{"id":1672,"date":"2020-11-23T16:22:35","date_gmt":"2020-11-23T19:22:35","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/formigamento-nos-pes\/"},"modified":"2020-12-22T14:39:03","modified_gmt":"2020-12-22T17:39:03","slug":"formigamento-nos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/","title":{"rendered":"Formigamento nos p\u00e9s: veja como lidar com esse problema."},"content":{"rendered":"<p>Sentir uma leve dorm\u00eancia nas pernas e nos p\u00e9s pode ser algo normal. No entanto, na maioria das vezes, n\u00e3o precisa gerar grandes preocupa\u00e7\u00f5es. Contudo, dependendo de como esse formigamento nos p\u00e9s acontece \u00e9 necess\u00e1rio prestar mais aten\u00e7\u00e3o e, em casos mais graves, procurar por m\u00e9dicos adequados para tratar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#O_que_pode_ser_o_formigamento_nos_pes\" >O que pode ser o formigamento nos p\u00e9s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#Como_resolver_o_problema_em_situacoes_graves\" >Como resolver o problema em situa\u00e7\u00f5es graves?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#Neuropatia_diabetica\" >Neuropatia diab\u00e9tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#Ansiedade\" >Ansiedade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#Deficiencia_vitaminica\" >Defici\u00eancia vitam\u00ednica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/formigamento-nos-pes\/#Hernia_de_disco\" >H\u00e9rnia de disco<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Sabemos da import\u00e2ncia que \u00e9 para a sua sa\u00fade compreender melhor quais os poss\u00edveis motivos causadores desse formigamento. Por isso, elaboramos este texto explicando as causas mais comuns dessa sensa\u00e7\u00e3o e como tratar da maneira adequada. Acompanhe!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_pode_ser_o_formigamento_nos_pes\"><\/span>O que pode ser o formigamento nos p\u00e9s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muitas vezes o formigamento nos p\u00e9s ocorre, simplesmente, porque ficamos muito tempo em uma mesma posi\u00e7\u00e3o, com as pernas cruzadas, sentados, ou ent\u00e3o, quando <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/saiba-porque-nunca-usar-um-calcado-apertado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">usamos cal\u00e7ados apertados<\/a>. Nessas situa\u00e7\u00f5es, o desconforto pode ser causado devido a uma press\u00e3o constante em um determinado nervo. Quando isso ocorre, \u00e9 poss\u00edvel resolver o problema ao mudar de posi\u00e7\u00e3o, levantar e usar cal\u00e7ados de tamanho adequado, aliviando a press\u00e3o sobre o nervo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_resolver_o_problema_em_situacoes_graves\"><\/span>Como resolver o problema em situa\u00e7\u00f5es graves?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em alguns casos, quando o formigamento persiste por muito tempo ou quando ele ocorre mesmo sem que haja press\u00e3o sobre os nervos, pode ser um sinal de uma situa\u00e7\u00e3o mais grave. Portanto, confira a seguir algumas das doen\u00e7as causadas por esse tipo de formigamento nas pernas e como lidar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuropatia_diabetica\"><\/span>Neuropatia diab\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Essa \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o devido aos altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Quando esse n\u00edvel n\u00e3o \u00e9 controlado ele pode causar danos nos nervos, gerando o formigamento. \u00c9 por conta disso que muitas pessoas com diabetes sentem constantemente essa sensa\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s.<\/p>\n<p>Nesses casos \u00e9 comum que outros sintomas apare\u00e7am, como a boca seca, a sede extrema e as n\u00e1useas. Para constatar se o formigamento \u00e9 fruto de diabetes \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico e realizar um exame de sangue. A utiliza\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/calcados-para-diabeticos-5-dicas-para-escolher-corretamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cal\u00e7ados para diab\u00e9ticos<\/a> pode aliviar significativamente a dorm\u00eancia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ansiedade\"><\/span>Ansiedade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Crises de ansiedade podem fazer com que as pessoas respirem muito r\u00e1pido. Quando isso acontece, \u00e9 comum ocorrer um desequil\u00edbrio de oxig\u00eanio e di\u00f3xido de carbono no organismo. Essa irregularidade na respira\u00e7\u00e3o causada pela hiperventila\u00e7\u00e3o pode gerar o formigamento no corpo.<\/p>\n<p>Existem diversas <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/diminuir-a-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maneiras para diminuir os n\u00edveis de ansiedade<\/a>. Em muitos casos a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e acompanhamento psicol\u00f3gico resolvem o problema. Contudo, a depender do n\u00edvel da ansiedade e do estresse, \u00e9 necess\u00e1rio o uso de medicamentos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deficiencia_vitaminica\"><\/span>Defici\u00eancia vitam\u00ednica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Uma das possibilidades da causa do formigamento nas pernas \u00e9 a defici\u00eancia de vitamina B1, tamb\u00e9m conhecida como Berib\u00e9ri. Nesses casos, junto com a sensa\u00e7\u00e3o de dorm\u00eancia nos membros, \u00e9 comum a pessoa sentir c\u00e3ibras musculares, vis\u00e3o dupla e confus\u00e3o mental. Para lidar com o problema \u00e9 necess\u00e1rio suplementar a ingest\u00e3o de vitamina B1 e eliminar o consumo de subst\u00e2ncias prejudiciais, como o \u00e1lcool.<\/p>\n<div class=\"rock-convert-banner\"><a href=\"?utm_medium=rock-convert\" target=\"_blank\" class=\"rock-convert-cta-link\" data-cta-id=\"1690\" data-cta-title=\"Lo\u00e7\u00e3o para os p\u00e9s\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"324\" src=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banner1-1.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" title=\"Lo\u00e7\u00e3o para os p\u00e9s\" srcset=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banner1-1.png 1000w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banner1-1-300x97.png 300w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/banner1-1-768x249.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hernia_de_disco\"><\/span>H\u00e9rnia de disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outra doen\u00e7a que pode causar o formigamento \u00e9 a h\u00e9rnia de disco. De modo geral, ela consiste em uma les\u00e3o que ocorre, principalmente, na regi\u00e3o lombar. Al\u00e9m da dorm\u00eancia nas pernas ela causa dores na coluna e nas costas. Para tratar a doen\u00e7a \u00e9 necess\u00e1rio administrar analg\u00e9sicos, relaxantes musculares, anti-inflamat\u00f3rios e, em casos mais graves, realizar uma cirurgia.<\/p>\n<p>Na maioria das vezes, ter um leve formigamento nos p\u00e9s n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00f5es, pois basta mudar de posi\u00e7\u00e3o e <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/3-dicas-para-escolher-o-calcado-de-acordo-com-o-tipo-de-pisada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">utilizar os cal\u00e7ados adequados<\/a> para resolver o problema. Contudo, como abordado ao longo deste texto,\u00a0em certos casos \u00e9 poss\u00edvel que esse formigamento represente algum problema grave. Por isso, \u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o para perceber quando acontece esse formigamento e, caso necess\u00e1rio, consultar um m\u00e9dico adequado.<\/p>\n<p>Voc\u00ea conhecia essas informa\u00e7\u00f5es sobre o formigamento dos p\u00e9s e pernas? Quer ter acesso a mais conte\u00fados para cuidar de sua sa\u00fade e est\u00e9tica? Ent\u00e3o, nos acompanhe no <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LojasDoctorShoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/doctorshoesoficial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/doctor-shoes-antistaffa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Linkedin<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir uma leve dorm\u00eancia nas pernas e nos p\u00e9s pode ser algo normal. No entanto, na maioria das vezes, n\u00e3o precisa gerar grandes preocupa\u00e7\u00f5es. Contudo, dependendo de como esse formigamento nos p\u00e9s acontece \u00e9 necess\u00e1rio prestar mais aten\u00e7\u00e3o e, em casos mais graves, procurar por m\u00e9dicos adequados para tratar a situa\u00e7\u00e3o. Sabemos da import\u00e2ncia que \u00e9 para a sua sa\u00fade compreender melhor quais os poss\u00edveis motivos causadores desse formigamento. Por isso, elaboramos este texto explicando as causas mais comuns dessa sensa\u00e7\u00e3o e como tratar da maneira adequada. Acompanhe! O que pode ser o formigamento nos p\u00e9s? Muitas vezes o formigamento nos p\u00e9s ocorre, simplesmente, porque ficamos muito tempo em uma mesma posi\u00e7\u00e3o, com as pernas cruzadas, sentados, ou ent\u00e3o, quando usamos cal\u00e7ados apertados. Nessas situa\u00e7\u00f5es, o desconforto pode ser causado devido a uma press\u00e3o constante em um determinado nervo. Quando isso ocorre, \u00e9 poss\u00edvel resolver o problema ao mudar de posi\u00e7\u00e3o, levantar e usar cal\u00e7ados de tamanho adequado, aliviando a press\u00e3o sobre o nervo. Como resolver o problema em situa\u00e7\u00f5es graves? Em alguns casos, quando o formigamento persiste por muito tempo ou quando ele ocorre mesmo sem que haja press\u00e3o sobre os nervos, pode ser um sinal de uma situa\u00e7\u00e3o mais grave. Portanto, confira a seguir algumas das doen\u00e7as causadas por esse tipo de formigamento nas pernas e como lidar. Neuropatia diab\u00e9tica Essa \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o devido aos altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Quando esse n\u00edvel n\u00e3o \u00e9 controlado ele pode causar danos nos nervos, gerando o formigamento. \u00c9 por conta disso que muitas pessoas com diabetes sentem constantemente essa sensa\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s. Nesses casos \u00e9 comum que outros sintomas apare\u00e7am, como a boca seca, a sede extrema e as n\u00e1useas. Para constatar se o formigamento \u00e9 fruto de diabetes \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico e realizar um exame de sangue. A utiliza\u00e7\u00e3o de cal\u00e7ados para diab\u00e9ticos pode aliviar significativamente a dorm\u00eancia. Ansiedade Crises de ansiedade podem fazer com que as pessoas respirem muito r\u00e1pido. Quando isso acontece, \u00e9 comum ocorrer um desequil\u00edbrio de oxig\u00eanio e di\u00f3xido de carbono no organismo. Essa irregularidade na respira\u00e7\u00e3o causada pela hiperventila\u00e7\u00e3o pode gerar o formigamento no corpo. Existem diversas maneiras para diminuir os n\u00edveis de ansiedade. Em muitos casos a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e acompanhamento psicol\u00f3gico resolvem o problema. Contudo, a depender do n\u00edvel da ansiedade e do estresse, \u00e9 necess\u00e1rio o uso de medicamentos. Defici\u00eancia vitam\u00ednica Uma das possibilidades da causa do formigamento nas pernas \u00e9 a defici\u00eancia de vitamina B1, tamb\u00e9m conhecida como Berib\u00e9ri. Nesses casos, junto com a sensa\u00e7\u00e3o de dorm\u00eancia nos membros, \u00e9 comum a pessoa sentir c\u00e3ibras musculares, vis\u00e3o dupla e confus\u00e3o mental. Para lidar com o problema \u00e9 necess\u00e1rio suplementar a ingest\u00e3o de vitamina B1 e eliminar o consumo de subst\u00e2ncias prejudiciais, como o \u00e1lcool. H\u00e9rnia de disco Outra doen\u00e7a que pode causar o formigamento \u00e9 a h\u00e9rnia de disco. De modo geral, ela consiste em uma les\u00e3o que ocorre, principalmente, na regi\u00e3o lombar. Al\u00e9m da dorm\u00eancia nas pernas ela causa dores na coluna e nas costas. Para tratar a doen\u00e7a \u00e9 necess\u00e1rio administrar analg\u00e9sicos, relaxantes musculares, anti-inflamat\u00f3rios e, em casos mais graves, realizar uma cirurgia. Na maioria das vezes, ter um leve formigamento nos p\u00e9s n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00f5es, pois basta mudar de posi\u00e7\u00e3o e utilizar os cal\u00e7ados adequados para resolver o problema. Contudo, como abordado ao longo deste texto,\u00a0em certos casos \u00e9 poss\u00edvel que esse formigamento represente algum problema grave. Por isso, \u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o para perceber quando acontece esse formigamento e, caso necess\u00e1rio, consultar um m\u00e9dico adequado. Voc\u00ea conhecia essas informa\u00e7\u00f5es sobre o formigamento dos p\u00e9s e pernas? Quer ter acesso a mais conte\u00fados para cuidar de sua sa\u00fade e est\u00e9tica? 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