{"id":1112,"date":"2019-07-08T15:29:22","date_gmt":"2019-07-08T18:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas\/"},"modified":"2019-07-08T15:29:22","modified_gmt":"2019-07-08T18:29:22","slug":"como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas\/","title":{"rendered":"Como fazer a unha do p\u00e9? Aprenda e previna problemas!"},"content":{"rendered":"<p>Muito mais do que uma quest\u00e3o de est\u00e9tica ou de vaidade,\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/5-cuidados-com-as-unhas-dos-pes-que-voce-nao-pode-ignorar\/\" target=\"_blank\">cuidar dos p\u00e9s<\/a>\u00a0e, principalmente, das unhas \u00e9 essencial para quem quer se manter saud\u00e1vel. Engana-se quem pensa que essa deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o apenas das mulheres!<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas\/#Por_que_cuidar_dos_pes\" >Por que cuidar dos p\u00e9s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas\/#Como_fazer_unha_do_pe\" >Como fazer unha do p\u00e9?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/como-fazer-a-unha-do-pe-aprenda-e-previna-problemas\/#Quais_sao_os_cuidados_necessarios\" >Quais s\u00e3o os cuidados necess\u00e1rios?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Afinal, essa regi\u00e3o do corpo entra em contato com muitas bact\u00e9rias e o cuidado deve ser redobrado. Por\u00e9m, muitas pessoas n\u00e3o sabem como fazer unha do p\u00e9 em casa e acabam cometendo alguns erros b\u00e1sicos. As unhas dos p\u00e9s precisam de uma aten\u00e7\u00e3o especial que vai al\u00e9m de apenas cortar.<\/p>\n<p>Neste artigo, vamos abordar a import\u00e2ncia de mant\u00ea-las sempre em dia, explicando como faz\u00ea-las passo a passo, e ainda daremos algumas dicas de cuidados b\u00e1sicos para o dia a dia. Se voc\u00ea quer saber como cuidar das suas unhas do p\u00e9 em casa, leia at\u00e9 o final.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_cuidar_dos_pes\"><\/span>Por que cuidar dos p\u00e9s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os nossos p\u00e9s nos aguentam o dia todo, suportando o peso de nosso corpo, principalmente em atividades que demandam muito esfor\u00e7o. Atividades f\u00edsicas ou trabalhos que exigem ficar muito tempo em p\u00e9 s\u00e3o bons exemplos disso. Portanto, \u00e9 preciso ter uma rotina de cuidados especial com esses membros.<\/p>\n<p>Por estar em contato constante com sujeiras e bact\u00e9rias ao longo do dia, \u00e9 essencial fazer a higieniza\u00e7\u00e3o da \u00e1rea e tamb\u00e9m entender como fazer a unha do p\u00e9, pois nem sempre \u00e9 poss\u00edvel ir a um sal\u00e3o ou a um pod\u00f3logo. O problema \u00e9 que grande parte das pessoas apenas lava os p\u00e9s durante o banho e n\u00e3o se preocupa em fazer a limpeza adequada ou cortar as unhas de maneira que n\u00e3o prejudique a sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ao ter os cuidados necess\u00e1rios, as chances de ficar longe de problemas como\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/saude\/unha-encravada-saiba-como-se-livrar-desse-incomodo\/\" target=\"_blank\">unhas encravadas<\/a>\u00a0ou quebradi\u00e7as, micoses e fungos na regi\u00e3o certamente ser\u00e3o menores.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_unha_do_pe\"><\/span>Como fazer unha do p\u00e9?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apesar de muita gente ter certo receio de fazer as unhas em casa (ou at\u00e9 mesmo pregui\u00e7a), a verdade \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o complicado assim cuidar delas. Basta seguir alguns passos simples para ter p\u00e9s bem cuidados e unhas saud\u00e1veis. Os principais s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>fa\u00e7a uma limpeza profunda dos p\u00e9s (se n\u00e3o tiver muito tempo, capriche na hora do banho);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>sempre hidrate a regi\u00e3o para evitar a forma\u00e7\u00e3o de pele ao redor das unhas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>fa\u00e7a uma esfolia\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s e nos dedos a cada sete dias para remover a pele morta;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>corte as unhas em formato quadrado para evitar que encravem (evitar cortar demais \u00e9 essencial);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>n\u00e3o se esque\u00e7a de lix\u00e1-las para garantir que n\u00e3o ficar\u00e1 nenhuma ponta;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00a0n\u00e3o remova toda a cut\u00edcula, pois ela protege o dedo e a unha;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>se for esmaltar, prepare a unha com base fortalecedora;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>utilize produtos apropriados para os p\u00e9s;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>prefira sempre\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctorshoes.com.br\/produtos-ortopedicos\/calcados-masculinos-ortopedicos?O=OrderByReleaseDateDESC\" target=\"_blank\">sapatos confort\u00e1veis<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_cuidados_necessarios\"><\/span>Quais s\u00e3o os cuidados necess\u00e1rios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como fazer a unha do p\u00e9, precisa saber que existem alguns cuidados b\u00e1sicos na hora de realizar o procedimento. A primeira coisa a observar \u00e9 que o material para a limpeza das unhas deve estar limpo (de prefer\u00eancia esterilizado) e ser de uso pessoal para evitar a contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea deve secar bem as unhas ap\u00f3s a higieniza\u00e7\u00e3o. Do mesmo modo, evite cal\u00e7ar meias ou sapatos fechados enquanto elas estiverem \u00famidas. No mais, evite cort\u00e1-las muito curtas pois isso pode prejudicar a prote\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o e encravar.<\/p>\n<p>Caso observe que as suas unhas est\u00e3o quebradi\u00e7as, encravam com frequ\u00eancia ou apresentam manchas esbranqui\u00e7adas \u00e9 sinal de que algo n\u00e3o vai bem com a sa\u00fade dos seus p\u00e9s. Por isso, a dica \u00e9 procurar um especialista em podologia ou um dermatologista e investigar as causas do problema.<\/p>\n<p>Viu s\u00f3 como fazer unha do p\u00e9 n\u00e3o \u00e9 nenhum bicho de sete cabe\u00e7as? Basta ter alguns cuidados e manter a higiene em dia para garantir que seus p\u00e9s estejam sempre bem cuidados e longe dos problemas mais comuns da regi\u00e3o.<\/p>\n<p>Quer ficar por dentro de mais dicas de cuidados com os p\u00e9s? Ent\u00e3o assine nossa newsletter\u00a0e receba as novidades do blog em primeira m\u00e3o!<\/p>\n<p>\n\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muito mais do que uma quest\u00e3o de est\u00e9tica ou de vaidade,\u00a0cuidar dos p\u00e9s\u00a0e, principalmente, das unhas \u00e9 essencial para quem quer se manter saud\u00e1vel. Engana-se quem pensa que essa deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o apenas das mulheres! Afinal, essa regi\u00e3o do corpo entra em contato com muitas bact\u00e9rias e o cuidado deve ser redobrado. Por\u00e9m, muitas pessoas n\u00e3o sabem como fazer unha do p\u00e9 em casa e acabam cometendo alguns erros b\u00e1sicos. As unhas dos p\u00e9s precisam de uma aten\u00e7\u00e3o especial que vai al\u00e9m de apenas cortar. Neste artigo, vamos abordar a import\u00e2ncia de mant\u00ea-las sempre em dia, explicando como faz\u00ea-las passo a passo, e ainda daremos algumas dicas de cuidados b\u00e1sicos para o dia a dia. Se voc\u00ea quer saber como cuidar das suas unhas do p\u00e9 em casa, leia at\u00e9 o final. Por que cuidar dos p\u00e9s? Os nossos p\u00e9s nos aguentam o dia todo, suportando o peso de nosso corpo, principalmente em atividades que demandam muito esfor\u00e7o. Atividades f\u00edsicas ou trabalhos que exigem ficar muito tempo em p\u00e9 s\u00e3o bons exemplos disso. Portanto, \u00e9 preciso ter uma rotina de cuidados especial com esses membros. 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