{"id":1078,"date":"2019-06-03T15:04:11","date_gmt":"2019-06-03T18:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/"},"modified":"2019-06-03T15:04:11","modified_gmt":"2019-06-03T18:04:11","slug":"4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/","title":{"rendered":"4 significados para a dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9 comum ouvir pessoas reclamando de dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s e in\u00fameros s\u00e3o os motivos para que ela apare\u00e7a. Antes de come\u00e7ar falando do significado desses desconfortos, entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio comentar sobre a import\u00e2ncia dos p\u00e9s.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Confira neste artigo<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/#1_Inflamacao_de_tendoes\" >1. Inflama\u00e7\u00e3o de tend\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/#2_Fascite_plantar\" >2. Fascite plantar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/#3_Neuroma_de_Morton\" >3. Neuroma de Morton<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/#4_Metatarsalgia\" >4. Metatarsalgia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Eles s\u00e3o uma das partes fundamentais do corpo, pois s\u00e3o os respons\u00e1veis por\u00a0sustentar de forma est\u00e1vel, manter a postura correta e promover a locomo\u00e7\u00e3o humana. Portanto, sentir dor nesse local pode prejudicar muito a qualidade de vida. Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante cuidar dos p\u00e9s e tratar as dores o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Apesar da relev\u00e2ncia desse membro, muitas pessoas convivem com os inc\u00f4modos nele, sem entender quais s\u00e3o os motivos para que apare\u00e7am. Se esse \u00e9 o seu caso, n\u00e3o se preocupe! Criamos este post especialmente para ajud\u00e1-lo. Continue lendo e descubra 4 significados de dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Inflamacao_de_tendoes\"><\/span>1. Inflama\u00e7\u00e3o de tend\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os tend\u00f5es s\u00e3o muito importantes para ligar as estruturas \u00f3sseas aos m\u00fasculos.\u00a0Devido a sobrecarga excessiva, esfor\u00e7o repetitivo ou alguma contus\u00e3o local, eles podem ficar sobrecarregados, causando a sua inflama\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m conhecida como tendinopatia ou tendinite.<\/p>\n<p>Para prevenir a inflama\u00e7\u00e3o nessa regi\u00e3o, \u00e9 importante usar cal\u00e7ados que absorvam impactos. Para aqueles que j\u00e1 desenvolveram o problema, o tratamento consiste em repouso, gelo local, rem\u00e9dio anti-inflamat\u00f3rio e, em alguns casos, fisioterapia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Fascite_plantar\"><\/span>2. Fascite plantar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A f\u00e1scia \u00e9 o tecido que reveste os tend\u00f5es e se insere no calc\u00e2neo. Quando ela est\u00e1 inflamada, a pessoa sente muita dor, principalmente ao encostar o calcanhar no ch\u00e3o.<\/p>\n<p>As principais causas para esse desconforto s\u00e3o a pr\u00e1tica esportiva (por isso \u00e9 t\u00e3o comum em jogadores de futebol), o sobrepeso e o uso de cal\u00e7ados inadequados.<\/p>\n<p>Para evit\u00e1-la, \u00e9 indicado cuidar da sa\u00fade do corpo e sempre preferir <a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/sapato-confortavel-para-trabalhar-pode-ser-elegante\/\" target=\"_blank\">cal\u00e7ados\u00a0confort\u00e1veis<\/a>. Aqueles que j\u00e1 t\u00eam a fascite plantar devem realizar compressas de gelo, alongar os membros inferiores, escolher cal\u00e7ados macios e investir em palmilhas ortop\u00e9dicas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Neuroma_de_Morton\"><\/span>3. Neuroma de Morton<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O neuroma de Morton corresponde ao aumento das fibras que envolvem os nervos dos p\u00e9s, e normalmente aparece entre o terceiro e quarto dedo. Quem sofre desse problema costuma ter muitas dores, principalmente porque, para dar espa\u00e7o \u00e0s fibras, o espa\u00e7o entre os ossos diminui.<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 consenso para definir as causas do aparecimento do neuroma de Morton, mas h\u00e1 ind\u00edcios de que ele esteja associado \u00e0 press\u00e3o, les\u00e3o e irrita\u00e7\u00e3o nervosa.<\/p>\n<p>Para amenizar as dores e tratar o problema, \u00e9 sugerido: usar uma\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/palmilha-do-sapato-saiba-o-que-considerar-para-escolher-a-melhor\/\" target=\"_blank\">palmilha<\/a>\u00a0flex\u00edvel; evitar\u00a0cal\u00e7ados apertados;\u00a0diminuir o uso de salto alto, principalmente os que n\u00e3o s\u00e3o horizontais;\u00a0e n\u00e3o praticar esportes que envolvam impacto constante. Al\u00e9m disso, a fisioterapia \u00e9 indicada em muitos casos, sendo necess\u00e1ria uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Metatarsalgia\"><\/span>4. Metatarsalgia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Assim como a tendinopatia, a metatarsalgia tamb\u00e9m est\u00e1 associada \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o; contudo, ela acomete os ossos metatarsos dos p\u00e9s. Devido \u00e0 localiza\u00e7\u00e3o desses ossos (medial), o problema prejudica o apoio na ponta dos dedos.<\/p>\n<p>As principais causas para desenvolver a metatarsalgia est\u00e3o associadas \u00e0 estrutura dos p\u00e9s, por isso, pessoas que t\u00eam o p\u00e9 calvo ou\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/o-que-e-joanete-confira-principais-causas-e-sintomas\/\" target=\"_blank\">joanete<\/a>\u00a0s\u00e3o mais propensas a desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n<p>O tratamento \u00e9 simples: escolher cal\u00e7ados macios e confort\u00e1veis, aplicar gelo no local, evitar salto vertical e n\u00e3o andar descal\u00e7o ou com cal\u00e7ados que n\u00e3o absorvam impactos, como rasteirinhas e chinelos.<\/p>\n<p>Cuidar da sa\u00fade dos p\u00e9s \u00e9 muito importante para afastar qualquer dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s que possa\u00a0afetar a qualidade de vida. Por isso, invista em seus cal\u00e7ados, utilize acess\u00f3rios que possam auxiliar na pisada e caminhada e nunca deixe de procurar ajuda sempre que necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s, que tal aprender a escolher cal\u00e7ados adequados?\u00a0<a href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/dicas\/6-dicas-de-como-escolher-sapatos-confortaveis\/\" target=\"_blank\">Confira tudo sobre o assunto neste post<\/a>\u00a0e acerte na escolha!<\/p>\n<p>\n\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 comum ouvir pessoas reclamando de dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s e in\u00fameros s\u00e3o os motivos para que ela apare\u00e7a. Antes de come\u00e7ar falando do significado desses desconfortos, entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio comentar sobre a import\u00e2ncia dos p\u00e9s. Eles s\u00e3o uma das partes fundamentais do corpo, pois s\u00e3o os respons\u00e1veis por\u00a0sustentar de forma est\u00e1vel, manter a postura correta e promover a locomo\u00e7\u00e3o humana. Portanto, sentir dor nesse local pode prejudicar muito a qualidade de vida. Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante cuidar dos p\u00e9s e tratar as dores o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Apesar da relev\u00e2ncia desse membro, muitas pessoas convivem com os inc\u00f4modos nele, sem entender quais s\u00e3o os motivos para que apare\u00e7am. Se esse \u00e9 o seu caso, n\u00e3o se preocupe! Criamos este post especialmente para ajud\u00e1-lo. Continue lendo e descubra 4 significados de dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s! 1. Inflama\u00e7\u00e3o de tend\u00f5es Os tend\u00f5es s\u00e3o muito importantes para ligar as estruturas \u00f3sseas aos m\u00fasculos.\u00a0Devido a sobrecarga excessiva, esfor\u00e7o repetitivo ou alguma contus\u00e3o local, eles podem ficar sobrecarregados, causando a sua inflama\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m conhecida como tendinopatia ou tendinite. Para prevenir a inflama\u00e7\u00e3o nessa regi\u00e3o, \u00e9 importante usar cal\u00e7ados que absorvam impactos. Para aqueles que j\u00e1 desenvolveram o problema, o tratamento consiste em repouso, gelo local, rem\u00e9dio anti-inflamat\u00f3rio e, em alguns casos, fisioterapia. 2. Fascite plantar A f\u00e1scia \u00e9 o tecido que reveste os tend\u00f5es e se insere no calc\u00e2neo. Quando ela est\u00e1 inflamada, a pessoa sente muita dor, principalmente ao encostar o calcanhar no ch\u00e3o. As principais causas para esse desconforto s\u00e3o a pr\u00e1tica esportiva (por isso \u00e9 t\u00e3o comum em jogadores de futebol), o sobrepeso e o uso de cal\u00e7ados inadequados. Para evit\u00e1-la, \u00e9 indicado cuidar da sa\u00fade do corpo e sempre preferir cal\u00e7ados\u00a0confort\u00e1veis. Aqueles que j\u00e1 t\u00eam a fascite plantar devem realizar compressas de gelo, alongar os membros inferiores, escolher cal\u00e7ados macios e investir em palmilhas ortop\u00e9dicas. 3. Neuroma de Morton O neuroma de Morton corresponde ao aumento das fibras que envolvem os nervos dos p\u00e9s, e normalmente aparece entre o terceiro e quarto dedo. Quem sofre desse problema costuma ter muitas dores, principalmente porque, para dar espa\u00e7o \u00e0s fibras, o espa\u00e7o entre os ossos diminui. N\u00e3o h\u00e1 consenso para definir as causas do aparecimento do neuroma de Morton, mas h\u00e1 ind\u00edcios de que ele esteja associado \u00e0 press\u00e3o, les\u00e3o e irrita\u00e7\u00e3o nervosa. Para amenizar as dores e tratar o problema, \u00e9 sugerido: usar uma\u00a0palmilha\u00a0flex\u00edvel; evitar\u00a0cal\u00e7ados apertados;\u00a0diminuir o uso de salto alto, principalmente os que n\u00e3o s\u00e3o horizontais;\u00a0e n\u00e3o praticar esportes que envolvam impacto constante. Al\u00e9m disso, a fisioterapia \u00e9 indicada em muitos casos, sendo necess\u00e1ria uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. 4. Metatarsalgia Assim como a tendinopatia, a metatarsalgia tamb\u00e9m est\u00e1 associada \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o; contudo, ela acomete os ossos metatarsos dos p\u00e9s. Devido \u00e0 localiza\u00e7\u00e3o desses ossos (medial), o problema prejudica o apoio na ponta dos dedos. As principais causas para desenvolver a metatarsalgia est\u00e3o associadas \u00e0 estrutura dos p\u00e9s, por isso, pessoas que t\u00eam o p\u00e9 calvo ou\u00a0joanete\u00a0s\u00e3o mais propensas a desenvolver a doen\u00e7a. O tratamento \u00e9 simples: escolher cal\u00e7ados macios e confort\u00e1veis, aplicar gelo no local, evitar salto vertical e n\u00e3o andar descal\u00e7o ou com cal\u00e7ados que n\u00e3o absorvam impactos, como rasteirinhas e chinelos. Cuidar da sa\u00fade dos p\u00e9s \u00e9 muito importante para afastar qualquer dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s que possa\u00a0afetar a qualidade de vida. Por isso, invista em seus cal\u00e7ados, utilize acess\u00f3rios que possam auxiliar na pisada e caminhada e nunca deixe de procurar ajuda sempre que necess\u00e1rio. Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s, que tal aprender a escolher cal\u00e7ados adequados?\u00a0Confira tudo sobre o assunto neste post\u00a0e acerte na escolha! \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1079,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calcados"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>4 significados para a dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s - Doctor Shoes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabia mais sobre 4 significados para a dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s no Blog Doctor Shoes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doctorshoes.com.br\/blog\/calcados\/4-significados-para-a-dor-na-regiao-plantar-dos-pes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 significados para a dor na regi\u00e3o plantar dos p\u00e9s - 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