{"id":1478,"date":"2020-03-26T14:28:00","date_gmt":"2020-03-26T17:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/"},"modified":"2020-07-09T10:42:40","modified_gmt":"2020-07-09T13:42:40","slug":"problemas-ortopedicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os 10 principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los?"},"content":{"rendered":"<p>Por mais<a href=\"http:\/\/www.meupedeconforto.com.br\/calcados\/cuidados-com-os-pes-saiba-o-que-e-essencial-para-o-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> cuidados<\/a> que tenhamos com a nossa sa\u00fade, \u00e9 comum, eventualmente, acabarmos sofrendo com algumas situa\u00e7\u00f5es inc\u00f4modas. Nesse sentido, tais quest\u00f5es podem ter sua origem em h\u00e1bitos errados, eventos traum\u00e1ticos, heran\u00e7a gen\u00e9tica e outras causas variadas. Voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los?<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Quais_sao_os_principais_problemas_ortopedicos\" >Quais s\u00e3o os principais problemas ortop\u00e9dicos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#1_Problemas_de_coluna\" >1. Problemas de coluna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#2_Artrose\" >2. Artrose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#3_Pe_chato\" >3. P\u00e9 chato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#4_Tendinite\" >4. Tendinite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#5_Bursite\" >5. Bursite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#6_Ruptura_de_ligamento\" >6. Ruptura de ligamento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#7_Lombalgia\" >7. Lombalgia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#8_Fascite_plantar\" >8. Fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#9_Osteoporose\" >9. Osteoporose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#10_Fraturas\" >10. Fraturas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Como_identificar_os_problemas_ortopedicos\" >Como identificar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Quais_sao_as_causas_dos_problemas_ortopedicos\" >Quais s\u00e3o as causas dos problemas ortop\u00e9dicos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Como_tratar_os_problemas_ortopedicos\" >Como tratar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Como_evitar_os_problemas_ortopedicos\" >Como evitar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Nao_ignore_seus_sintomas\" >N\u00e3o ignore seus sintomas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Tenha_um_medico_de_confianca\" >Tenha um m\u00e9dico de confian\u00e7a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Mantenha_um_peso_saudavel\" >Mantenha um peso saud\u00e1vel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/#Utilize_a_tecnologia_a_seu_favor\" >Utilize a tecnologia a seu favor<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Eles est\u00e3o entre os principais motivos que levam as pessoas aos consult\u00f3rios m\u00e9dicos ou, at\u00e9 mesmo, \u00e0s emerg\u00eancias hospitalares. Embora alguns deles possam ser de ocorr\u00eancia inevit\u00e1vel, outros podem ser prevenidos por meio de algumas a\u00e7\u00f5es simples. Continue lendo e descubra quais s\u00e3o elas!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_principais_problemas_ortopedicos\"><\/span><strong>Quais s\u00e3o os principais problemas ortop\u00e9dicos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Antes de aprendermos mais sobre algumas maneiras de evitar ou postergar o surgimento de problemas ortop\u00e9dicos, precisamos compreender quais s\u00e3o os mais frequentes para a maioria das pessoas e de que forma eles se manifestam, ao menos, na maioria das vezes. Ent\u00e3o, veja mais detalhes abaixo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Problemas_de_coluna\"><\/span><strong>1. Problemas de coluna<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Definitivamente, os problemas na coluna est\u00e3o entre os maiores e mais frequentes problemas ortop\u00e9dicos que enfrentamos atualmente. As causas para isso s\u00e3o multifatoriais, mas, especialmente nos dias de hoje, envolvem h\u00e1bitos posturais inadequados, uso de<a href=\"http:\/\/www.meupedeconforto.com.br\/calcados\/conheca-os-4-principais-tipos-de-calcados-masculinos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> cal\u00e7ados<\/a> de m\u00e1 qualidade e les\u00f5es por cargas muito pesadas, por exemplo.<\/p>\n<p>Entretanto, precisamos lembrar que existem desvios vertebrais que podem ser cong\u00eanitos e potencialmente graves, entre os quais podemos citar a<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/o-que-e-escoliose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> escoliose<\/a>, a cifose e a lordose. Por outro lado, eles s\u00e3o achados cl\u00ednicos f\u00e1ceis de serem feitos desde a inf\u00e2ncia por um m\u00e9dico ou ainda por um professor durante as aulas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica no col\u00e9gio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Artrose\"><\/span><strong>2. Artrose<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A artrose tamb\u00e9m \u00e9 um dos principais problemas ortop\u00e9dicos que atingem o ser humano e tem forte correla\u00e7\u00e3o com a idade, <a href=\"https:\/\/www.50emais.com.br\/dores-articulares-como-artrose-em-pessoas-acima-dos-50-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sendo a doen\u00e7a reum\u00e1tica mais recorrente entre indiv\u00edduos com faixa et\u00e1ria superior aos 50 anos<\/a>. Trata-se de um quadro cr\u00f4nico e multifatorial, que pode levar a uma incapacidade funcional progressiva e grave.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, entre os fatores de risco para o seu desenvolvimento podemos citar a exist\u00eancia de fraturas pr\u00e9vias e microtraumas de repeti\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o muito comuns em pessoas obesas ou em atletas que realizam atividades de impacto, sobretudo sem um<a href=\"http:\/\/www.meupedeconforto.com.br\/calcados\/sapato-macio-descubra-como-identificar-e-quais-os-beneficios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> cal\u00e7ado adequado<\/a>. O sucesso do tratamento depende, em especial, do diagn\u00f3stico precoce.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Pe_chato\"><\/span><strong>3. P\u00e9 chato<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O p\u00e9 chato, que tecnicamente \u00e9 chamado de p\u00e9 plano valgo, \u00e9 um problema ortop\u00e9dico bastante comum, predominantemente em crian\u00e7as. Trata-se de uma deformidade oriunda do achatamento de um ou mais arcos do p\u00e9. Todo mundo tem quando nasce, mas o arqueamento da regi\u00e3o vai ocorrendo conforme o crescimento.<\/p>\n<p>No entanto, quando isso n\u00e3o ocorre, alguns sintomas podem ir surgindo, como fraqueza nos tornozelos, que acabam se movendo para dentro na caminhada. O uso de palmilhas ortop\u00e9dicas \u00e9 altamente recomend\u00e1vel, at\u00e9 mesmo para que haja a possibilidade de realiza\u00e7\u00e3o adequada de atividades rotineiras e esportivas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Tendinite\"><\/span><strong>4. Tendinite<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>N\u00e3o d\u00e1 para falar dos principais problemas ortop\u00e9dicos sem falar da famosa e temida<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/tendinite-do-tendao-de-aquiles-causas-sintomas-e-tratamentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> tendinite<\/a>, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Esse \u00e9 um quadro que pode ser muito doloroso e que tem muita import\u00e2ncia, pois \u00e9 bastante comum em diversos perfis de pessoas e pode atingir indiv\u00edduos ass\u00edduos em atividades f\u00edsicas, mesmo em faixas et\u00e1rias mais baixas.<\/p>\n<p>Trata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o nos tend\u00f5es que ligam os m\u00fasculos aos ossos. A incid\u00eancia \u00e9 vari\u00e1vel nas \u00e1reas do corpo, com predomin\u00e2ncia em joelhos, ombros, cotovelos, tornozelos, quadril e punhos, por exemplo. Os sintomas variam de acordo com a regi\u00e3o, contudo os mais comuns s\u00e3o dor, vermelhid\u00e3o e limita\u00e7\u00e3o na movimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Bursite\"><\/span><strong>5. Bursite<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A bursite \u00e9 outro quadro muito comum nos consult\u00f3rios ortop\u00e9dicos de todo o planeta e, para compreend\u00ea-la, voc\u00ea deve saber o que s\u00e3o as bursas. Essas pequenas bolsas est\u00e3o presentes em todas as grandes articula\u00e7\u00f5es do corpo humano, cont\u00eam l\u00edquido sinovial e t\u00eam como fun\u00e7\u00e3o amenizar o impacto entre as estruturas do local.<\/p>\n<p>O problema \u00e9 que elas podem inflamar, e isso ocorre com frequ\u00eancia, especialmente em indiv\u00edduos que realizam muitos movimentos repetitivos no dia a dia. Isso pode causar dor, dificuldades na movimenta\u00e7\u00e3o e fraqueza muscular. Dependendo do caso, \u00e9 poss\u00edvel tomar rem\u00e9dios, fazer fisioterapia ou ainda realizar interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Ruptura_de_ligamento\"><\/span><strong>6. Ruptura de ligamento<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os ligamentos s\u00e3o estruturas muito importantes que, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 diz, ligam um osso ao outro adjacente, conferindo mais estabilidade e for\u00e7a para aquela articula\u00e7\u00e3o. Por isso mesmo, quando eles sofrem estiramento ou ruptura, isso pode trazer dificuldades para a execu\u00e7\u00e3o de tarefas di\u00e1rias e at\u00e9 impedir a pr\u00e1tica desportiva.<\/p>\n<p>Entre os mais comuns est\u00e1 o famoso LCA (ligamento cruzado anterior), que fica no joelho e pode partir durante uma entorse ou um trauma. Para pessoas mais novas, costuma ser recomendada a cirurgia, mas, para os menos ativos, alguns especialistas optam pelo tratamento conservador com o uso concomitante de uma<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/joelheiras-ortopedicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> joelheira ortop\u00e9dica<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Lombalgia\"><\/span><strong>7. Lombalgia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lombalgia \u00e9 o nome t\u00e9cnico dado para a t\u00e3o comum dor lombar, que acomete um percentual elevado de pessoas nos tempos atuais. Trata-se de um inc\u00f4modo de intensidade vari\u00e1vel, com o seu epicentro na parte inferior da coluna vertebral. Essa \u00e9 uma regi\u00e3o muito sobrecarregada, em especial por quem trabalha muitas horas sentado.<\/p>\n<p>Outra causa relevante para esse problema ortop\u00e9dico \u00e9 a m\u00e1 postura, principalmente em pessoas sedent\u00e1rias ou com sobrepeso. Vale lembrar tamb\u00e9m que o quadro pode ser decorrente de traumas e da execu\u00e7\u00e3o errada de exerc\u00edcios. Usualmente, o tratamento tende a ser medicamentoso, sobretudo em casos leves e moderados.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Fascite_plantar\"><\/span><strong>8. Fascite plantar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A fascite plantar \u00e9 uma das causas mais comum de<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> dor no p\u00e9<\/a> entre pessoas de todas as idades. Entretanto, h\u00e1 uma incid\u00eancia maior do problema em faixas et\u00e1rias mais avan\u00e7adas, que acabam tendo maior propens\u00e3o a apresentar seu compartimento fascial inflamado, o que causa um inc\u00f4modo que pode ser intenso e limitante.<\/p>\n<p>A f\u00e1scia tem a fun\u00e7\u00e3o de prover suporte, prote\u00e7\u00e3o e forma a uma \u00e1rea do corpo, recobrindo os m\u00fasculos em uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima e direta. Ela pode inflamar sem causa aparente ou pelo excesso de uso da musculatura, com sintomas mais fortes pela manh\u00e3, tais como sensa\u00e7\u00e3o dolorosa, rigidez, edema e queima\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Osteoporose\"><\/span><strong>9. Osteoporose<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A osteoporose pode ser entendida como uma fragilidade adquirida nos ossos que ocorre a partir de uma perda acelerada de massa \u00f3ssea \u2014 a qual normalmente acontece a partir do passar dos anos com o envelhecimento do organismo. O quadro gera uma diminui\u00e7\u00e3o na absor\u00e7\u00e3o de minerais e de c\u00e1lcio, que s\u00e3o componentes essenciais para o esqueleto.<\/p>\n<p>Embora indiv\u00edduos de ambos os sexos sejam afetados, h\u00e1 uma incid\u00eancia maior em mulheres, especialmente na fase p\u00f3s-menopausa. Isso aumenta o risco de fraturas graves, sobretudo em quadril, costelas e colo do f\u00eamur. O diagn\u00f3stico precoce \u00e9 muito importante para a preven\u00e7\u00e3o, e o tratamento envolve mudan\u00e7a no estilo de vida e medica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Fraturas\"><\/span><strong>10. Fraturas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por fim, n\u00e3o d\u00e1 para falar dos principais quadros ortop\u00e9dicos sem citar as t\u00e3o comuns fraturas, afinal, \u00e9 quase imposs\u00edvel n\u00e3o conhecer algu\u00e9m que j\u00e1 passou por esse problema ou que voc\u00ea pr\u00f3prio n\u00e3o tenha experimentado a quebra de um osso. Isso \u00e9 algo comum e atinge todas as idades e ambos os sexos.<\/p>\n<p>Uma fratura nada mais \u00e9 do que uma les\u00e3o que rompe ou trinca o tecido \u00f3sseo. No geral, as fraturas podem ser fechadas ou abertas, lembrando que essas \u00faltimas s\u00e3o potencialmente mais graves, at\u00e9 pelo risco de infec\u00e7\u00e3o. A imobiliza\u00e7\u00e3o adequada costuma resolver o problema, mas, dependendo do caso, a interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica pode ser necess\u00e1ria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_identificar_os_problemas_ortopedicos\"><\/span><strong>Como identificar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Obviamente, cada problema ortop\u00e9dico tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas, assim como seu quadro sintom\u00e1tico, o qual tamb\u00e9m \u00e9 percebido de maneiras e intensidades diferentes entre cada paciente. Entretanto, como usualmente esses sinais se manifestam em articula\u00e7\u00f5es, ossos, tend\u00f5es e ligamentos, existem muitas similaridades.<\/p>\n<p>A dor tende a ser o sinal prim\u00e1rio de quase todas as patologias e, na ortopedia, a coisa n\u00e3o muda muito de figura. Ela pode ser localizada ou irradiar, geralmente seguindo o padr\u00e3o nervoso da \u00e1rea acometida. A limita\u00e7\u00e3o de movimentos tamb\u00e9m costuma estar presente, assim como incha\u00e7os, vermelhid\u00e3o, calor e assim por diante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_as_causas_dos_problemas_ortopedicos\"><\/span><strong>Quais s\u00e3o as causas dos problemas ortop\u00e9dicos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Da mesma maneira que o quadro sintom\u00e1tico varia de acordo com a situa\u00e7\u00e3o em quest\u00e3o, as causas tamb\u00e9m s\u00e3o extremamente vari\u00e1veis e podem ser completamente distintas de afec\u00e7\u00e3o para afec\u00e7\u00e3o. Entretanto, mais uma vez, existem alguns fatores e caracter\u00edsticas que podem ser similares em problemas ortop\u00e9dicos.<\/p>\n<p>A idade \u00e9 algo relevante, uma vez que faixas et\u00e1rias mais elevadas costumam sofrer mais com patologias reum\u00e1ticas e at\u00e9 mesmo com traumas, por conta de fragilidades adquiridas ou de osteoporose, por exemplo. No que tange aos ligamentos e tend\u00f5es, praticantes de atividades de alto impacto e obesos costumam ter mais riscos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_os_problemas_ortopedicos\"><\/span><strong>Como tratar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Via de regra \u2014 em fun\u00e7\u00e3o da relev\u00e2ncia da manuten\u00e7\u00e3o de uma boa massa muscular, visto que a musculatura protege os ossos \u2014, o tratamento de problemas ortop\u00e9dicos envolve uma importante mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos de vida. Por\u00e9m, uma vez que o quadro j\u00e1 est\u00e1 instalado, existem op\u00e7\u00f5es conservadoras, medicamentosas e cir\u00fargicas.<\/p>\n<p>As opera\u00e7\u00f5es ortop\u00e9dicas s\u00e3o reservadas para quadros mais graves, como rupturas ligamentares, fraturas expostas, entre outras. A fisioterapia tamb\u00e9m \u00e9 crucial e deve ser aplicada em conjunto com outras interven\u00e7\u00f5es ou mesmo em monoterapia. Os rem\u00e9dios, em especial anti-inflamat\u00f3rios e analg\u00e9sicos, completam o esquema.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_os_problemas_ortopedicos\"><\/span><strong>Como evitar os problemas ortop\u00e9dicos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_ignore_seus_sintomas\"><\/span><strong>N\u00e3o ignore seus sintomas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O primeiro passo para evitar os problemas ortop\u00e9dicos consiste em jamais ignorar os pr\u00f3prios sintomas. Por mais \u00f3bvio que isso possa parecer, \u00e9 bastante comum que as pessoas relevem os sinais e aprendam, at\u00e9 mesmo, a conviver com a dor, uma vez que diversos quadros do tipo podem ser arrastados e ter um in\u00edcio insidioso.<\/p>\n<p>Desvios de coluna s\u00e3o um bom exemplo disso: da mesma maneira que uma escoliose cong\u00eanita pode ser facilmente identific\u00e1vel e o portador logo levado para o devido tratamento, uma<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/o-que-e-lordose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> lordose<\/a> adquirida pode passar despercebida e acabar se agravando com a n\u00e3o ado\u00e7\u00e3o da conduta mais acertada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tenha_um_medico_de_confianca\"><\/span><strong>Tenha um m\u00e9dico de confian\u00e7a<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Assim como a valoriza\u00e7\u00e3o dos sintomas \u00e9 imprescind\u00edvel para evitar problemas ortop\u00e9dicos, contar com um m\u00e9dico de confian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 muito importante para que voc\u00ea possa ter um diagn\u00f3stico correto, o melhor tratamento e uma conduta adequada para o seu quadro. Por isso, a escolha do profissional \u00e9 extremamente relevante.<\/p>\n<p>O ortopedista \u00e9 o especialista indicado para tratar de afec\u00e7\u00f5es que envolvam ossos, tend\u00f5es e ligamentos, embora todos os graduados em medicina tenham conhecimentos b\u00e1sicos suficientes para uma orienta\u00e7\u00e3o mais generalista sobre o assunto. Da mesma maneira, vale valorizar a a\u00e7\u00e3o de fisioterapeutas, educadores f\u00edsicos e nutricionistas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantenha_um_peso_saudavel\"><\/span><strong>Mantenha um peso saud\u00e1vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Voc\u00ea sabia que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para se manter longe de problemas ortop\u00e9dicos? Fazer escolhas inteligentes no card\u00e1pio \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para manter o f\u00edsico em dia, como tamb\u00e9m para garantir uma ingest\u00e3o adequada de nutrientes indispens\u00e1veis, em especial o c\u00e1lcio e o f\u00f3sforo.<\/p>\n<p>Tenha em mente que, se voc\u00ea est\u00e1 acima do peso, cada quilo a mais aumenta a carga mec\u00e2nica em cima das articula\u00e7\u00f5es, notadamente as do joelho e do tornozelo, quando voc\u00ea estiver em p\u00e9. Al\u00e9m disso, uma rotina de exerc\u00edcios garante uma boa massa muscular, protegendo os ossos e reduzindo as chances de quedas e fraturas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilize_a_tecnologia_a_seu_favor\"><\/span><strong>Utilize a tecnologia a seu favor<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por fim, para evitar os principais problemas ortop\u00e9dicos, voc\u00ea n\u00e3o pode deixar de usar a tecnologia a seu favor. E isso vale para os mais diversos \u00e2mbitos, que v\u00e3o desde os eventuais exames para a realiza\u00e7\u00e3o de diagn\u00f3sticos at\u00e9 o uso de recursos que protegem as articula\u00e7\u00f5es e melhoram a postura, como joelheiras ortop\u00e9dicas e palmilhas.<\/p>\n<p>Com essas solu\u00e7\u00f5es, voc\u00ea poder\u00e1 evitar dores e manter o corpo equilibrado. Lembre-se de que uma boa postura est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 forma como voc\u00ea caminha e se mant\u00e9m em p\u00e9, al\u00e9m dos demais aspectos do corpo, como o \u00e2ngulo das pernas e da coluna vertebral. O equil\u00edbrio f\u00edsico, portanto, \u00e9 imprescind\u00edvel para o seu bem-estar.<\/p>\n<p>Como voc\u00ea p\u00f4de ver, os principais problemas ortop\u00e9dicos podem ter origens, causas, sintomas e tratamentos diferentes. Entretanto, todos esses quadros s\u00e3o minimizados ou amenizados quando voc\u00ea adota h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis e usa a tecnologia a seu favor.<\/p>\n<p>Gostou deste conte\u00fado? Ent\u00e3o, compartilhe-o livremente em suas redes sociais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por mais cuidados que tenhamos com a nossa sa\u00fade, \u00e9 comum, eventualmente, acabarmos sofrendo com algumas situa\u00e7\u00f5es inc\u00f4modas. Nesse sentido, tais quest\u00f5es podem ter sua origem em h\u00e1bitos errados, eventos traum\u00e1ticos, heran\u00e7a gen\u00e9tica e outras causas variadas. Voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los? Eles est\u00e3o entre os principais motivos que levam as pessoas aos consult\u00f3rios m\u00e9dicos ou, at\u00e9 mesmo, \u00e0s emerg\u00eancias hospitalares. Embora alguns deles possam ser de ocorr\u00eancia inevit\u00e1vel, outros podem ser prevenidos por meio de algumas a\u00e7\u00f5es simples. Continue lendo e descubra quais s\u00e3o elas! Quais s\u00e3o os principais problemas ortop\u00e9dicos? Antes de aprendermos mais sobre algumas maneiras de evitar ou postergar o surgimento de problemas ortop\u00e9dicos, precisamos compreender quais s\u00e3o os mais frequentes para a maioria das pessoas e de que forma eles se manifestam, ao menos, na maioria das vezes. Ent\u00e3o, veja mais detalhes abaixo. 1. Problemas de coluna Definitivamente, os problemas na coluna est\u00e3o entre os maiores e mais frequentes problemas ortop\u00e9dicos que enfrentamos atualmente. As causas para isso s\u00e3o multifatoriais, mas, especialmente nos dias de hoje, envolvem h\u00e1bitos posturais inadequados, uso de cal\u00e7ados de m\u00e1 qualidade e les\u00f5es por cargas muito pesadas, por exemplo. Entretanto, precisamos lembrar que existem desvios vertebrais que podem ser cong\u00eanitos e potencialmente graves, entre os quais podemos citar a escoliose, a cifose e a lordose. Por outro lado, eles s\u00e3o achados cl\u00ednicos f\u00e1ceis de serem feitos desde a inf\u00e2ncia por um m\u00e9dico ou ainda por um professor durante as aulas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica no col\u00e9gio. 2. Artrose A artrose tamb\u00e9m \u00e9 um dos principais problemas ortop\u00e9dicos que atingem o ser humano e tem forte correla\u00e7\u00e3o com a idade, sendo a doen\u00e7a reum\u00e1tica mais recorrente entre indiv\u00edduos com faixa et\u00e1ria superior aos 50 anos. Trata-se de um quadro cr\u00f4nico e multifatorial, que pode levar a uma incapacidade funcional progressiva e grave. Al\u00e9m de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, entre os fatores de risco para o seu desenvolvimento podemos citar a exist\u00eancia de fraturas pr\u00e9vias e microtraumas de repeti\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o muito comuns em pessoas obesas ou em atletas que realizam atividades de impacto, sobretudo sem um cal\u00e7ado adequado. O sucesso do tratamento depende, em especial, do diagn\u00f3stico precoce. 3. P\u00e9 chato O p\u00e9 chato, que tecnicamente \u00e9 chamado de p\u00e9 plano valgo, \u00e9 um problema ortop\u00e9dico bastante comum, predominantemente em crian\u00e7as. Trata-se de uma deformidade oriunda do achatamento de um ou mais arcos do p\u00e9. Todo mundo tem quando nasce, mas o arqueamento da regi\u00e3o vai ocorrendo conforme o crescimento. No entanto, quando isso n\u00e3o ocorre, alguns sintomas podem ir surgindo, como fraqueza nos tornozelos, que acabam se movendo para dentro na caminhada. O uso de palmilhas ortop\u00e9dicas \u00e9 altamente recomend\u00e1vel, at\u00e9 mesmo para que haja a possibilidade de realiza\u00e7\u00e3o adequada de atividades rotineiras e esportivas. 4. Tendinite N\u00e3o d\u00e1 para falar dos principais problemas ortop\u00e9dicos sem falar da famosa e temida tendinite, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Esse \u00e9 um quadro que pode ser muito doloroso e que tem muita import\u00e2ncia, pois \u00e9 bastante comum em diversos perfis de pessoas e pode atingir indiv\u00edduos ass\u00edduos em atividades f\u00edsicas, mesmo em faixas et\u00e1rias mais baixas. Trata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o nos tend\u00f5es que ligam os m\u00fasculos aos ossos. A incid\u00eancia \u00e9 vari\u00e1vel nas \u00e1reas do corpo, com predomin\u00e2ncia em joelhos, ombros, cotovelos, tornozelos, quadril e punhos, por exemplo. Os sintomas variam de acordo com a regi\u00e3o, contudo os mais comuns s\u00e3o dor, vermelhid\u00e3o e limita\u00e7\u00e3o na movimenta\u00e7\u00e3o. 5. Bursite A bursite \u00e9 outro quadro muito comum nos consult\u00f3rios ortop\u00e9dicos de todo o planeta e, para compreend\u00ea-la, voc\u00ea deve saber o que s\u00e3o as bursas. Essas pequenas bolsas est\u00e3o presentes em todas as grandes articula\u00e7\u00f5es do corpo humano, cont\u00eam l\u00edquido sinovial e t\u00eam como fun\u00e7\u00e3o amenizar o impacto entre as estruturas do local. O problema \u00e9 que elas podem inflamar, e isso ocorre com frequ\u00eancia, especialmente em indiv\u00edduos que realizam muitos movimentos repetitivos no dia a dia. Isso pode causar dor, dificuldades na movimenta\u00e7\u00e3o e fraqueza muscular. Dependendo do caso, \u00e9 poss\u00edvel tomar rem\u00e9dios, fazer fisioterapia ou ainda realizar interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas. 6. Ruptura de ligamento Os ligamentos s\u00e3o estruturas muito importantes que, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 diz, ligam um osso ao outro adjacente, conferindo mais estabilidade e for\u00e7a para aquela articula\u00e7\u00e3o. Por isso mesmo, quando eles sofrem estiramento ou ruptura, isso pode trazer dificuldades para a execu\u00e7\u00e3o de tarefas di\u00e1rias e at\u00e9 impedir a pr\u00e1tica desportiva. Entre os mais comuns est\u00e1 o famoso LCA (ligamento cruzado anterior), que fica no joelho e pode partir durante uma entorse ou um trauma. Para pessoas mais novas, costuma ser recomendada a cirurgia, mas, para os menos ativos, alguns especialistas optam pelo tratamento conservador com o uso concomitante de uma joelheira ortop\u00e9dica. 7. Lombalgia Lombalgia \u00e9 o nome t\u00e9cnico dado para a t\u00e3o comum dor lombar, que acomete um percentual elevado de pessoas nos tempos atuais. Trata-se de um inc\u00f4modo de intensidade vari\u00e1vel, com o seu epicentro na parte inferior da coluna vertebral. Essa \u00e9 uma regi\u00e3o muito sobrecarregada, em especial por quem trabalha muitas horas sentado. Outra causa relevante para esse problema ortop\u00e9dico \u00e9 a m\u00e1 postura, principalmente em pessoas sedent\u00e1rias ou com sobrepeso. Vale lembrar tamb\u00e9m que o quadro pode ser decorrente de traumas e da execu\u00e7\u00e3o errada de exerc\u00edcios. Usualmente, o tratamento tende a ser medicamentoso, sobretudo em casos leves e moderados. 8. Fascite plantar A fascite plantar \u00e9 uma das causas mais comum de dor no p\u00e9 entre pessoas de todas as idades. Entretanto, h\u00e1 uma incid\u00eancia maior do problema em faixas et\u00e1rias mais avan\u00e7adas, que acabam tendo maior propens\u00e3o a apresentar seu compartimento fascial inflamado, o que causa um inc\u00f4modo que pode ser intenso e limitante. A f\u00e1scia tem a fun\u00e7\u00e3o de prover suporte, prote\u00e7\u00e3o e forma a uma \u00e1rea do corpo, recobrindo os m\u00fasculos em uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima e direta. Ela pode inflamar sem causa aparente ou pelo excesso de uso da musculatura, com sintomas mais fortes pela manh\u00e3, tais como sensa\u00e7\u00e3o dolorosa, rigidez, edema e queima\u00e7\u00e3o. 9. Osteoporose A osteoporose pode ser entendida como uma fragilidade adquirida<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1479,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Quais s\u00e3o os 10 principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los? - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Quais s\u00e3o os 10 principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los? no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/problemas-ortopedicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quais s\u00e3o os 10 principais problemas ortop\u00e9dicos e como trat\u00e1-los? 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