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Antes de mais nada, \u00e9 preciso que voc\u00ea entenda o que compreende a regi\u00e3o do tornozelo em nosso corpo. Ela \u00e9 conhecida como articula\u00e7\u00e3o t\u00edbio-t\u00e1rsica e tem o papel de fazer a liga\u00e7\u00e3o da nossa perna ao nosso p\u00e9. Formada por tr\u00eas ossos, a t\u00edbia e f\u00edbula na perna e o t\u00e1lus no p\u00e9, essa \u00e9 uma regi\u00e3o que constantemente sofre desgastes. Isso acontece justamente por ser uma parte que fica exposta tanto ao peso do corpo, quanto \u00e0 estabilidade do ch\u00e3o \u2014 o que acaba resultando em uma press\u00e3o constante na regi\u00e3o. Logo, a dor no tornozelo se caracteriza pela sensa\u00e7\u00e3o de inc\u00f4modo entre a perna e o p\u00e9, podendo estar localizada tanto nos ossos, nas articula\u00e7\u00f5es, ou mesmo nos m\u00fasculos. Quais s\u00e3o os principais sintomas? Como existem diferentes tipos de causas para esse tipo de dor, muitos dos sintomas depender\u00e3o do que aconteceu anteriormente, ou at\u00e9, se o indiv\u00edduo tem algum tipo de doen\u00e7a prop\u00edcia a gerar esse desconforto na regi\u00e3o. No entanto, geralmente, os sintomas principais s\u00e3o: incha\u00e7o; formigamento; instabilidade; rigidez; dificuldade para se sustentar; queima\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o. Vale lembrar tamb\u00e9m que a dor no tornozelo pode acontecer em diferentes n\u00edveis. H\u00e1 pessoas que sofrem de maneira mais severa e outras que sentem sintomas leves. De qualquer forma, \u00e9 importante buscar um especialista para identificar as causas e iniciar o tratamento apropriado porque, mesmo que a princ\u00edpio n\u00e3o seja t\u00e3o grave, o problema pode se intensificar com o passar do tempo. Quais as 7 principais causas da dor no tornozelo? De fato, essa \u00e9 uma \u00e1rea bastante inst\u00e1vel e que, dependendo do esfor\u00e7o empregado, pode sofrer constantes les\u00f5es. Al\u00e9m disso, alguns problemas na estrutura \u00f3ssea, musculatura ou articula\u00e7\u00e3o tornam a regi\u00e3o mais prop\u00edcia \u00e0 dor. Aqui, separamos algumas das principais causas. Acompanhe! Osteoartrose Afetando, principalmente, a cartilagem articular, a osteoartrose \u00e9 uma enfermidade que provoca uma degenera\u00e7\u00e3o no revestimento \u00f3sseo. Assim, ele sofre mais desgaste ao longo do tempo. Ela \u00e9 comumente conhecida como artrite e ocorre, geralmente, em pessoas mais velhas. Entre os sintomas est\u00e3o: a predisposi\u00e7\u00e3o para fraturas nos ossos e ligamentos, imobilidade e dor intensa. Tendinite Quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es ao n\u00edvel que come\u00e7a a afetar a articula\u00e7\u00e3o do corpo, n\u00f3s chamamos de tendinite. Essa \u00e9 uma doen\u00e7a que ocorre em diferentes \u00e1reas, inclusive, no tornozelo. A sua causa pode ser o uso constante da articula\u00e7\u00e3o, principalmente, em atividades de alto impacto, como acontece nos esportes. Al\u00e9m da dor, tamb\u00e9m h\u00e1 um incha\u00e7o e rigidez na regi\u00e3o. Gota Essa \u00e9 uma doen\u00e7a bastante comum em homens caracterizada por uma artrite devido \u00e0s altas concentra\u00e7\u00f5es de \u00e1cido \u00farico no sangue. Principalmente, no caso do tornozelo, \u00e9 formado pequenos cristais de s\u00f3dio que ficam grudados na articula\u00e7\u00e3o, gerando dores agudas. Problemas na pisada Muitos n\u00e3o prestam tanta aten\u00e7\u00e3o \u00e0 forma como seu p\u00e9 se acomoda ao andar no dia a dia, mas o seu tipo de pisada tem rela\u00e7\u00e3o direta com diversos problemas no p\u00e9, tornozelos e at\u00e9 coluna que podem aparecer ao longo do tempo. Em geral, existem tr\u00eas tipos de pisadas: supinada: quando o peso tende a se concentrar na parte de fora dos p\u00e9s; pronada: quando o peso do corpo vai todo para a regi\u00e3o do interior dos p\u00e9s; neutra: quando a pisada \u00e9 equilibrada e o peso do corpo fica bem distribu\u00eddo, que \u00e9 o tipo de pisada ideal. O primeiro e o segundo s\u00e3o pisadas que for\u00e7am mais a articula\u00e7\u00e3o do tornozelo, podendo at\u00e9 mesmo modificar a sua dire\u00e7\u00e3o, for\u00e7ando para dentro ou para fora. Ent\u00e3o, a probabilidade \u00e9 que, com o passar dos anos, isso cause dor e at\u00e9 les\u00f5es mais s\u00e9rias. Les\u00f5es e traumas Les\u00f5es e traumas s\u00e3o as causas mais comuns para dor no tornozelo. Esse tipo de situa\u00e7\u00e3o causa dificuldade de se movimentar e deixa a regi\u00e3o inchada com certa frequ\u00eancia, \u00e0s vezes arroxeada tamb\u00e9m. Dependendo do impacto, os ligamentos podem ser rompidos causando muita dor e imobilidade. Infec\u00e7\u00e3o Nesse caso, a dor no tornozelo pode estar relacionada a alguma ferida na regi\u00e3o que infeccionou. Diab\u00e9ticos t\u00eam mais tend\u00eancia a sofrer de infec\u00e7\u00e3o, principalmente quando os seus machucados n\u00e3o s\u00e3o tratados corretamente. Como a diabetes n\u00e3o tratada destr\u00f3i os nervos dos p\u00e9s, tornando a regi\u00e3o insens\u00edvel, um machucado pequeno pode passar despercebido e infeccionar, provocando bastante dor. Bursite Quando ocorre inflama\u00e7\u00e3o na bursa (sacos cheios de l\u00edquido que servem para amortecer os tend\u00f5es), n\u00f3s chamamos de bursite. Consequentemente, a tend\u00eancia \u00e9 que ocorra dor e existe at\u00e9 uma s\u00edndrome espec\u00edfica da regi\u00e3o do calcanhar, conhecida como s\u00edndrome de Haglund. Como aliviar a dor? Como acompanhamos no t\u00f3pico anterior, existem muitos motivos para que algu\u00e9m tenha dor no calcanhar. Por isso, \u00e9 fundamental buscar o diagn\u00f3stico m\u00e9dico, antes de tentar qualquer atitude preventiva, para que seja aplicado o tratamento correto. De qualquer forma, \u00e9 poss\u00edvel realizar alguns procedimentos para aliviar o desconforto at\u00e9 descobrir qual \u00e9 a sua causa. Confira algumas sugest\u00f5es. Fa\u00e7a uma compressa fria Em inflama\u00e7\u00f5es mais recentes, seja por um trauma ou les\u00e3o, \u00e9 recomend\u00e1vel colocar uma compressa de gelo no local. Isso ajuda a diminuir o incha\u00e7o \u00e9 um bom anti-inflamat\u00f3rio, auxiliando na cicatriza\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver um acess\u00f3rio espec\u00edfico em casa para gelar a regi\u00e3o, basta encher um saco com gelo ou envolver as pedras de gelo com um pano. Deixe sobre o local dolorido por cerca de quinze minutos e repita sempre<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1681,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n
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