{"id":216,"date":"2017-01-09T11:04:42","date_gmt":"2017-01-09T13:04:42","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=216"},"modified":"2025-10-03T16:19:36","modified_gmt":"2025-10-03T19:19:36","slug":"saiba-porque-nunca-usar-um-sapato-apertado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/saiba-porque-nunca-usar-um-sapato-apertado\/","title":{"rendered":"SAIBA PORQUE NUNCA USAR UM SAPATO APERTADO"},"content":{"rendered":"

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O\u00a0evento<\/a>\u00a0pode ser maravilhoso, a roupa pode estar bonita, a comida pode ser \u00f3tima e a m\u00fasica, arrebatadora. No entanto, quem j\u00e1 esteve em uma situa\u00e7\u00e3o como essas usando um cal\u00e7ado apertado sabe que todo o prazer do momento \u00e9 ofuscado pela sensa\u00e7\u00e3o de dor e desconforto.<\/p>\n

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Existem v\u00e1rios aspectos que podem tornar\u00a0um cal\u00e7ado apertado muito inconveniente. Al\u00e9m disso, s\u00e3o\u00a0muitos os preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade dos p\u00e9s que podem ser causados por um sapato menor do que o necess\u00e1rio \u2014 na verdade, tais malef\u00edcios\u00a0podem produzir\u00a0reflexos no corpo todo.<\/p>\n

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Na hora de comprar um cal\u00e7ado, voc\u00ea se sente\u00a0tentado a pegar aquele que ficou mais bonito, mas n\u00e3o t\u00e3o\u00a0confort\u00e1vel? Ent\u00e3o confira agora as consequ\u00eancias de uma escolha errada:<\/p>\n

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Problemas causados por um cal\u00e7ado\u00a0apertado<\/strong><\/p>\n

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1. Dores<\/strong><\/p>\n

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O primeiro sinal de que um cal\u00e7ado est\u00e1 apertado \u00e9 o surgimento das dores. Seja porque ele pressiona e desgasta a pele \u2014 causando um ferimento \u2014 ou seja porque pressiona os ossos, esse \u00e9 um alerta de que aquele sapato n\u00e3o tem o tamanho necess\u00e1rio para comportar seus p\u00e9s com conforto.<\/p>\n

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2. Bolhas<\/strong><\/p>\n

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As bolhas s\u00e3o um mecanismo de defesa do corpo, pois o l\u00edquido sob a pele ferida ajuda a evitar infec\u00e7\u00f5es. Esse \u00e9 um sinal de aviso\u00a0muito importante que mostra como aquele sapato n\u00e3o est\u00e1 apropriado para o tamanho ou o formato dos seus p\u00e9s.<\/p>\n

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3. Calos<\/strong><\/p>\n

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H\u00e1 pessoas que ignoram o alerta das bolhas e d\u00e3o um jeitinho: cobrem o local com um curativo e continuam a usar o sapato. O corpo, ent\u00e3o, cria outra forma de adapta\u00e7\u00e3o: o calo. Embora ele n\u00e3o seja grave, incomoda bastante e compromete a est\u00e9tica dos p\u00e9s.<\/p>\n

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4. Unhas encravadas<\/strong><\/p>\n

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Cal\u00e7ados apertados e de bico fino favorecem a incid\u00eancia de unhas encravadas. Ao escolher um sapato, \u00e9 sempre importante verificar se h\u00e1 espa\u00e7o entre os dedos. Se for necess\u00e1rio, prefira levar um n\u00famero maior.<\/p>\n

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5. Joanetes<\/strong><\/p>\n

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Devido ao uso constante de sapatos inadequados, os ossos dos p\u00e9s podem ficar deformados. Entre as deforma\u00e7\u00f5es mais conhecidas est\u00e3o os\u00a0joanetes<\/a>, que causam muita dor, deixam os p\u00e9s realmente feios e necessitam de cirurgia para remo\u00e7\u00e3o da deformidade.<\/p>\n

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6. Artrite<\/strong><\/p>\n

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Por exercerem uma press\u00e3o inadequada, sapatos apertados aumentam o risco de artrites nas articula\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s.<\/p>\n

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7. Problemas na coluna e nos joelhos<\/strong><\/p>\n

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Quando um cal\u00e7ado comprime os p\u00e9s e provoca dor, nossa tend\u00eancia \u00e9 alterar a\u00a0postura<\/a>\u00a0para concentrar o peso do corpo em regi\u00f5es menos doloridas. Essa altera\u00e7\u00e3o postural costuma causar problemas na coluna e nos joelhos, mas tamb\u00e9m pode atingir outras partes do corpo.<\/p>\n

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Os p\u00e9s s\u00e3o a base do nosso corpo. Quando sofrem qualquer problema, nossa sustenta\u00e7\u00e3o \u00e9 afetada. O resultado \u00e9 sentido em dores nos tornozelos, joelhos, coluna, m\u00fasculos e at\u00e9 na cabe\u00e7a \u2014 sem falar no estresse causado pelo desconforto.<\/p>\n

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\u00c9 por isso que\u00a0todo cuidado \u00e9 v\u00e1lido na hora de comprar sapatos<\/a>\u00a0e\u00a0escolher o mais confort\u00e1vel. Afinal, ningu\u00e9m quer ter sua concentra\u00e7\u00e3o no trabalho ou o prazer de um momento de lazer prejudicados por um cal\u00e7ado apertado.<\/p>\n

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Cal\u00e7ado apertado e suas complica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

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Como voc\u00ea viu at\u00e9 agora, \u00e9 f\u00e1cil saber se o sapato est\u00e1 incorreto: bolhas, calos, joanetes, unhas encravadas, etc.<\/p>\n

Al\u00e9m desses sinais, por\u00e9m, existem ainda duas formas de saber que houve uma escolha ruim para os p\u00e9s: o desconforto ao caminhar e a sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio ao retirar o cal\u00e7ado.<\/p>\n

H\u00e1 muita gente que n\u00e3o d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o para isso e acaba mascarando as dores nos p\u00e9s com rem\u00e9dios musculares \u2014 uma atitude que acaba se tornando um perigo para a sa\u00fade. Afinal, o\u00a0uso de um cal\u00e7ado apertado e\u00a0inadequado\u00a0pode prejudicar a sa\u00fade tanto dos homens quanto das mulheres.<\/p>\n

Mas se\u00a0mesmo com os sintomas j\u00e1 citados voc\u00ea insistir e prosseguir usando\u00a0o mesmo modelo, os problemas podem continuar\u00a0\u2014 e se tornarem piores. Confira uma breve (e dolorida!)\u00a0lista dos principais deles:<\/p>\n

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  1. Neuromas: ac\u00famulo de tecido no nervo, causando incha\u00e7o e muita dor;<\/li>\n
  2. Fascite plantar: inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, estrutura de sustenta\u00e7\u00e3o da sola do p\u00e9;<\/li>\n
  3. Metatarsalgia: dor na parte superior do p\u00e9, onde est\u00e3o os ossos denominados metatarsos;<\/li>\n
  4. Calosidades acentuadas: concentram-se nas regi\u00f5es interdigitais e plantares, podendo\u00a0surgir cada vez mais.<\/li>\n<\/ol>\n

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    Sobre saltos e bicos finos<\/strong><\/p>\n

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    Saltos muito altos dificultam o caminhar, al\u00e9m de concentrarem\u00a0a press\u00e3o no ded\u00e3o e no segundo dedo. O resultado? Eles acabam provocando dores, calosidades, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o do sangue e alguns problemas posturais.<\/p>\n

    Os cal\u00e7ados de\u00a0bicos finos, por sua vez, tamb\u00e9m podem trazer complica\u00e7\u00f5es. Isso porque eles comprimem os dedos e encurtam os m\u00fasculos da batata da perna, prejudicando a lordose lombar e favorecendo\u00a0c\u00e3ibras nos p\u00e9s e nas pernas.<\/p>\n

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    Do cal\u00e7ado apertado \u00e0 escolha correta: dicas para uma boa compra<\/strong><\/p>\n

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    S\u00e3o tantos modelos e tantas cores que parece imposs\u00edvel errar na compra. Mas quem se preocupa com a sa\u00fade tamb\u00e9m precisa dar aten\u00e7\u00e3o correta no momento de escolher o que cal\u00e7ar. Como voc\u00ea j\u00e1 sabe, uma escolha errada para os p\u00e9s pode refletir em problemas no corpo inteiro.<\/p>\n

    Confira as principais dicas para acertar e n\u00e3o sofrer mais.<\/p>\n

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    1. Prefira o conforto<\/strong><\/p>\n

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    O ideal s\u00e3o os cal\u00e7ados que permitam a pessoa caminhar, dan\u00e7ar, exercitar e praticar suas atividades durante o dia. Tudo isso sem deixar dor.<\/p>\n

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    2. N\u00e3o fique muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

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    Seja\u00a0sentado ou em p\u00e9<\/a>, permanecer na mesma posi\u00e7\u00e3o causa dores, formigamento e dorm\u00eancia nos p\u00e9s.<\/p>\n

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    3. Saiba diferenciar os sapatos e suas atividades<\/strong><\/p>\n

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    Um t\u00eanis para caminhar \u00e9 diferente do t\u00eanis de passeio, assim como um salto alto tem uma utilidade diferente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0plataforma.<\/p>\n

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    4. N\u00e3o abuse do sapato<\/strong><\/p>\n

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    Seja qual for o cal\u00e7ado escolhido, permanecer com ele nos p\u00e9s por muitas horas seguidas causa desconforto.<\/p>\n

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    5. Opte pela sua sa\u00fade em primeiro lugar<\/strong><\/p>\n

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    Se o sapato mais bonito causar dor, n\u00e3o compre. \u00c9 poss\u00edvel encontrar um modelo confort\u00e1vel e belo.<\/p>\n

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    \r\n \"Produto\"\r\n <\/div>\r\n\r\n
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    Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n

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