{"id":126,"date":"2016-07-28T10:10:22","date_gmt":"2016-07-28T13:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/?p=126"},"modified":"2023-06-23T16:52:13","modified_gmt":"2023-06-23T19:52:13","slug":"a-importancia-da-ergonomia-na-sua-rotina-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/estilo-de-vida\/a-importancia-da-ergonomia-na-sua-rotina-de-trabalho\/","title":{"rendered":"A IMPORT\u00c2NCIA DA ERGONOMIA NA SUA ROTINA DE TRABALHO"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-127\" src=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/carregar-8-7-2016-s-16-12-48_lolod.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/carregar-8-7-2016-s-16-12-48_lolod.png 1000w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/carregar-8-7-2016-s-16-12-48_lolod-300x200.png 300w, https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/carregar-8-7-2016-s-16-12-48_lolod-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><strong>A import\u00e2ncia da ergonomia na sua rotina de trabalho<\/strong><\/p>\n<p>Uma empresa deve ter um ambiente agrad\u00e1vel e se preocupar com a sa\u00fade e o bem-estar dos funcion\u00e1rios \u2013e a ergonomia \u00e9 um meio de proporcionar tudo isso.<\/p>\n<p>Mas o que \u00e9 ergonomia? Ela \u00e9 o estudo do homem e do seu ambiente de trabalho. \u00c9 composta de t\u00e9cnicas para manter a sa\u00fade dos funcion\u00e1rios durante o dia de trabalho, prevenindo acidentes e les\u00f5es, e aumentando a sua satisfa\u00e7\u00e3o e a produtividade.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a agora a import\u00e2ncia da ergonomia em uma rotina de trabalho.<\/p>\n<p>Benef\u00edcios da ergonomia em uma rotina de trabalho<\/p>\n<p>Os resultados da ergonomia s\u00e3o aparentes nos ambientes de trabalho que valorizam essa t\u00e9cnica. Os principais benef\u00edcios s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o no n\u00famero de acidentes de trabalho;<\/li>\n<li>aumento da autoestima do funcion\u00e1rio;<\/li>\n<li>aumento da satisfa\u00e7\u00e3o e do bem-estar do empregado;<\/li>\n<li>maior efici\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o de faltas e atrasos;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o de desperd\u00edcios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Implantando a ergonomia no dia a dia<\/p>\n<p>\u00c9 papel das empresas implantar a ergonomia e cuidar para que as medidas sejam usadas diariamente em seu ambiente de trabalho. Enquanto isso, os funcion\u00e1rios devem acatar essas pr\u00e1ticas, pois eles tamb\u00e9m s\u00e3o respons\u00e1veis por sua sa\u00fade e bem-estar dentro da empresa.<\/p>\n<p>Algumas t\u00e9cnicas simples podem mudar completamente a sa\u00fade f\u00edsica e emocional de todos no ambiente de trabalho \u2013 e at\u00e9 fora dele: alongamento antes, durante e depois do hor\u00e1rio de trabalho; quick massage; incentivo aos funcion\u00e1rios para praticarem atividades f\u00edsicas e terem alguns cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o; e o ensino de boas pr\u00e1ticas que devem ser tomadas diariamente, como as apresentadas no pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n<p>Cuidados que devem ser tomados pelos funcion\u00e1rios<\/p>\n<p>Na rotina de trabalho, h\u00e1 alguns cuidados importantes que os funcion\u00e1rios devem tomar para melhorar seu bem-estar: uma boa postura ao trabalhar sentado e em frente ao computador; as costas devem estar constantemente apoiadas ao trabalhar em frente ao computador; os p\u00e9s devem estar completamente apoiados no ch\u00e3o ou com o aux\u00edlio de um apoio; o mouse deve ser posicionado de forma que n\u00e3o haja desvios nos punhos e para que o cotovelo fique pr\u00f3ximo ao corpo; n\u00e3o ficar o tempo todo na mesma posi\u00e7\u00e3o, nem fazendo a mesma tarefa.<\/p>\n<p>Por exemplo, evitar fazer apenas o servi\u00e7o no computador, deve-se aproveitar o dia para realizar outras atividades; a tela superior do computador deve ficar na linha de vis\u00e3o do funcion\u00e1rio; a luz que incide do computador deve ser melhorada com telas de prote\u00e7\u00e3o ou um novo layout; o trabalhador deve piscar o m\u00e1ximo de vezes poss\u00edvel quando trabalhando em frente ao computador; escolher um ponto de maior dist\u00e2ncia da tela do computador ao usar em maiores per\u00edodos de tempo; deve-se manter uma posi\u00e7\u00e3o natural, sem esfor\u00e7o para o funcion\u00e1rio.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m se deve mudar de posi\u00e7\u00e3o para que a musculatura n\u00e3o sofra nenhum problema; fazer alongamentos a cada 1 hora para que todos os m\u00fasculos n\u00e3o sejam estressados.<\/p>\n<p>Para evitar maiores problemas, doen\u00e7as provenientes de horas sem descanso e trabalhos repetitivos e, tamb\u00e9m, para evitar o cansa\u00e7o extremo no ambiente de trabalho, \u00e9 fundamental que os funcion\u00e1rios e a empresa adotem essas medidas de ergonomia e cuidados especiais. Um funcion\u00e1rio que tem a sa\u00fade e o bem-estar melhorados vai aumentar sua produtividade e satisfa\u00e7\u00e3o em suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<div class=\"group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\">\n<div class=\"flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto\">\n<div class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\">\n<div class=\"min-h-[20px] flex items-start overflow-x-auto whitespace-pre-wrap break-words flex-col gap-4\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece a import\u00e2ncia da ergonomia na rotina de trabalho, que tal garantir o conforto e bem-estar dos seus p\u00e9s com os cal\u00e7ados adequados? Na Doctor Shoes, voc\u00ea encontra uma ampla sele\u00e7\u00e3o de sapatos ergon\u00f4micos, desenvolvidos para proporcionar o m\u00e1ximo de conforto durante longas jornadas de trabalho. <a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui<\/a> para conhecer nossas op\u00e7\u00f5es e adquirir o cal\u00e7ado ideal para cuidar da sua sa\u00fade enquanto trabalha. Invista no seu bem-estar e potencialize sua produtividade!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex justify-between lg:block\">\n<div class=\"text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center mt-2 gap-2 md:gap-3 lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 visible\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Gostou do post? Voc\u00ea j\u00e1 usa alguma dessas t\u00e9cnicas? Fa\u00e7a um coment\u00e1rio no post nos contando suas experi\u00eancias sobre o assunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A import\u00e2ncia da ergonomia na sua rotina de trabalho Uma empresa deve ter um ambiente agrad\u00e1vel e se preocupar com a sa\u00fade e o bem-estar dos funcion\u00e1rios \u2013e a ergonomia \u00e9 um meio de proporcionar tudo isso. Mas o que \u00e9 ergonomia? Ela \u00e9 o estudo do homem e do seu ambiente de trabalho. \u00c9 composta de t\u00e9cnicas para manter a sa\u00fade dos funcion\u00e1rios durante o dia de trabalho, prevenindo acidentes e les\u00f5es, e aumentando a sua satisfa\u00e7\u00e3o e a produtividade. Conhe\u00e7a agora a import\u00e2ncia da ergonomia em uma rotina de trabalho. Benef\u00edcios da ergonomia em uma rotina de trabalho Os resultados da ergonomia s\u00e3o aparentes nos ambientes de trabalho que valorizam essa t\u00e9cnica. Os principais benef\u00edcios s\u00e3o: redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; redu\u00e7\u00e3o no n\u00famero de acidentes de trabalho; aumento da autoestima do funcion\u00e1rio; aumento da satisfa\u00e7\u00e3o e do bem-estar do empregado; maior efici\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o; redu\u00e7\u00e3o de faltas e atrasos; redu\u00e7\u00e3o de desperd\u00edcios. Implantando a ergonomia no dia a dia \u00c9 papel das empresas implantar a ergonomia e cuidar para que as medidas sejam usadas diariamente em seu ambiente de trabalho. Enquanto isso, os funcion\u00e1rios devem acatar essas pr\u00e1ticas, pois eles tamb\u00e9m s\u00e3o respons\u00e1veis por sua sa\u00fade e bem-estar dentro da empresa. 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Gostou do post? Voc\u00ea j\u00e1 usa alguma dessas t\u00e9cnicas? Fa\u00e7a um coment\u00e1rio no post nos contando suas experi\u00eancias sobre o assunto.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":127,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A IMPORT\u00c2NCIA DA ERGONOMIA NA SUA ROTINA DE TRABALHO - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra a import\u00e2ncia da ergonomia no ambiente de trabalho e como ela pode impactar positivamente a sa\u00fade e produtividade dos funcion\u00e1rios. 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