e3o alta ou convuls\u00e3o; doen\u00e7as no f\u00edgado; diabetes e at\u00e9 mesmo por excesso de vitamina C.<\/p>\n<p>Apesar de a vitamina C ser essencial para a sa\u00fade e para o bom funcionamento do nosso organismo, se consumida em exagero, pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade, prejudicando o sistema digestivo, rins e modificando o mecanismo de a\u00e7\u00f5es de alguns medicamentos. Ocorrendo essas altera\u00e7\u00f5es, h\u00e1 a possibilidade de haver o aparecimento de n\u00f3dulos.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"12282\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar\"><\/span>Como tratar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Palmilhas_e_sapatos_ortopedicos\"><\/span>Palmilhas e sapatos ortop\u00e9dicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O tratamento b\u00e1sico de fibromatose plantar visa manter certa press\u00e3o nos n\u00f3dulos. A utiliza\u00e7\u00e3o de sapatos com sola macia ou o\u00a0<a href=\"http:\/\/doctorshoes.com.br\/blog-doctorshoes\/Confira-7-perguntas-respostas-sobre-palmilhas-ortop%C3%A9dicas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">uso de padding<\/a>\u00a0(uma palmilha muito confort\u00e1vel) no interior do sapato s\u00e3o \u00f3timas maneiras de fazer com que os n\u00f3dulos passem a descansar em cima de uma superf\u00edcie mais suave.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alongamentos\"><\/span>Alongamentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para cistos sinoviais,\u00a0al\u00e9m das famosas compressas de gelo, o tratamento compreende a ingest\u00e3o de medicamento para dor e alguns pequenos exerc\u00edcios de alongamento que podem ser feitos em casa, bem como fisioterapia com profissionais. Veja abaixo alguns alongamentos que voc\u00ea j\u00e1 pode come\u00e7ar a praticar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>alongamento com a toalha:\u00a0<\/strong>sente-se e coloque a perna (do\u00a0p\u00e9 que possui o n\u00f3dulo) esticada\u00a0\u00e0\u00a0frente do corpo. Com o membro em\u00a0uma toalha puxe a perna\u00a0em dire\u00e7\u00e3o ao tronco, mantenha os joelhos estendidos e permane\u00e7a durante 30 segundos nesta mesma posi\u00e7\u00e3o. Depois repita esse alongamento mais 3 vezes;<\/li>\n<li><strong>rolamento sobre lata congelada:<\/strong>\u00a0durante 5 minutos, coloque uma latinha de refrigerante congelada embaixo do p\u00e9 com o n\u00f3dulo e deslize-o para frente e para tr\u00e1s;<\/li>\n<li><strong>levantamento dos dedos do p\u00e9:\u00a0<\/strong>sente-se e posicione os membros bem nivelados ao solo. Com o calcanhar sempre ao ch\u00e3o, de maneira leve e gradual, eleve os dedos do p\u00e9 afetado. O ideal \u00e9 fazer 3 s\u00e9ries de 10 repeti\u00e7\u00f5es. Realize esse movimento durante aproximadamente 5 minutos;<\/li>\n<li><strong>pegar a toalha:<\/strong>\u00a0em p\u00e9, com\u00a0o calcanhar no ch\u00e3o, tente recolher uma toalha com os dedos do p\u00e9 que possui o n\u00f3dulo. Ap\u00f3s conseguir peg\u00e1-la do ch\u00e3o, solte-a e repita esse movimento de 10 a 20 vezes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fique atento aos movimentos. Sentir apenas um desconforto \u00e9 normal, mas em caso de\u00a0dor aguda,\u00a0pare de fazer o alongamento imediatamente e converse\u00a0com seu\u00a0m\u00e9dico. Caso o cisto n\u00e3o desapare\u00e7a ou n\u00e3o diminua, \u00e9 poss\u00edvel aspirar o l\u00edquido da bolsa por meio de uma agulha.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Injecao_de_corticosteroide\"><\/span>Inje\u00e7\u00e3o de corticosteroide<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outro m\u00e9todo utilizado para reduzir o tamanho do cisto \u00e9 injetar\u00a0<a href=\"http:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/tudo-sobre\/20968-corticoide-forma-de-usar-indicacoes-e-efeitos-colaterais\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">corticosteroide<\/a>\u00a0no local afetado. Al\u00e9m do mais, a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos que bloqueiam o canal de c\u00e1lcio e que reduzem a press\u00e3o sangu\u00ednea s\u00e3o \u00f3timos para tratar a fibromatose plantar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cirurgia_local\"><\/span>Cirurgia local<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para casos cr\u00f4nicos,\u00a0quando o n\u00f3dulo \u00e9 s\u00f3lido ou quando o mesmo apresenta\u00a0dor ao paciente, as cirurgias s\u00e3o as alternativas mais adequadas.<\/p>\n<p>A opera\u00e7\u00e3o deve ser\u00a0orientada\u00a0e realizada\u00a0por um\u00a0m\u00e9dico especialista, e o paciente deve permanecer com o p\u00e9 em repouso, sendo necess\u00e1ria a utiliza\u00e7\u00e3o de muletas para caminhar. Ap\u00f3s esse processo de recupera\u00e7\u00e3o, o indiv\u00edduo j\u00e1\u00a0pode retomar suas atividades habituais.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_o_cisto_no_calcanhar\"><\/span>O que \u00e9 o cisto no calcanhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O cisto no calcanhar tamb\u00e9m \u00e9 um quadro que pode ser bastante inc\u00f4modo e, eventualmente, atrapalha na rotina di\u00e1ria das pessoas com o\u00a0problema. Na realidade, na maioria das vezes, trata-se de um tipo de n\u00f3dulo espec\u00edfico que possui uma elevada incid\u00eancia nesse local, que \u00e9 o cisto sinovial.<\/p>\n<p>Ele \u00e9 bastante semelhante a uma pequena bolsa, cheia de um conte\u00fado aquoso proveniente da pr\u00f3pria articula\u00e7\u00e3o ou de um tend\u00e3o adjacente, que \u00e9 o l\u00edquido sinovial. Essa subst\u00e2ncia tem a fun\u00e7\u00e3o principal de lubrificar essas estruturas, diminuindo o impacto, e est\u00e1 presente n\u00e3o apenas no calcanhar, mas tamb\u00e9m em joelhos, ombros e assim por diante.<\/p>\n<p>O quadro pode se tornar inc\u00f4modo quando a pessoa possui\u00a0um defeito no processo de produ\u00e7\u00e3o e com condi\u00e7\u00f5es de fragilidade da c\u00e1psula ou na bainha do tend\u00e3o, que pode\u00a0acontecer sem causa aparente ou relacionada a diversas patologias, como a tendinite, a artrose, as les\u00f5es traum\u00e1ticas e o reumatismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_sintomas_de_um_cisto_sinovial\"><\/span>Quais os sintomas de um cisto sinovial?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os sintomas do cisto sinovial no calcanhar podem ser discretos, mas ficam mais evidentes em algumas situa\u00e7\u00f5es, como em pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, no uso de um\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tenis-confortavel-como-escolher-o-seu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00eanis<\/a>\u00a0mais apertado ou ap\u00f3s muitas horas em p\u00e9. Al\u00e9m do surgimento de uma pequena bolinha palp\u00e1vel na regi\u00e3o, a dor pode surgir, embora isso n\u00e3o seja comum.<\/p>\n<p>O quadro \u00e1lgico e at\u00e9 mesmo o tamanho do cisto no calcanhar pode\u00a0aumentar quando se usa mais a articula\u00e7\u00e3o em quest\u00e3o. Eventualmente, em casos mais severos, a \u00e1rea adjacente pode ficar mais inchada ou at\u00e9 mesmo desfigurada, ocasionando o rompimento e extravasamento do l\u00edquido e elevando a press\u00e3o das estruturas vizinhas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_cisto_no_calcanhar_pode_sumir_sem_tratamento\"><\/span>O cisto no calcanhar pode sumir sem tratamento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eventualmente, o cisto sinovial pode desaparecer sem precisar de nenhum tipo de\u00a0tratamento, uma vez que o comportamento dessas estruturas tende a ser pouco previs\u00edvel. Da mesma maneira que eles podem sumir espontaneamente, sem nenhuma interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, eles podem ficar est\u00e1veis ou aumentar de tamanho.<\/p>\n<p>De qualquer forma, \u00e9 aconselh\u00e1vel ter alguns\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuidados com os p\u00e9s<\/a>\u00a0e n\u00e3o expor a regi\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es de muito estresse, pois isso poder\u00e1 piorar a situa\u00e7\u00e3o. A maioria dos cistos sinoviais nem chega a ter sintomas e incomodam mais por sua apar\u00eancia. No entanto, se ficarem maiores, podem comprimir tend\u00f5es ou nervos vizinhos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_o_cisto_no_calcanhar\"><\/span>Como tratar o cisto no calcanhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O tratamento de um cisto no calcanhar depender\u00e1 de muitos fatores, sobretudo se ele causa dor e inc\u00f4modo ou se \u00e9 muito grande. Em casos mais severos, pode ser feita uma pun\u00e7\u00e3o para esvaziar o seu conte\u00fado. Lembre-se de que esse procedimento, embora seja relativamente simples, s\u00f3 pode ser feito por um m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Outras op\u00e7\u00f5es incluem a aspira\u00e7\u00e3o ou a inje\u00e7\u00e3o de corticoides no local. Caso haja uma recidiva com cistos maiores, o mais indicado a ser feito \u00e9 uma cirurgia para resolver o problema. O m\u00e9dico tamb\u00e9m pode lan\u00e7ar m\u00e3o do uso de \u00f3rteses e medicamentos anti-inflamat\u00f3rios para\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/conheca-11-maneiras-de-aliviar-a-dor-dos-joanetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aliviar a dor<\/a>.<\/p>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco sobre\u00a0o\u00a0n\u00f3dulo nos p\u00e9s e o cisto no calcanhar, n\u00e3o perca tempo em prevenir esse problema utilizando cal\u00e7ados confort\u00e1veis e mantendo a sa\u00fade em dia!\u00a0E lembre-se:\u00a0\u00e9 fundamental procurar um m\u00e9dico para receber o diagn\u00f3stico e tratamento adequados, conforme a necessidade.<\/p>\n<p>Este post foi \u00fatil para voc\u00ea? Gostou de aprender um pouco mais sobre os n\u00f3dulos nos p\u00e9s e o cisto no calcanhar? Ent\u00e3o confira tamb\u00e9m nosso\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/esta-sentindo-dor-na-planta-do-pe-saiba-como-melhorar-agora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">outro artigo sobre como melhorar das dores plantares!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nossos p\u00e9s s\u00e3o importantes bases que nos permitem realizar diversas atividades di\u00e1rias, mas\u00a0nem sempre damos os\u00a0devidos cuidados a\u00a0eles.\u00a0No entanto, \u00e9\u00a0fundamental nos preocuparmos com esses membros, uma vez que podem desenvolver algum problema cr\u00f4nico ou at\u00e9 mesmo refletir malef\u00edcios\u00a0em todo o corpo. Apesar de ser comum sentir cansa\u00e7o aliado a certo\u00a0desconforto\u00a0no calcanhar, dedos e tornozelo, esses sintomas podem indicar algo mais grave quando ocorrem com frequ\u00eancia. \u00c9 o caso, por exemplo, do cisto no calcanhar ou n\u00f3dulo nos p\u00e9s. Notou que est\u00e1 com algum caro\u00e7o na sola dos p\u00e9s e n\u00e3o sabe o que isso pode representar?\u00a0Ent\u00e3o veja o artigo de hoje\u00a0e entenda mais sobre as poss\u00edveis causas, consequ\u00eancias e tratamento da doen\u00e7a: O que s\u00e3o os n\u00f3dulos nos p\u00e9s? Os\u00a0n\u00f3dulos nos p\u00e9s\u00a0nada mais s\u00e3o do que uma maneira que o corpo encontra de informar que algo n\u00e3o est\u00e1 adequado no organismo, dando origem a um caro\u00e7o s\u00f3lido ou saliente. Tamb\u00e9m chamados de fibromatose plantar, os n\u00f3dulos ocorrem quando h\u00e1 um super crescimento do tecido fibroso da f\u00e1scia plantar (banda fibrosa que reveste toda a planta dos p\u00e9s, dos dedos ao calcanhar),\u00a0ou seja, quando esse tecido cresce\u00a0mais\u00a0que o normal. Quase sempre benigno e inofensivo,\u00a0com tamanho que pode variar de 0,5 a 3 cent\u00edmetros de di\u00e2metro, os n\u00f3dulos nos p\u00e9s\u00a0geralmente aparecem no cavo plantar (regi\u00e3o da curva do p\u00e9), mas podem se originar\u00a0em qualquer regi\u00e3o da f\u00e1scia plantar. Com\u00a0desenvolvimento\u00a0lento\u00a0e gradual, os n\u00f3dulos surgem majoritariamente\u00a0em homens\u00a0acima dos 50 anos,\u00a0por\u00e9m, qualquer pessoa, independentemente da idade,\u00a0pode sofrer com o aparecimento de n\u00f3dulos.\u00a0Em\u00a025% dos casos, os caro\u00e7os, que podem gerar dor ou n\u00e3o, se manifestam\u00a0em ambos os p\u00e9s, comprometendo\u00a0o caminhar do paciente e o bem-estar do mesmo. Quais s\u00e3o os sintomas? O principal sintoma \u00e9 o surgimento do caro\u00e7o no p\u00e9, mas caso ele n\u00e3o seja percept\u00edvel, dores\u00a0ao caminhar ou ao utilizar determinado cal\u00e7ado podem indicar o in\u00edcio de um. Portanto,\u00a0muitos pacientes\u00a0sentir\u00e3o dor somente no momento em que\u00a0o n\u00f3dulo for\u00a0pressionado\u00a0contra um sapato ou no ch\u00e3o. Mesmo sendo incomum,\u00a0se a deformidade for\u00a0comprimindo algum nervo,\u00a0o indiv\u00edduo pode apresentar uma sensa\u00e7\u00e3o de formigamento ou dorm\u00eancia, bem como perda de for\u00e7a e sensibilidade\u00a0no local afetado. Outra patologia frequente na parte superior do p\u00e9 e no tornozelo, o cisto sinovial caracteriza-se pelo aparecimento de uma\u00a0bolsa cheia de l\u00edquido que cria um volume sob a pele. Ele\u00a0pode ser doloroso ou n\u00e3o. Quais s\u00e3o as causas? Apesar de o\u00a0n\u00f3dulo\u00a0n\u00e3o possuir uma causa exata, acredita-se que seja acometido\u00a0potencialmente por: gen\u00e9tica; postura; trauma nos p\u00e9s,\u00a0que podem causar les\u00f5es e incha\u00e7o, comprimindo o membro e originando o\u00a0n\u00f3dulo; salto alto, pois esse tipo de cal\u00e7ado faz com que o indiv\u00edduo automaticamente jogue o corpo para frente, aumentando, portanto, a press\u00e3o na regi\u00e3o onde os n\u00f3dulos podem ser desenvolvidos. Al\u00e9m dessas quest\u00f5es, os n\u00f3dulos tamb\u00e9m podem surgir devido ao excesso de \u00e1lcool;\u00a0tabagismo;\u00a0medicamentos para press\u00e3o alta ou convuls\u00e3o; doen\u00e7as no f\u00edgado; diabetes e at\u00e9 mesmo por excesso de vitamina C. Apesar de a vitamina C ser essencial para a sa\u00fade e para o bom funcionamento do nosso organismo, se consumida em exagero, pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade, prejudicando o sistema digestivo, rins e modificando o mecanismo de a\u00e7\u00f5es de alguns medicamentos. Ocorrendo essas altera\u00e7\u00f5es, h\u00e1 a possibilidade de haver o aparecimento de n\u00f3dulos. Como tratar? Palmilhas e sapatos ortop\u00e9dicos O tratamento b\u00e1sico de fibromatose plantar visa manter certa press\u00e3o nos n\u00f3dulos. A utiliza\u00e7\u00e3o de sapatos com sola macia ou o\u00a0uso de padding\u00a0(uma palmilha muito confort\u00e1vel) no interior do sapato s\u00e3o \u00f3timas maneiras de fazer com que os n\u00f3dulos passem a descansar em cima de uma superf\u00edcie mais suave. Alongamentos Para cistos sinoviais,\u00a0al\u00e9m das famosas compressas de gelo, o tratamento compreende a ingest\u00e3o de medicamento para dor e alguns pequenos exerc\u00edcios de alongamento que podem ser feitos em casa, bem como fisioterapia com profissionais. Veja abaixo alguns alongamentos que voc\u00ea j\u00e1 pode come\u00e7ar a praticar: alongamento com a toalha:\u00a0sente-se e coloque a perna (do\u00a0p\u00e9 que possui o n\u00f3dulo) esticada\u00a0\u00e0\u00a0frente do corpo. Com o membro em\u00a0uma toalha puxe a perna\u00a0em dire\u00e7\u00e3o ao tronco, mantenha os joelhos estendidos e permane\u00e7a durante 30 segundos nesta mesma posi\u00e7\u00e3o. Depois repita esse alongamento mais 3 vezes; rolamento sobre lata congelada:\u00a0durante 5 minutos, coloque uma latinha de refrigerante congelada embaixo do p\u00e9 com o n\u00f3dulo e deslize-o para frente e para tr\u00e1s; levantamento dos dedos do p\u00e9:\u00a0sente-se e posicione os membros bem nivelados ao solo. Com o calcanhar sempre ao ch\u00e3o, de maneira leve e gradual, eleve os dedos do p\u00e9 afetado. O ideal \u00e9 fazer 3 s\u00e9ries de 10 repeti\u00e7\u00f5es. Realize esse movimento durante aproximadamente 5 minutos; pegar a toalha:\u00a0em p\u00e9, com\u00a0o calcanhar no ch\u00e3o, tente recolher uma toalha com os dedos do p\u00e9 que possui o n\u00f3dulo. Ap\u00f3s conseguir peg\u00e1-la do ch\u00e3o, solte-a e repita esse movimento de 10 a 20 vezes. Fique atento aos movimentos. Sentir apenas um desconforto \u00e9 normal, mas em caso de\u00a0dor aguda,\u00a0pare de fazer o alongamento imediatamente e converse\u00a0com seu\u00a0m\u00e9dico. Caso o cisto n\u00e3o desapare\u00e7a ou n\u00e3o diminua, \u00e9 poss\u00edvel aspirar o l\u00edquido da bolsa por meio de uma agulha. Inje\u00e7\u00e3o de corticosteroide Outro m\u00e9todo utilizado para reduzir o tamanho do cisto \u00e9 injetar\u00a0corticosteroide\u00a0no local afetado. Al\u00e9m do mais, a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos que bloqueiam o canal de c\u00e1lcio e que reduzem a press\u00e3o sangu\u00ednea s\u00e3o \u00f3timos para tratar a fibromatose plantar. Cirurgia local Para casos cr\u00f4nicos,\u00a0quando o n\u00f3dulo \u00e9 s\u00f3lido ou quando o mesmo apresenta\u00a0dor ao paciente, as cirurgias s\u00e3o as alternativas mais adequadas. A opera\u00e7\u00e3o deve ser\u00a0orientada\u00a0e realizada\u00a0por um\u00a0m\u00e9dico especialista, e o paciente deve permanecer com o p\u00e9 em repouso, sendo necess\u00e1ria a utiliza\u00e7\u00e3o de muletas para caminhar. Ap\u00f3s esse processo de recupera\u00e7\u00e3o, o indiv\u00edduo j\u00e1\u00a0pode retomar suas atividades habituais. O que \u00e9 o cisto no calcanhar? O cisto no calcanhar tamb\u00e9m \u00e9 um quadro que pode ser bastante inc\u00f4modo e, eventualmente, atrapalha na rotina di\u00e1ria das pessoas com o\u00a0problema. Na realidade, na maioria das vezes, trata-se de um tipo de n\u00f3dulo espec\u00edfico que possui uma elevada incid\u00eancia nesse local, que \u00e9 o cisto sinovial. Ele \u00e9 bastante semelhante a uma pequena bolsa, cheia de um conte\u00fado aquoso proveniente da pr\u00f3pria articula\u00e7\u00e3o ou de um tend\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[109,108,135,114],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cuidados-com-os-pes","tag-guia-do-sapato-ortopedico","tag-masculinos-mais-vendidos","tag-sapato-masculino-esporao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>N\u00d3DULOS NOS P\u00c9S: O QUE FAZER? - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre N\u00d3DULOS NOS P\u00c9S: O QUE FAZER? no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/nodulos-nos-pes-o-que-fazer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"N\u00d3DULOS NOS P\u00c9S: O QUE FAZER? 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