{"id":1874,"date":"2021-07-22T09:11:56","date_gmt":"2021-07-22T12:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/dor-na-canela\/"},"modified":"2025-10-09T15:02:32","modified_gmt":"2025-10-09T18:02:32","slug":"dor-na-canela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/","title":{"rendered":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema"},"content":{"rendered":"<p>A dor na canela pode ser bastante desagrad\u00e1vel e demandar um per\u00edodo de repouso at\u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o completa. Tamb\u00e9m pode ser necess\u00e1rio que voc\u00ea inicie um tratamento de acordo com a intensidade da dor e a frequ\u00eancia que sinta esse tipo de problema.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#O_que_e_a_dor_na_canela\" >O que \u00e9 a dor na canela?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#Quais_as_causas_mais_comuns_para_a_dor_na_canela\" >Quais as causas mais comuns para a dor na canela?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#O_que_voce_pode_fazer_ao_sentir_dor_na_canela\" >O que voc\u00ea pode fazer ao sentir dor na canela?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Neste artigo, n\u00f3s explicamos quais s\u00e3o os fatores que levam \u00e0 ocorr\u00eancia de dor nessa parte do seu corpo. Ainda detalhamos de que maneira voc\u00ea pode prevenir e quando \u00e9 recomendado buscar um tratamento para cuidar desse inc\u00f4modo. Confira!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_dor_na_canela\"><\/span>O que \u00e9 a dor na canela?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-na-canela-ao-correr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dor na canela,<\/a> chamada de canelite, \u00e9 provocada por uma inflama\u00e7\u00e3o no osso dessa regi\u00e3o do corpo, chamado de t\u00edbia. Por isso, esse problema tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como a s\u00edndrome de estresse medial tibial.<\/p>\n<p>O principal sintoma \u00e9 sentir um inc\u00f4modo intenso na regi\u00e3o da canela, especialmente se voc\u00ea estiver fazendo exerc\u00edcios de alto impacto, <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/beneficios-da-corrida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a exemplo de corridas<\/a>. Tamb\u00e9m \u00e9 comum que essa dor seja sentida por pessoas que praticam esportes como o ciclismo e o t\u00eanis.<\/p>\n<p>A inflama\u00e7\u00e3o na canela pode ter v\u00e1rias causas, a exemplo da sobrecarga nessa parte do corpo. Isso em raz\u00e3o de a t\u00edbia ser encarregada de oferecer sustento ao impacto durante atividades como as caminhadas e corridas.<\/p>\n<p>Habitualmente, o problema surge em iniciantes na pr\u00e1tica dessas atividades f\u00edsicas, que podem extrapolar na intensidade do exerc\u00edcio. De outro modo, a dor pode aparecer no per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o do seu corpo aos movimentos.<\/p>\n<p>Ao fazer treinamentos f\u00edsicos sem tomar cuidados, \u00e9 prov\u00e1vel que a situa\u00e7\u00e3o se acentue e que a dor na canela tamb\u00e9m se torne constante. Por conta disso, \u00e9 recomendado buscar tratamento o mais breve poss\u00edvel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_as_causas_mais_comuns_para_a_dor_na_canela\"><\/span>Quais as causas mais comuns para a dor na canela?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Inicialmente, um dos <a href=\"https:\/\/www.doutoragora.com.br\/blog\/cuidados-saude\/canelite-causas-e-tratamento-para-esse-tipo-de-lesao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">principais motivos<\/a> que podem provocar a dor na canela \u00e9 a falta de alongamento e de aquecimento antes de desenvolver as atividades f\u00edsicas. Al\u00e9m disso, o problema pode ocorrer se n\u00e3o for feito um descanso apropriado durante a pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>O excesso de peso \u00e9 mais um ponto que merece aten\u00e7\u00e3o se voc\u00ea busca evitar sentir dores nessa regi\u00e3o do corpo. Ademais, \u00e9 poss\u00edvel sentir um inc\u00f4modo na canela devido a fatores gen\u00e9ticos e ainda por conta do uso de cal\u00e7ados impr\u00f3prios.<\/p>\n<p>Sob outra perspectiva, uma causa comum para esse problema \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o na sua pisada. Bem como esse tipo de dor \u00e9 frequente para as pessoas que realizam caminhadas e corridas em pisos irregulares ou ainda em solos mais r\u00edgidos, a exemplo do asfalto.<\/p>\n<p>Portanto, \u00e9 interessante evitar a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas sem o acompanhamento de um profissional. Afinal, o especialista \u00e9 capaz de avaliar quais s\u00e3o os limites do seu corpo e tamb\u00e9m orientar sobre o per\u00edodo de descanso apropriado para o seu treino.<\/p>\n<p>Mais uma maneira de prevenir a dor na canela \u00e9 fazer uma evolu\u00e7\u00e3o gradual na sua pr\u00e1tica de <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/exercicios-fisicos-para-fazer-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a>. Por isso, se voc\u00ea deseja come\u00e7ar a correr, \u00e9 recomendado que inicie o treino de forma mais leve, com uma caminhada. Depois \u00e9 poss\u00edvel progredir para a corrida, a depender das condi\u00e7\u00f5es do seu corpo.<\/p>\n<p>Do mesmo modo, ao realizar o seu treinamento f\u00edsico, outra observa\u00e7\u00e3o importante \u00e9 prestar aten\u00e7\u00e3o no tipo de cal\u00e7ado que voc\u00ea usa. Assim sendo, <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/tenis-ortopedico-para-caminhada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">confira se o t\u00eanis <\/a>que voc\u00ea utiliza para realizar a caminhada ou a corrida \u00e9 apropriado para o seu tipo de pisada.<\/p>\n<p>Uma boa dica para quem quer prevenir a dor na canela tamb\u00e9m \u00e9 atentar para as caracter\u00edsticas do solo que deve percorrer. Em vista disso, pode ser indicado intercalar o tipo de piso onde realiza as atividades f\u00edsicas, com o prop\u00f3sito de evitar a ocorr\u00eancia de les\u00f5es devido ao impacto.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"14655\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_voce_pode_fazer_ao_sentir_dor_na_canela\"><\/span>O que voc\u00ea pode fazer ao sentir dor na canela?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Depois de conhecer os principais sintomas e causas da dor na canela, explicaremos adiante quais s\u00e3o as maneiras de tratar esse inc\u00f4modo. A princ\u00edpio, ao come\u00e7ar a sentir essa regi\u00e3o do corpo dolorida, \u00e9 recomendado que voc\u00ea diminua a intensidade das atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Se poss\u00edvel, descanse e evite esfor\u00e7os nessa parte do corpo. Uma recomenda\u00e7\u00e3o que pode ajudar \u00e9 administrar uma compressa de gelo na canela, para aliviar o inc\u00f4modo.<\/p>\n<p>No entanto, se a dor persistir por mais de tr\u00eas dias e a intensidade do inc\u00f4modo aumentar,\u00a0voc\u00ea precisar\u00e1 procurar um ortopedista. Dessa maneira, o m\u00e9dico poder\u00e1 avaliar o seu caso e recomendar um tratamento compat\u00edvel.<\/p>\n<p>O especialista tamb\u00e9m ser\u00e1 capaz de recomendar a realiza\u00e7\u00e3o de exames, a fim de\u00a0identificar eventuais les\u00f5es ou fraturas. \u00c9 importante destacar ainda que o tratamento para a dor na canela pode envolver o uso de anti-inflamat\u00f3rios, conforme a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Normalmente, os cuidados para esse problema incluem ainda recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Por isso, no in\u00edcio, <a href=\"http:\/\/ge.globo.com\/eu-atleta\/noticia\/2012\/04\/esta-com-dores-na-canela-voce-pode-ter-sindrome-da-tensao-tibial.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pode ser indicado <\/a>o repouso completo. Depois disso, o profissional que est\u00e1 acompanhando voc\u00ea pode sugerir o retorno aos exerc\u00edcios progressivamente.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 comum que os cuidados incluam sess\u00f5es de fisioterapia, para que voc\u00ea realize exerc\u00edcios para fortalecimento e alongamento dessa regi\u00e3o do corpo. Desse modo, o tratamento ainda pode auxiliar a corrigir os movimentos e evitar novas les\u00f5es.<\/p>\n<p>A melhora pode depender do avan\u00e7o do seu tratamento e das causas da dor que voc\u00ea sente. De maneira geral, \u00e9 poss\u00edvel se recuperar da canelite em um per\u00edodo de tr\u00eas semanas. Por\u00e9m, o tempo de recupera\u00e7\u00e3o depende de cada pessoa e, por isso, tamb\u00e9m pode ser estendido.<\/p>\n<p>Se a situa\u00e7\u00e3o do paciente for mais grave, por exemplo, pode ser recomendado realizar uma cirurgia. Portanto, \u00e9 bom pontuar que n\u00e3o \u00e9 indicado ignorar a canelite. Quando as dores persistem, esse \u00e9 um sinal de que \u00e9 importante ouvir a opini\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Com base no que apresentamos, voc\u00ea conheceu as principais causas da dor na canela, como a falta de aquecimento e de alongamento para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Tamb\u00e9m entendeu de que modo \u00e9 poss\u00edvel tratar esse tipo de problema, com a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Gostou de saber mais sobre a dor na canela? <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/tratamento-para-canelite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Veja tamb\u00e9m o nosso artigo com mais detalhes sobre o tratamento da canelite!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor na canela pode ser bastante desagrad\u00e1vel e demandar um per\u00edodo de repouso at\u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o completa. Tamb\u00e9m pode ser necess\u00e1rio que voc\u00ea inicie um tratamento de acordo com a intensidade da dor e a frequ\u00eancia que sinta esse tipo de problema. Neste artigo, n\u00f3s explicamos quais s\u00e3o os fatores que levam \u00e0 ocorr\u00eancia de dor nessa parte do seu corpo. Ainda detalhamos de que maneira voc\u00ea pode prevenir e quando \u00e9 recomendado buscar um tratamento para cuidar desse inc\u00f4modo. Confira! O que \u00e9 a dor na canela? A dor na canela, chamada de canelite, \u00e9 provocada por uma inflama\u00e7\u00e3o no osso dessa regi\u00e3o do corpo, chamado de t\u00edbia. Por isso, esse problema tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como a s\u00edndrome de estresse medial tibial. O principal sintoma \u00e9 sentir um inc\u00f4modo intenso na regi\u00e3o da canela, especialmente se voc\u00ea estiver fazendo exerc\u00edcios de alto impacto, a exemplo de corridas. Tamb\u00e9m \u00e9 comum que essa dor seja sentida por pessoas que praticam esportes como o ciclismo e o t\u00eanis. A inflama\u00e7\u00e3o na canela pode ter v\u00e1rias causas, a exemplo da sobrecarga nessa parte do corpo. Isso em raz\u00e3o de a t\u00edbia ser encarregada de oferecer sustento ao impacto durante atividades como as caminhadas e corridas. Habitualmente, o problema surge em iniciantes na pr\u00e1tica dessas atividades f\u00edsicas, que podem extrapolar na intensidade do exerc\u00edcio. De outro modo, a dor pode aparecer no per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o do seu corpo aos movimentos. Ao fazer treinamentos f\u00edsicos sem tomar cuidados, \u00e9 prov\u00e1vel que a situa\u00e7\u00e3o se acentue e que a dor na canela tamb\u00e9m se torne constante. Por conta disso, \u00e9 recomendado buscar tratamento o mais breve poss\u00edvel. Quais as causas mais comuns para a dor na canela? Inicialmente, um dos principais motivos que podem provocar a dor na canela \u00e9 a falta de alongamento e de aquecimento antes de desenvolver as atividades f\u00edsicas. Al\u00e9m disso, o problema pode ocorrer se n\u00e3o for feito um descanso apropriado durante a pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios. O excesso de peso \u00e9 mais um ponto que merece aten\u00e7\u00e3o se voc\u00ea busca evitar sentir dores nessa regi\u00e3o do corpo. Ademais, \u00e9 poss\u00edvel sentir um inc\u00f4modo na canela devido a fatores gen\u00e9ticos e ainda por conta do uso de cal\u00e7ados impr\u00f3prios. Sob outra perspectiva, uma causa comum para esse problema \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o na sua pisada. Bem como esse tipo de dor \u00e9 frequente para as pessoas que realizam caminhadas e corridas em pisos irregulares ou ainda em solos mais r\u00edgidos, a exemplo do asfalto. Portanto, \u00e9 interessante evitar a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas sem o acompanhamento de um profissional. Afinal, o especialista \u00e9 capaz de avaliar quais s\u00e3o os limites do seu corpo e tamb\u00e9m orientar sobre o per\u00edodo de descanso apropriado para o seu treino. Mais uma maneira de prevenir a dor na canela \u00e9 fazer uma evolu\u00e7\u00e3o gradual na sua pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Por isso, se voc\u00ea deseja come\u00e7ar a correr, \u00e9 recomendado que inicie o treino de forma mais leve, com uma caminhada. Depois \u00e9 poss\u00edvel progredir para a corrida, a depender das condi\u00e7\u00f5es do seu corpo. Do mesmo modo, ao realizar o seu treinamento f\u00edsico, outra observa\u00e7\u00e3o importante \u00e9 prestar aten\u00e7\u00e3o no tipo de cal\u00e7ado que voc\u00ea usa. Assim sendo, confira se o t\u00eanis que voc\u00ea utiliza para realizar a caminhada ou a corrida \u00e9 apropriado para o seu tipo de pisada. Uma boa dica para quem quer prevenir a dor na canela tamb\u00e9m \u00e9 atentar para as caracter\u00edsticas do solo que deve percorrer. Em vista disso, pode ser indicado intercalar o tipo de piso onde realiza as atividades f\u00edsicas, com o prop\u00f3sito de evitar a ocorr\u00eancia de les\u00f5es devido ao impacto. O que voc\u00ea pode fazer ao sentir dor na canela? Depois de conhecer os principais sintomas e causas da dor na canela, explicaremos adiante quais s\u00e3o as maneiras de tratar esse inc\u00f4modo. A princ\u00edpio, ao come\u00e7ar a sentir essa regi\u00e3o do corpo dolorida, \u00e9 recomendado que voc\u00ea diminua a intensidade das atividades f\u00edsicas. Se poss\u00edvel, descanse e evite esfor\u00e7os nessa parte do corpo. Uma recomenda\u00e7\u00e3o que pode ajudar \u00e9 administrar uma compressa de gelo na canela, para aliviar o inc\u00f4modo. No entanto, se a dor persistir por mais de tr\u00eas dias e a intensidade do inc\u00f4modo aumentar,\u00a0voc\u00ea precisar\u00e1 procurar um ortopedista. Dessa maneira, o m\u00e9dico poder\u00e1 avaliar o seu caso e recomendar um tratamento compat\u00edvel. O especialista tamb\u00e9m ser\u00e1 capaz de recomendar a realiza\u00e7\u00e3o de exames, a fim de\u00a0identificar eventuais les\u00f5es ou fraturas. \u00c9 importante destacar ainda que o tratamento para a dor na canela pode envolver o uso de anti-inflamat\u00f3rios, conforme a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Normalmente, os cuidados para esse problema incluem ainda recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Por isso, no in\u00edcio, pode ser indicado o repouso completo. Depois disso, o profissional que est\u00e1 acompanhando voc\u00ea pode sugerir o retorno aos exerc\u00edcios progressivamente. Tamb\u00e9m \u00e9 comum que os cuidados incluam sess\u00f5es de fisioterapia, para que voc\u00ea realize exerc\u00edcios para fortalecimento e alongamento dessa regi\u00e3o do corpo. Desse modo, o tratamento ainda pode auxiliar a corrigir os movimentos e evitar novas les\u00f5es. A melhora pode depender do avan\u00e7o do seu tratamento e das causas da dor que voc\u00ea sente. De maneira geral, \u00e9 poss\u00edvel se recuperar da canelite em um per\u00edodo de tr\u00eas semanas. Por\u00e9m, o tempo de recupera\u00e7\u00e3o depende de cada pessoa e, por isso, tamb\u00e9m pode ser estendido. Se a situa\u00e7\u00e3o do paciente for mais grave, por exemplo, pode ser recomendado realizar uma cirurgia. Portanto, \u00e9 bom pontuar que n\u00e3o \u00e9 indicado ignorar a canelite. Quando as dores persistem, esse \u00e9 um sinal de que \u00e9 importante ouvir a opini\u00e3o de um m\u00e9dico. Com base no que apresentamos, voc\u00ea conheceu as principais causas da dor na canela, como a falta de aquecimento e de alongamento para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Tamb\u00e9m entendeu de que modo \u00e9 poss\u00edvel tratar esse tipo de problema, com a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Gostou de saber mais sobre a dor na canela? Veja tamb\u00e9m o nosso artigo com mais detalhes sobre o tratamento da canelite!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1875,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-22T12:11:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T18:02:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Donadeli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Guilherme Donadeli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100\"},\"headline\":\"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema\",\"datePublished\":\"2021-07-22T12:11:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T18:02:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/\"},\"wordCount\":1103,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg\",\"articleSection\":[\"Estilo de Vida\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/\",\"name\":\"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-07-22T12:11:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T18:02:32+00:00\",\"description\":\"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg\",\"width\":1800,\"height\":1200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/estilo-de-vida\\\/dor-na-canela\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Doctor Shoes\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Doctor Shoes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Doctor Shoes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/foto-post-padrao.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/foto-post-padrao.jpg\",\"width\":400,\"height\":300,\"caption\":\"Doctor Shoes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/LojasDoctorShoes\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/doctorshoes.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100\",\"name\":\"Guilherme Donadeli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Guilherme Donadeli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes","description":"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes","og_description":"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes","og_url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/","og_site_name":"Blog Doctor Shoes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/","article_published_time":"2021-07-22T12:11:56+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T18:02:32+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Donadeli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Donadeli","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/"},"author":{"name":"Guilherme Donadeli","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100"},"headline":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema","datePublished":"2021-07-22T12:11:56+00:00","dateModified":"2025-10-09T18:02:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/"},"wordCount":1103,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg","articleSection":["Estilo de Vida"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/","name":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema - Doctor Shoes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg","datePublished":"2021-07-22T12:11:56+00:00","dateModified":"2025-10-09T18:02:32+00:00","description":"Sabia mais sobre Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema no Blog Doctor Shoes","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#primaryimage","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg","contentUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post_thumbnail-7fe26b05f180080f2b20ed86910a4840.jpeg","width":1800,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/dor-na-canela\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dor na canela: conhe\u00e7a as causas e como tratar esse problema"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/","name":"Blog Doctor Shoes","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Doctor Shoes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#organization","name":"Doctor Shoes","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/foto-post-padrao.jpg","contentUrl":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/foto-post-padrao.jpg","width":400,"height":300,"caption":"Doctor Shoes"},"image":{"@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fb326c9edc009de5e7176c18fc5af100","name":"Guilherme Donadeli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5977c12a780b46efd8a0210c05b75e8212078d3c507d7f729508f1e9997295f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Donadeli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7235,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions\/7235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}