{"id":1407,"date":"2019-12-26T15:20:51","date_gmt":"2019-12-26T17:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/"},"modified":"2025-10-15T13:28:09","modified_gmt":"2025-10-15T16:28:09","slug":"dor-no-meio-do-pe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/","title":{"rendered":"Sente dor no meio do p\u00e9? Saiba agora o que pode ser e como tratar"},"content":{"rendered":"<p>Os p\u00e9s t\u00eam a grande fun\u00e7\u00e3o de sustentar o corpo humano, al\u00e9m de fazer parte de uma das a\u00e7\u00f5es mais fundamentais que ele exerce: a locomo\u00e7\u00e3o. Somente por esses dois motivos, j\u00e1 podemos notar a import\u00e2ncia que essa parte do corpo tem. Por isso, sentir dor no meio do p\u00e9 pode ser um grande inc\u00f4modo.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Descubra_as_possiveis_causas_da_dor_no_meio_do_pe\" >Descubra as poss\u00edveis causas da dor no meio do p\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Fascite_plantar\" >Fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Esporao_do_calcaneo\" >Espor\u00e3o do calc\u00e2neo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Entorse_no_pe\" >Entorse no p\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Uso_de_sapato_desconfortavel\" >Uso de sapato desconfort\u00e1vel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Veja_os_fatores_de_risco_para_que_as_dores_aparecam\" >Veja os fatores de risco para que as dores apare\u00e7am<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Tipo_de_pisada\" >Tipo de pisada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Excesso_de_carga\" >Excesso de carga<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/#Conheca_o_tratamento_e_a_prevencao_para_a_dor_no_meio_do_pe\" >Conhe\u00e7a o tratamento e a preven\u00e7\u00e3o para a dor no meio do p\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Muitas pessoas sofrem desse problema e n\u00e3o sabem exatamente o que \u00e9 e nem como resolver. Se esse \u00e9 o seu caso, fique tranquilo. Criamos este post para ajudar! Nele, mostraremos as poss\u00edveis causas da dor no meio do p\u00e9, os fatores de risco para que elas apare\u00e7am e o tratamento.<\/p>\n<p>Ficou interessado? Ent\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 acompanhar!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descubra_as_possiveis_causas_da_dor_no_meio_do_pe\"><\/span><strong>Descubra as poss\u00edveis causas da dor no meio do p\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Algumas patologias podem desencadear a dor no meio do p\u00e9. Por isso, vamos falar um pouco sobre elas, assim voc\u00ea pode identificar se alguma se encaixa com o seu problema.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fascite_plantar\"><\/span><strong>Fascite plantar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Uma das causas que pode levar \u00e0 dor no meio do p\u00e9 \u00e9 a fascite plantar. Essa patologia nada mais \u00e9 do que a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, ou seja, do tecido que reveste o m\u00fasculo. Nesse caso, o problema atinge a planta do p\u00e9, causando dor ao caminhar ou correr.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esporao_do_calcaneo\"><\/span><strong>Espor\u00e3o do calc\u00e2neo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O calc\u00e2neo \u00e9 o osso que forma o calcanhar. Algumas vezes ele \u00e9 acometido pelo aparecimento de uma sali\u00eancia \u00f3ssea em sua base. Essa patologia \u00e9 conhecida como<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/3-dicas-otimas-de-como-aliviar-a-dor-no-esporao-confira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> espor\u00e3o<\/a> do calc\u00e2neo e tem sintomas parecidos com a fascite plantar, ou seja, dor no calcanhar em cada pisada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entorse_no_pe\"><\/span><strong>Entorse no p\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A entorse no p\u00e9 costuma afetar os ligamentos do tornozelo. Esses ligamentos t\u00eam a principal fun\u00e7\u00e3o de ligar os ossos \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e, por isso, a entorse pode causar muita dor. Em alguns casos, quando h\u00e1 uma ruptura ligamentar, \u00e9 necess\u00e1rio visitar um ortopedista.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uso_de_sapato_desconfortavel\"><\/span><strong>Uso de sapato desconfort\u00e1vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outra causa comum para a dor no meio do p\u00e9, e que pode ser resolvida facilmente, \u00e9 o uso de sapatos desconfort\u00e1veis. Modelos apertados ou de baixa qualidade podem ser os respons\u00e1veis pelas dores indesejadas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veja_os_fatores_de_risco_para_que_as_dores_aparecam\"><\/span><strong>Veja os fatores de risco para que as dores apare\u00e7am<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Agora que vimos as poss\u00edveis causas para a dor no meio do p\u00e9, precisamos entender por que ela se manifesta.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipo_de_pisada\"><\/span><strong>Tipo de pisada<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um dos fatores de risco para a dor no meio do p\u00e9 \u00e9 o<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> tipo de pisada<\/a>. Basicamente, existem tr\u00eas tipos: a pronada, a supinada e a neutra. Com exce\u00e7\u00e3o da neutra, as outras duas podem ocasionar os problemas que acarretam a dor no meio do p\u00e9.<\/p>\n<p>A pisada pronada ou supinada significa que a for\u00e7a a cada passo est\u00e1 sendo feita mais para dentro (pronada) ou para fora (supinada). Esse desalinhamento pode provocar as patologias que vimos acima.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"5166\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Excesso_de_carga\"><\/span><strong>Excesso de carga<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outro fator que influencia o aparecimento de algum problema relacionado \u00e0 dor no meio do p\u00e9 \u00e9 a sobrecarga. Esse excesso de peso pode ser ocasionado por um sobrepeso da pessoa ou por alguma atividade que sobrecarregue os p\u00e9s, como esfor\u00e7o excessivo durante treinamentos esportivos, saltos ou carregamento de uma carga pesada.<\/p>\n<div class=\"rock-convert-banner\"><a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/masculinos\/especiais-para-esporao?utm_medium=banner&utm_source=blog&utm_campaign=masculinosespeciais-para-esporao\" target=\"_blank\" class=\"rock-convert-cta-link\" data-cta-id=\"1633\" data-cta-title=\"Uma linha especial para aliviar os sintomas do espor\u00e3o\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"324\" src=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" title=\"Uma linha especial para aliviar os sintomas do espor\u00e3o\" srcset=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2.png 1000w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2-300x97.png 300w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/banner2-768x249.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conheca_o_tratamento_e_a_prevencao_para_a_dor_no_meio_do_pe\"><\/span><strong>Conhe\u00e7a o tratamento e a preven\u00e7\u00e3o para a dor no meio do p\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O segredo para prevenir a dor no meio do p\u00e9 est\u00e1 na escolha do cal\u00e7ado. \u00c9 preciso sempre optar por<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/afinal-por-que-e-tao-importante-usar-sapatos-confortaveis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> sapatos confort\u00e1veis<\/a> e de qualidade, que sejam adequados para cada situa\u00e7\u00e3o do dia a dia. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel praticar esportes com cal\u00e7ados que n\u00e3o sejam destinados \u00e0 pr\u00e1tica, por exemplo.<\/p>\n<p>Lembre-se de que sentir dor nos p\u00e9s ao utilizar um sapato n\u00e3o \u00e9 normal. Se isso acontece no seu cotidiano, procure outra op\u00e7\u00e3o que seja confort\u00e1vel e permita que voc\u00ea realize suas atividades di\u00e1rias de forma adequada.<\/p>\n<p>Cuidar da sa\u00fade dos p\u00e9s \u00e9 essencial para que a pessoa possa viver com qualidade de vida. Investir no cal\u00e7ado correto, por mais simples que pare\u00e7a, pode evitar o aparecimento de in\u00fameros desconfortos que poderiam resultar em dor no meio do p\u00e9 e em outros locais.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, gostou do post? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe as causas e como tratar a dor no meio do p\u00e9, aprenda tamb\u00e9m sobre<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-na-lateral-do-pe-o-que-causa-e-como-tratar-confira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> dor na lateral do p\u00e9<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os p\u00e9s t\u00eam a grande fun\u00e7\u00e3o de sustentar o corpo humano, al\u00e9m de fazer parte de uma das a\u00e7\u00f5es mais fundamentais que ele exerce: a locomo\u00e7\u00e3o. Somente por esses dois motivos, j\u00e1 podemos notar a import\u00e2ncia que essa parte do corpo tem. Por isso, sentir dor no meio do p\u00e9 pode ser um grande inc\u00f4modo. Muitas pessoas sofrem desse problema e n\u00e3o sabem exatamente o que \u00e9 e nem como resolver. Se esse \u00e9 o seu caso, fique tranquilo. Criamos este post para ajudar! Nele, mostraremos as poss\u00edveis causas da dor no meio do p\u00e9, os fatores de risco para que elas apare\u00e7am e o tratamento. Ficou interessado? Ent\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 acompanhar! Descubra as poss\u00edveis causas da dor no meio do p\u00e9 Algumas patologias podem desencadear a dor no meio do p\u00e9. Por isso, vamos falar um pouco sobre elas, assim voc\u00ea pode identificar se alguma se encaixa com o seu problema. Fascite plantar Uma das causas que pode levar \u00e0 dor no meio do p\u00e9 \u00e9 a fascite plantar. Essa patologia nada mais \u00e9 do que a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, ou seja, do tecido que reveste o m\u00fasculo. Nesse caso, o problema atinge a planta do p\u00e9, causando dor ao caminhar ou correr. Espor\u00e3o do calc\u00e2neo O calc\u00e2neo \u00e9 o osso que forma o calcanhar. Algumas vezes ele \u00e9 acometido pelo aparecimento de uma sali\u00eancia \u00f3ssea em sua base. Essa patologia \u00e9 conhecida como espor\u00e3o do calc\u00e2neo e tem sintomas parecidos com a fascite plantar, ou seja, dor no calcanhar em cada pisada. Entorse no p\u00e9 A entorse no p\u00e9 costuma afetar os ligamentos do tornozelo. Esses ligamentos t\u00eam a principal fun\u00e7\u00e3o de ligar os ossos \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e, por isso, a entorse pode causar muita dor. Em alguns casos, quando h\u00e1 uma ruptura ligamentar, \u00e9 necess\u00e1rio visitar um ortopedista. Uso de sapato desconfort\u00e1vel Outra causa comum para a dor no meio do p\u00e9, e que pode ser resolvida facilmente, \u00e9 o uso de sapatos desconfort\u00e1veis. Modelos apertados ou de baixa qualidade podem ser os respons\u00e1veis pelas dores indesejadas. Veja os fatores de risco para que as dores apare\u00e7am Agora que vimos as poss\u00edveis causas para a dor no meio do p\u00e9, precisamos entender por que ela se manifesta. Tipo de pisada Um dos fatores de risco para a dor no meio do p\u00e9 \u00e9 o tipo de pisada. Basicamente, existem tr\u00eas tipos: a pronada, a supinada e a neutra. Com exce\u00e7\u00e3o da neutra, as outras duas podem ocasionar os problemas que acarretam a dor no meio do p\u00e9. A pisada pronada ou supinada significa que a for\u00e7a a cada passo est\u00e1 sendo feita mais para dentro (pronada) ou para fora (supinada). Esse desalinhamento pode provocar as patologias que vimos acima. Excesso de carga Outro fator que influencia o aparecimento de algum problema relacionado \u00e0 dor no meio do p\u00e9 \u00e9 a sobrecarga. Esse excesso de peso pode ser ocasionado por um sobrepeso da pessoa ou por alguma atividade que sobrecarregue os p\u00e9s, como esfor\u00e7o excessivo durante treinamentos esportivos, saltos ou carregamento de uma carga pesada. Conhe\u00e7a o tratamento e a preven\u00e7\u00e3o para a dor no meio do p\u00e9 O segredo para prevenir a dor no meio do p\u00e9 est\u00e1 na escolha do cal\u00e7ado. \u00c9 preciso sempre optar por sapatos confort\u00e1veis e de qualidade, que sejam adequados para cada situa\u00e7\u00e3o do dia a dia. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel praticar esportes com cal\u00e7ados que n\u00e3o sejam destinados \u00e0 pr\u00e1tica, por exemplo. Lembre-se de que sentir dor nos p\u00e9s ao utilizar um sapato n\u00e3o \u00e9 normal. Se isso acontece no seu cotidiano, procure outra op\u00e7\u00e3o que seja confort\u00e1vel e permita que voc\u00ea realize suas atividades di\u00e1rias de forma adequada. Cuidar da sa\u00fade dos p\u00e9s \u00e9 essencial para que a pessoa possa viver com qualidade de vida. Investir no cal\u00e7ado correto, por mais simples que pare\u00e7a, pode evitar o aparecimento de in\u00fameros desconfortos que poderiam resultar em dor no meio do p\u00e9 e em outros locais. Ent\u00e3o, gostou do post? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe as causas e como tratar a dor no meio do p\u00e9, aprenda tamb\u00e9m sobre dor na lateral do p\u00e9!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1408,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sente dor no meio do p\u00e9? Saiba agora o que pode ser e como tratar - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre Sente dor no meio do p\u00e9? Saiba agora o que pode ser e como tratar no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/dor-no-meio-do-pe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sente dor no meio do p\u00e9? Saiba agora o que pode ser e como tratar - Doctor Shoes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sabia mais sobre Sente dor no meio do p\u00e9? 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