{"id":1364,"date":"2019-11-04T15:05:53","date_gmt":"2019-11-04T17:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/"},"modified":"2025-10-03T10:58:56","modified_gmt":"2025-10-03T13:58:56","slug":"como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/","title":{"rendered":"Como descobrir se tenho pisada torta e como tratar?"},"content":{"rendered":"<p>Na maior parte do tempo, n\u00e3o nos damos conta da forma como nossos p\u00e9s tocam o ch\u00e3o, afinal \u00e9 um movimento autom\u00e1tico. Por isso, muitas pessoas sequer desconfiam que t\u00eam pisada torta, ou seja, um desvio articular que impacta diretamente na forma como os p\u00e9s se movem em rela\u00e7\u00e3o ao solo.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/#O_que_e_a_pisada_torta\" >O que \u00e9 a pisada torta?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/#Como_descobrir_se_tenho_o_problema\" >Como descobrir se tenho o problema?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/#Quais_sao_os_riscos_envolvidos\" >Quais s\u00e3o os riscos envolvidos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-descobrir-se-tenho-pisada-torta-e-como-tratar\/#De_que_formas_tratar_essa_condicao\" >De que formas tratar essa condi\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Parece simples, por\u00e9m, quando a\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/noticias\/conheca-os-problemas-causados-pelo-tipo-de-pisada-e-saiba-como-evita-los\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pisada torta<\/a>\u00a0n\u00e3o \u00e9 corrigida, pode haver uma s\u00e9rie de transtornos para o portador. Impactos negativos\u00a0em caminhadas, na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e\u00a0na qualidade de vida s\u00e3o alguns dos exemplos.<\/p>\n<p>E voc\u00ea, j\u00e1 reparou se tem pisada torta ou n\u00e3o sabe como identificar? Continue a leitura deste artigo para ver de que forma descobrir se pisa torto, os riscos do problema e como trat\u00e1-lo!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_pisada_torta\"><\/span>O que \u00e9 a pisada torta?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A pisada torta se trata de um desvio no eixo do calcanhar em rela\u00e7\u00e3o aos ossos da perna. Assim, o problema \u00e9 caracterizado pela forma\u00e7\u00e3o de um \u00e2ngulo inadequado, resultando na altera\u00e7\u00e3o da pisada.<\/p>\n<p>S\u00e3o dois os tipos de pisada torta: pronada e supinada. A pronada \u00e9 um desvio da articula\u00e7\u00e3o e tem rota\u00e7\u00e3o medial. Isso faz com que o p\u00e9 se incline para a parte de dentro e a \u00e1rea tenha maior contato com ch\u00e3o.<\/p>\n<p>J\u00e1 a pisada supinada \u00e9 o contr\u00e1rio. Trata-se de um desvio cuja rota\u00e7\u00e3o se d\u00e1 lateralmente, fazendo com que o p\u00e9 fique virado para o lado de fora e aumentando o contato com o ch\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_descobrir_se_tenho_o_problema\"><\/span>Como descobrir se tenho o problema?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O primeiro passo para identificar se voc\u00ea pisa torto ou n\u00e3o \u00e9 observar a sola dos sapatos. O desvio na articula\u00e7\u00e3o altera a forma como o p\u00e9 toca o ch\u00e3o, logo far\u00e1 com que o solado se desgaste de forma espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Portanto, se a sola estiver mais gasta do lado de dentro ou de fora do p\u00e9, provavelmente voc\u00ea apresenta o problema. Ent\u00e3o, \u00e9 hora de procurar um ortopedista, que far\u00e1 a avalia\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para diagnosticar a condi\u00e7\u00e3o e indicar um tratamento caso seja preciso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_riscos_envolvidos\"><\/span>Quais s\u00e3o os riscos envolvidos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A pisada torta gera um desequil\u00edbrio na forma como o peso \u00e9 distribu\u00eddo ao caminhar e correr. Isso pode desencadear processos inflamat\u00f3rios e degenerativos na estrutura m\u00fasculo-esquel\u00e9tica.<\/p>\n<p>Como consequ\u00eancia,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/dor-na-lateral-do-pe-o-que-causa-e-como-tratar-confira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mais do que sentir dor nos p\u00e9s<\/a>\u00a0ao caminhar, voc\u00ea pode ter inc\u00f4modos no joelho, no quadril e at\u00e9 na coluna vertebral. A pele dos p\u00e9s tamb\u00e9m sofre com as consequ\u00eancias, apresentando calos e bolhas.<\/p>\n<div class=\"produto-container\" data-produto-id=\"1294\">\r\n  <div class=\"produto-imagem\">\r\n    <img decoding=\"async\" class=\"produto-imagem-src\" src=\"\" alt=\"Produto\" \/>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"produto-info\">\r\n    <p class=\"produto-nome\">Nome do Produto<\/p>\r\n\r\n    <div class=\"produto-preco\">\r\n      <p class=\"preco produto-preco-final\">R$ 0,00<\/p>\r\n      <p class=\"preco-promocional produto-preco-promocional\"><\/p>\r\n      <p class=\"preco-pix produto-preco-pix\"><\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"produto-tamanhos\">\r\n      <span class=\"tamanho-title\">Tamanho<\/span>\r\n      <div class=\"lista-tamanhos tamanhos\"><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button class=\"btn-comprar\">COMPRAR<\/button>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_que_formas_tratar_essa_condicao\"><\/span>De que formas tratar essa condi\u00e7\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Depois que os exames constatarem que voc\u00ea tem pisada torta, \u00e9 preciso identificar qual \u00e9 o seu tipo (pronada ou supinada). Ap\u00f3s isso, certamente o m\u00e9dico vai indicar o tratamento com sapatos espec\u00edficos.<\/p>\n<p>A escolha do tipo de cal\u00e7ado deve priorizar o equil\u00edbrio nos desvios, a prote\u00e7\u00e3o do p\u00e9 e o<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/afinal-por-que-e-tao-importante-usar-sapatos-confortaveis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0conforto<\/a>. Em alguns casos, a troca por uma palmilha adequada j\u00e1 \u00e9 o suficiente para minimizar o problema.<\/p>\n<p>Paralelamente a isso, deve ser desenvolvido um trabalho de corre\u00e7\u00e3o da pisada, al\u00e9m de terapias espec\u00edficas para as estruturas que envolvem os movimentos dos p\u00e9s. Por fim, exerc\u00edcios de fortalecimento, flexibilidade e equil\u00edbrio precisam fazer parte da rotina de quem apresenta o problema.<\/p>\n<p>E a\u00ed, o que voc\u00ea achou de saber mais sobre a pisada torta? Conseguiu identificar se tem o problema? Em caso de d\u00favidas, procure sempre um profissional para orientar quanto \u00e0 sua pisada e ao tipo de cal\u00e7ado ideal.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea gostou deste conte\u00fado e quer que mais pessoas tenham acesso \u00e0s informa\u00e7\u00f5es acima, compartilhe-o em suas redes sociais agora mesmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na maior parte do tempo, n\u00e3o nos damos conta da forma como nossos p\u00e9s tocam o ch\u00e3o, afinal \u00e9 um movimento autom\u00e1tico. Por isso, muitas pessoas sequer desconfiam que t\u00eam pisada torta, ou seja, um desvio articular que impacta diretamente na forma como os p\u00e9s se movem em rela\u00e7\u00e3o ao solo. Parece simples, por\u00e9m, quando a\u00a0pisada torta\u00a0n\u00e3o \u00e9 corrigida, pode haver uma s\u00e9rie de transtornos para o portador. Impactos negativos\u00a0em caminhadas, na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e\u00a0na qualidade de vida s\u00e3o alguns dos exemplos. E voc\u00ea, j\u00e1 reparou se tem pisada torta ou n\u00e3o sabe como identificar? Continue a leitura deste artigo para ver de que forma descobrir se pisa torto, os riscos do problema e como trat\u00e1-lo! O que \u00e9 a pisada torta? A pisada torta se trata de um desvio no eixo do calcanhar em rela\u00e7\u00e3o aos ossos da perna. Assim, o problema \u00e9 caracterizado pela forma\u00e7\u00e3o de um \u00e2ngulo inadequado, resultando na altera\u00e7\u00e3o da pisada. S\u00e3o dois os tipos de pisada torta: pronada e supinada. A pronada \u00e9 um desvio da articula\u00e7\u00e3o e tem rota\u00e7\u00e3o medial. Isso faz com que o p\u00e9 se incline para a parte de dentro e a \u00e1rea tenha maior contato com ch\u00e3o. J\u00e1 a pisada supinada \u00e9 o contr\u00e1rio. Trata-se de um desvio cuja rota\u00e7\u00e3o se d\u00e1 lateralmente, fazendo com que o p\u00e9 fique virado para o lado de fora e aumentando o contato com o ch\u00e3o. Como descobrir se tenho o problema? O primeiro passo para identificar se voc\u00ea pisa torto ou n\u00e3o \u00e9 observar a sola dos sapatos. O desvio na articula\u00e7\u00e3o altera a forma como o p\u00e9 toca o ch\u00e3o, logo far\u00e1 com que o solado se desgaste de forma espec\u00edfica. Portanto, se a sola estiver mais gasta do lado de dentro ou de fora do p\u00e9, provavelmente voc\u00ea apresenta o problema. Ent\u00e3o, \u00e9 hora de procurar um ortopedista, que far\u00e1 a avalia\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para diagnosticar a condi\u00e7\u00e3o e indicar um tratamento caso seja preciso. Quais s\u00e3o os riscos envolvidos? A pisada torta gera um desequil\u00edbrio na forma como o peso \u00e9 distribu\u00eddo ao caminhar e correr. Isso pode desencadear processos inflamat\u00f3rios e degenerativos na estrutura m\u00fasculo-esquel\u00e9tica. Como consequ\u00eancia,\u00a0mais do que sentir dor nos p\u00e9s\u00a0ao caminhar, voc\u00ea pode ter inc\u00f4modos no joelho, no quadril e at\u00e9 na coluna vertebral. A pele dos p\u00e9s tamb\u00e9m sofre com as consequ\u00eancias, apresentando calos e bolhas. De que formas tratar essa condi\u00e7\u00e3o? Depois que os exames constatarem que voc\u00ea tem pisada torta, \u00e9 preciso identificar qual \u00e9 o seu tipo (pronada ou supinada). Ap\u00f3s isso, certamente o m\u00e9dico vai indicar o tratamento com sapatos espec\u00edficos. A escolha do tipo de cal\u00e7ado deve priorizar o equil\u00edbrio nos desvios, a prote\u00e7\u00e3o do p\u00e9 e o\u00a0conforto. Em alguns casos, a troca por uma palmilha adequada j\u00e1 \u00e9 o suficiente para minimizar o problema. Paralelamente a isso, deve ser desenvolvido um trabalho de corre\u00e7\u00e3o da pisada, al\u00e9m de terapias espec\u00edficas para as estruturas que envolvem os movimentos dos p\u00e9s. Por fim, exerc\u00edcios de fortalecimento, flexibilidade e equil\u00edbrio precisam fazer parte da rotina de quem apresenta o problema. E a\u00ed, o que voc\u00ea achou de saber mais sobre a pisada torta? Conseguiu identificar se tem o problema? Em caso de d\u00favidas, procure sempre um profissional para orientar quanto \u00e0 sua pisada e ao tipo de cal\u00e7ado ideal. 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