{"id":183,"date":"2016-12-01T10:45:10","date_gmt":"2016-12-01T12:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=183"},"modified":"2017-08-22T10:20:14","modified_gmt":"2017-08-22T13:20:14","slug":"3-dicas-para-escolher-o-calcado-de-acordo-com-o-tipo-de-pisada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/3-dicas-para-escolher-o-calcado-de-acordo-com-o-tipo-de-pisada\/","title":{"rendered":"3 DICAS PARA ESCOLHER O CAL\u00c7ADO DE ACORDO COM O TIPO DE PISADA"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u00c0 primeira vista, escolher um modelo certo de sapato pode parecer algo simples. Mas, na verdade,\u00a0muita pesquisa e cuidado s\u00e3o necess\u00e1rios<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

N\u00f3s\u00a0damos os nossos primeiros passos em diversas dire\u00e7\u00f5es desde crian\u00e7as, e assim continuamos por toda a vida.\u00a0Nem todos sabem, no entanto, que a\u00a0maneira como pisamos\u00a0influencia diretamente na nossa sa\u00fade<\/a>: por isso um cal\u00e7ado escolhido com aten\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para continuarmos nossa jornada.<\/p>\n

Confira neste post as diferen\u00e7as entre cada tipo de pisada (a neutra, a pronada e a supinada) e o sapato certo para elas!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Quais s\u00e3o os diferentes tipos de pisadas e qual o melhor cal\u00e7ado para cada um deles?<\/strong><\/p>\n

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1. Neutra<\/strong><\/p>\n

Na pisada neutra, o p\u00e9 toca o ch\u00e3o pelo lado externo do calcanhar, movendo-se levemente para o meio e em linha reta, at\u00e9 o ded\u00e3o. Este tipo de pisada \u00e9 a ideal e mais comum, pois gera equil\u00edbrio,\u00a0estabilidade e um apoio completo para o corpo.<\/p>\n

Para este tipo de pisada, um sistema\u00a0de amortecimento leve \u00e9 o suficiente para evitar qualquer tipo de problema. N\u00e3o h\u00e1 a necessidade de grandes corre\u00e7\u00f5es, uma vez que este tipo de pisada \u00e9 o considerado correto.<\/p>\n

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2. Pronada<\/strong><\/p>\n

A pisada \u00e9 chamada de pronada\u00a0quando a primeira regi\u00e3o que toca o ch\u00e3o \u00e9 a regi\u00e3o externa do calcanhar, que se eleva para a regi\u00e3o de dentro do p\u00e9 e impulsiona at\u00e9 o ded\u00e3o. Este tipo de pisada apresentam um risco maior de lesionar a canela e as articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m do risco de desalinhar os joelhos, tornozelos e quadris.<\/p>\n

O modelo de cal\u00e7ado mais adequado para pessoas que possuem a pisada pronada \u00e9 aquele que oferece um maior amortecimento superior na regi\u00e3o do solado e da antessola, diminuindo o impacto e fazendo com que o impulso da pisada seja mais leve.<\/p>\n

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3. Supinada<\/strong><\/p>\n

A pisada supinada \u00e9 o oposto da pronada. Neste caso, o impulso \u00e9 feito do meio para as laterais, sendo que o impacto recai mais sobre o mindinho. A pisada supinada pode acarretar les\u00f5es na coluna, nos p\u00e9s e nos joelhos e, por esta raz\u00e3o, \u00e9 sempre necess\u00e1rio estar atento ao aparecimento de dores nessas regi\u00f5es.<\/p>\n

Para as\u00a0pisadas supinadas, o cal\u00e7ado ideal possui sistemas\u00a0de amortecimento\u00a0r\u00e1pidos e eficientes, como no caso dos t\u00eanis de molas, que geram uma prote\u00e7\u00e3o ainda maior para os p\u00e9s e pelas regi\u00f5es afetadas por este tipo de pisada.<\/p>\n

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Como descobrir\u00a0o meu tipo de pisada?<\/strong><\/p>\n

A melhor forma de identificar qual \u00e9 o seu tipo de pisada \u00e9 a avalia\u00e7\u00e3o feita por um ortopedista ou fisioterapeuta, que ir\u00e1 realizar um exame para saber qual \u00e9 o maior ponto de press\u00e3o que afeta o seu p\u00e9.<\/p>\n

Esses profissionais podem\u00a0tamb\u00e9m indicar o melhor tipo de cal\u00e7ado para o seu caso espec\u00edfico. Lembre-se de que \u00e9 muito importante seguir as orienta\u00e7\u00f5es dos m\u00e9dicos\u00a0para corrigir problemas possivelmente causados pelo uso de sapatos indevidos (e sempre recorra \u00e0 ajuda no caso do aparecimento de qualquer sinal de dor).<\/p>\n

 <\/p>\n

E a\u00ed, gostou de saber um pouquinho mais sobre cada tipo de pisada? Ent\u00e3o continue\u00a0acompanhando o blog e leia mais sobre\u00a0como descobrir se a sua pisada \u00e9 neutra, pronada ou supinada<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c0 primeira vista, escolher um modelo certo de sapato pode parecer algo simples. Mas, na verdade,\u00a0muita pesquisa e cuidado s\u00e3o necess\u00e1rios.   N\u00f3s\u00a0damos os nossos primeiros passos em diversas dire\u00e7\u00f5es desde crian\u00e7as, e assim continuamos por toda a vida.\u00a0Nem todos sabem, no entanto, que a\u00a0maneira como pisamos\u00a0influencia diretamente na nossa sa\u00fade: por isso um cal\u00e7ado escolhido com aten\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para continuarmos nossa jornada. Confira neste post as diferen\u00e7as entre cada tipo de pisada (a neutra, a pronada e a supinada) e o sapato certo para elas!     Quais s\u00e3o os diferentes tipos de pisadas e qual o melhor cal\u00e7ado para cada um deles?   1. Neutra Na pisada neutra, o p\u00e9 toca o ch\u00e3o pelo lado externo do calcanhar, movendo-se levemente para o meio e em linha reta, at\u00e9 o ded\u00e3o. Este tipo de pisada \u00e9 a ideal e mais comum, pois gera equil\u00edbrio,\u00a0estabilidade e um apoio completo para o corpo. Para este tipo de pisada, um sistema\u00a0de amortecimento leve \u00e9 o suficiente para evitar qualquer tipo de problema. N\u00e3o h\u00e1 a necessidade de grandes corre\u00e7\u00f5es, uma vez que este tipo de pisada \u00e9 o considerado correto.   2. Pronada A pisada \u00e9 chamada de pronada\u00a0quando a primeira regi\u00e3o que toca o ch\u00e3o \u00e9 a regi\u00e3o externa do calcanhar, que se eleva para a regi\u00e3o de dentro do p\u00e9 e impulsiona at\u00e9 o ded\u00e3o. Este tipo de pisada apresentam um risco maior de lesionar a canela e as articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m do risco de desalinhar os joelhos, tornozelos e quadris. O modelo de cal\u00e7ado mais adequado para pessoas que possuem a pisada pronada \u00e9 aquele que oferece um maior amortecimento superior na regi\u00e3o do solado e da antessola, diminuindo o impacto e fazendo com que o impulso da pisada seja mais leve.   3. Supinada A pisada supinada \u00e9 o oposto da pronada. Neste caso, o impulso \u00e9 feito do meio para as laterais, sendo que o impacto recai mais sobre o mindinho. A pisada supinada pode acarretar les\u00f5es na coluna, nos p\u00e9s e nos joelhos e, por esta raz\u00e3o, \u00e9 sempre necess\u00e1rio estar atento ao aparecimento de dores nessas regi\u00f5es. Para as\u00a0pisadas supinadas, o cal\u00e7ado ideal possui sistemas\u00a0de amortecimento\u00a0r\u00e1pidos e eficientes, como no caso dos t\u00eanis de molas, que geram uma prote\u00e7\u00e3o ainda maior para os p\u00e9s e pelas regi\u00f5es afetadas por este tipo de pisada.   Como descobrir\u00a0o meu tipo de pisada? A melhor forma de identificar qual \u00e9 o seu tipo de pisada \u00e9 a avalia\u00e7\u00e3o feita por um ortopedista ou fisioterapeuta, que ir\u00e1 realizar um exame para saber qual \u00e9 o maior ponto de press\u00e3o que afeta o seu p\u00e9. Esses profissionais podem\u00a0tamb\u00e9m indicar o melhor tipo de cal\u00e7ado para o seu caso espec\u00edfico. Lembre-se de que \u00e9 muito importante seguir as orienta\u00e7\u00f5es dos m\u00e9dicos\u00a0para corrigir problemas possivelmente causados pelo uso de sapatos indevidos (e sempre recorra \u00e0 ajuda no caso do aparecimento de qualquer sinal de dor).   E a\u00ed, gostou de saber um pouquinho mais sobre cada tipo de pisada? Ent\u00e3o continue\u00a0acompanhando o blog e leia mais sobre\u00a0como descobrir se a sua pisada \u00e9 neutra, pronada ou supinada!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"yoast_head":"\n3 DICAS PARA ESCOLHER O CAL\u00c7ADO DE ACORDO COM O TIPO DE PISADA - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre 3 DICAS PARA ESCOLHER O CAL\u00c7ADO DE ACORDO COM O TIPO DE PISADA no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/3-dicas-para-escolher-o-calcado-de-acordo-com-o-tipo-de-pisada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 DICAS PARA ESCOLHER O CAL\u00c7ADO DE ACORDO COM O TIPO DE PISADA - 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