{"id":189,"date":"2016-12-08T10:49:08","date_gmt":"2016-12-08T12:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=189"},"modified":"2025-10-15T14:04:45","modified_gmt":"2025-10-15T17:04:45","slug":"4-lesoes-causadas-pelo-uso-de-sapatos-inadequados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/4-lesoes-causadas-pelo-uso-de-sapatos-inadequados\/","title":{"rendered":"4 LES\u00d5ES CAUSADAS PELO USO DE SAPATOS INADEQUADOS"},"content":{"rendered":"

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Comprar cal\u00e7ados parece uma tarefa simples para a maioria das pessoas. Mas, na hora de escolher entre os modelos e formatos, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o em alguns detalhes. Afinal, escolher sapatos inadequados pode resultar em les\u00f5es e deformidades que colocam em risco a sua sa\u00fade.<\/p>\n

Confira agora a nossa lista com as principais queixas relacionadas \u00e0 compra de sapatos e veja como evitar que esses machucados ocorram: 4 les\u00f5es causadas por sapatos inadequados<\/p>\n

1. Bolhas<\/strong>
\nAs bolhas s\u00e3o provavelmente a queixa mais frequente. S\u00e3o causadas devido ao atrito entre os sapatos e os p\u00e9s.
\nBolhas normalmente ocorrem no calcanhar, devido ao acabamento muito r\u00edgido ou pouco protegido do sapato; pr\u00f3ximo ao “ded\u00e3o”, pela incompatibilidade entre os formatos do p\u00e9 e do sapato; pr\u00f3ximo ao “dedinho”, quando os sapatos comprados s\u00e3o menores que o ideal e pr\u00f3ximo \u00e0s unhas dos dedos, quando estes apresentam alguma deformidade.
\nPara evitar a forma\u00e7\u00e3o de bolhas, \u00e9 necess\u00e1rio utilizar sapatos mais largos e macios, a fim de se evitar o atrito. Caso as bolhas j\u00e1 tenham sido formadas, mantenha curativos leves e procure a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se houver algum sinal de inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

2. Calos<\/strong>
\nOs calos tamb\u00e9m s\u00e3o causados pelo atrito entre os p\u00e9s e o cal\u00e7ado, por\u00e9m, s\u00e3o formados como forma de prote\u00e7\u00e3o contra les\u00f5es repetitivas. Ou seja, uma bolha mal curada pode se tornar um calo a longo prazo.
\nPara se evitar a forma\u00e7\u00e3o dos calos \u00e9 recomend\u00e1vel uma visita ao ortopedista, para que o profissional avalie cl\u00ednica e radiograficamente as regi\u00f5es dos p\u00e9s mais propensas \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de calos e possa indicar um sapato adequado.<\/p>\n

3. Dores na planta dos p\u00e9s<\/strong>
\nDores na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s podem ocorrer durante uma caminhada ou longos per\u00edodos de p\u00e9. Normalmente essas dores est\u00e3o relacionadas \u00e0 palmilhas mais r\u00edgidas.
\nComo forma de se prevenir desse tipo de les\u00e3o, o ideal \u00e9 procurar por sapatos com palmilhas mais macias, ou ent\u00e3o substituir as palmilhas originais por outras mais macias.
\nNesse momento, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o para evitar que os novos acess\u00f3rios n\u00e3o deixem o sapato “apertado” para o p\u00e9, e n\u00e3o causem fric\u00e7\u00e3o com a parte superior do cal\u00e7ado.<\/p>\n

4. Dor nas articula\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nSapatos muito altos alteram a maneira de andar, pois mudam a angula\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s, da coluna e do pesco\u00e7o, levando \u00e0 altera\u00e7\u00f5es na postura e podendo causar dores nas articula\u00e7\u00f5es.
\nNesse caso, a dica \u00e9 n\u00e3o abusar! Evitar sapatos com o salto muito alto e n\u00e3o us\u00e1-los durante muitas horas seguidas pode ser a chave para viver bem com o salto alto.<\/p>\n

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