{"id":2070,"date":"2022-07-25T09:25:43","date_gmt":"2022-07-25T12:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/"},"modified":"2025-10-14T14:57:11","modified_gmt":"2025-10-14T17:57:11","slug":"sintomas-da-fascite-plantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/","title":{"rendered":"Quais os sintomas da fascite plantar e como identificar o problema?"},"content":{"rendered":"<p>A f\u00e1scia plantar \u00e9 uma tipo de tecido fibroso que se estende do osso do calcanhar at\u00e9 os dedos do p\u00e9 em forma de uma banda espessa recoberta por gordura respons\u00e1vel por absorver impactos. Quando esse tecido inflama leva a um quadro de fascite plantar, tamb\u00e9m conhecida como fasce\u00edte.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/#O_que_causa_a_fascite_plantar\" >O que causa a fascite plantar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/#Quais_sao_os_principais_sintomas_da_fascite_plantar\" >Quais s\u00e3o os principais sintomas da fascite plantar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/#Como_prevenir_a_fascite_plantar\" >Como prevenir a fascite plantar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-pode-ser-dor-no-calcanhar-ao-pisar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dor no calcanhar<\/a> \u00e9 um dos principais sintomas da fascite plantar, problema que atinge principalmente pessoas na faixa et\u00e1ria compreendida entre os 40 e 60 anos. Devido ao desconforto gerado, \u00e9 fundamental se atentar aos sintomas ainda no in\u00edcio para tratar o problema antes que se torne uma situa\u00e7\u00e3o de dor cr\u00f4nica.<\/p>\n<p>Neste artigo, vamos falar um pouco sobre as principais causas, sintomas e indica\u00e7\u00f5es para aliviar o problema e garantir mais qualidade de vida para o seu dia a dia. Confira!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_causa_a_fascite_plantar\"><\/span>O que causa a fascite plantar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As fasce\u00edte \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que o tecido fibroso, que reveste toda a sola do p\u00e9, apresenta algum tipo de inflama\u00e7\u00e3o. A situa\u00e7\u00e3o leva a sintomas como dor na regi\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou outros desconfortos. Apesar de afetar igualmente homens e mulheres, \u00e9 um problema que tende a ser mais comum em quem usa<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-no-pe-depois-de-usar-salto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> salto alto <\/a>por longas horas, corredores ou quem est\u00e1 com sobrepeso.<\/p>\n<p>Entretanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel delimitar com exatid\u00e3o quais s\u00e3o as causas da fascite e sim, listar alguns fatores de risco que favorecem o surgimento do problema, tais como:<\/p>\n<ul>\n<li>atividade de alto impacto<\/li>\n<li>longos per\u00edodos em p\u00e9;<\/li>\n<li>idade;<\/li>\n<li>p\u00e9 cavo ou plano, ou qualquer tipo de leve a anormalidade no caminhar;<\/li>\n<li>retra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos gastrocn\u00e9mio-solear e isquiotibiais;<\/li>\n<li>outras doen\u00e7as inflamat\u00f3rias sist\u00eamicas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 importante destacar que, apesar de comum a associa\u00e7\u00e3o, a presen\u00e7a do espor\u00e3o calc\u00e2neo n\u00e3o contribui necessariamente para o aparecimento da fascite plantar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_principais_sintomas_da_fascite_plantar\"><\/span>Quais s\u00e3o os principais sintomas da fascite plantar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um dos principais sintomas fascite plantar \u00e9 a dor no calcanhar, que se assemelha a uma pontada na regi\u00e3o. Essa dor se inicia de forma insidiosa e sem irradia\u00e7\u00e3o e, normalmente, surge ao sair da cama pela manh\u00e3 ou ap\u00f3s passar longas horas em repouso.<\/p>\n<p>Outros sinais tamb\u00e9m caracter\u00edsticos s\u00e3o a dor na regi\u00e3o que se intensifica ao usar salto ou depois de uma atividade mais pesada, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de areia ao pressionar o local afetado.<\/p>\n<p>Em geral, quando se trata de fascite aguda, a dor que se origina no repouso tende a desaparecer \u00e0 medida que s\u00e3o dados os primeiros passos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, normalmente afeta apenas um dos p\u00e9s, sendo chamada de unilateral, mas tamb\u00e9m pode afetar os dois calcanhares em at\u00e9 um ter\u00e7o dos pacientes.<\/p>\n<p>O diagn\u00f3stico definitivo pode ser feito por um ortopedista que vai analisar o hist\u00f3rico m\u00e9dico, realizar exames f\u00edsicos e de imagem para indicar um tratamento.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"13308\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_prevenir_a_fascite_plantar\"><\/span>Como prevenir a fascite plantar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A principal forma de preven\u00e7\u00e3o da fascite plantar \u00e9 priorizar cal\u00e7ados que sejam confort\u00e1veis para as diversas atividades ao longo do dia. Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que trabalha o dia todo em p\u00e9, por exemplo, usar um sapato que te d\u00ea um suporte adequado \u00e9 essencial para evitar inflama\u00e7\u00f5es no tecido fibroso. Al\u00e9m disso, evitar o uso de salto alto por longas horas tamb\u00e9m \u00e9 recomendado.<\/p>\n<p>Outro ponto importante \u00e9 manter um ritmo de atividade f\u00edsica, a fim de garantir o fortalecimento das articula\u00e7\u00f5es e a redu\u00e7\u00e3o do sobrepeso. Nesse caso, <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/pratica-de-exercicios-fisicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">um t\u00eanis confort\u00e1vel<\/a> tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para evitar o aparecimento da dor.<\/p>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe os principais sintomas da fascite plantar, como identificar o problema, fique atento. Invista em medidas de preven\u00e7\u00e3o e caso os sinais sejam persistentes, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica!<\/p>\n<p>Identificou algum sintoma neste texto ou tem alguma dica para compartilhar? Deixe seu coment\u00e1rio aqui!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A f\u00e1scia plantar \u00e9 uma tipo de tecido fibroso que se estende do osso do calcanhar at\u00e9 os dedos do p\u00e9 em forma de uma banda espessa recoberta por gordura respons\u00e1vel por absorver impactos. Quando esse tecido inflama leva a um quadro de fascite plantar, tamb\u00e9m conhecida como fasce\u00edte. A dor no calcanhar \u00e9 um dos principais sintomas da fascite plantar, problema que atinge principalmente pessoas na faixa et\u00e1ria compreendida entre os 40 e 60 anos. Devido ao desconforto gerado, \u00e9 fundamental se atentar aos sintomas ainda no in\u00edcio para tratar o problema antes que se torne uma situa\u00e7\u00e3o de dor cr\u00f4nica. Neste artigo, vamos falar um pouco sobre as principais causas, sintomas e indica\u00e7\u00f5es para aliviar o problema e garantir mais qualidade de vida para o seu dia a dia. Confira! O que causa a fascite plantar? As fasce\u00edte \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que o tecido fibroso, que reveste toda a sola do p\u00e9, apresenta algum tipo de inflama\u00e7\u00e3o. A situa\u00e7\u00e3o leva a sintomas como dor na regi\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou outros desconfortos. Apesar de afetar igualmente homens e mulheres, \u00e9 um problema que tende a ser mais comum em quem usa salto alto por longas horas, corredores ou quem est\u00e1 com sobrepeso. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel delimitar com exatid\u00e3o quais s\u00e3o as causas da fascite e sim, listar alguns fatores de risco que favorecem o surgimento do problema, tais como: atividade de alto impacto longos per\u00edodos em p\u00e9; idade; p\u00e9 cavo ou plano, ou qualquer tipo de leve a anormalidade no caminhar; retra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos gastrocn\u00e9mio-solear e isquiotibiais; outras doen\u00e7as inflamat\u00f3rias sist\u00eamicas. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante destacar que, apesar de comum a associa\u00e7\u00e3o, a presen\u00e7a do espor\u00e3o calc\u00e2neo n\u00e3o contribui necessariamente para o aparecimento da fascite plantar. Quais s\u00e3o os principais sintomas da fascite plantar? Um dos principais sintomas fascite plantar \u00e9 a dor no calcanhar, que se assemelha a uma pontada na regi\u00e3o. Essa dor se inicia de forma insidiosa e sem irradia\u00e7\u00e3o e, normalmente, surge ao sair da cama pela manh\u00e3 ou ap\u00f3s passar longas horas em repouso. Outros sinais tamb\u00e9m caracter\u00edsticos s\u00e3o a dor na regi\u00e3o que se intensifica ao usar salto ou depois de uma atividade mais pesada, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de areia ao pressionar o local afetado. Em geral, quando se trata de fascite aguda, a dor que se origina no repouso tende a desaparecer \u00e0 medida que s\u00e3o dados os primeiros passos. Al\u00e9m disso, normalmente afeta apenas um dos p\u00e9s, sendo chamada de unilateral, mas tamb\u00e9m pode afetar os dois calcanhares em at\u00e9 um ter\u00e7o dos pacientes. O diagn\u00f3stico definitivo pode ser feito por um ortopedista que vai analisar o hist\u00f3rico m\u00e9dico, realizar exames f\u00edsicos e de imagem para indicar um tratamento. Como prevenir a fascite plantar? A principal forma de preven\u00e7\u00e3o da fascite plantar \u00e9 priorizar cal\u00e7ados que sejam confort\u00e1veis para as diversas atividades ao longo do dia. Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que trabalha o dia todo em p\u00e9, por exemplo, usar um sapato que te d\u00ea um suporte adequado \u00e9 essencial para evitar inflama\u00e7\u00f5es no tecido fibroso. Al\u00e9m disso, evitar o uso de salto alto por longas horas tamb\u00e9m \u00e9 recomendado. Outro ponto importante \u00e9 manter um ritmo de atividade f\u00edsica, a fim de garantir o fortalecimento das articula\u00e7\u00f5es e a redu\u00e7\u00e3o do sobrepeso. Nesse caso, um t\u00eanis confort\u00e1vel tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para evitar o aparecimento da dor. Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe os principais sintomas da fascite plantar, como identificar o problema, fique atento. Invista em medidas de preven\u00e7\u00e3o e caso os sinais sejam persistentes, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica! Identificou algum sintoma neste texto ou tem alguma dica para compartilhar? Deixe seu coment\u00e1rio aqui!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2071,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Quais os sintomas da fascite plantar e como identificar o problema? - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Quais os sintomas da fascite plantar e como identificar o problema? no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/sintomas-da-fascite-plantar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quais os sintomas da fascite plantar e como identificar o problema? 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